studio sarada/足を開くポーズ – studio-sarada  プライベートヨガ専用スタジオ 横浜市神奈川区
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『自立と自律を軸に自由を得る』 ヨーガと瞑想を実践しながら伝えています。プライベートヨガ専用スタジオ studio sarada

studio sarada/足を開くポーズ


足を開くポーズ

(ウパヴィシュタ・コーナ・アーサナ)

ウパヴィシュタ・コーナ・アーサナ

このポーズは、書籍でも紹介されることが多く、

あこがれてながらヨーガのポーズで柔軟になりたい!

開脚経が出来るようになりたい!

そう感じてスタジオに尋ねてくる生徒さんも非常に多いです。

焦らずにカラダの土台をしっかり整えて挑みましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sarada yoshiko動画予定

※開脚して前屈

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【studio-sarada】
横浜市神奈川区 プライベートヨガ専用スタジオ(スタジオ シャラダ)

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