みんなの瞑想体験・エピソード – studio-sarada  プライベートヨガ専用スタジオ 横浜市保土ヶ谷区
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『自立と自律を軸に自由を得る』 ヨーガと瞑想を実践しながら伝えています。プライベートヨガ専用スタジオ studio sarada

みんなの瞑想体験・エピソード


瞑想と不思議体験

瞑想部屋

瞑想での困った、初めての凄い体験など紹介していきます

 

sarada yoshikoの瞑想体験談:初めて起きた不思議
2014年、シヴァナンダ・ヨーガで初めて経験した瞑想で霊性修行ともいえる体験をしました。

この時、一ヶ月間、シヴァナンダ・ヨーガTTCの養成コースに参加していました。
朝晩、同じ時間に繰り返し20分~30分の瞑想し心を浄化する修行で、最初はとても辛いと感じたくらいです。
先ず、同じ姿勢で背筋を保つのがキツく、股関節も悲鳴寸前だったのを覚えています。
ヨーガクラスで身体が柔軟になり、坐りが安定してくると今度は新たな苦難が訪れてきました。
何とも言えない吐き気です。
腰から胃のあたりが酷く熱く感じ、しまいには目を開けてしまうほどの苦痛な体験をしたことがあります。
実際には吐きはしないものの、数回ほど繰り返し吐き気を感じました。
この頃からなのか・・・約半月が過ぎたころ、ある夜の瞑想でなにやらきれいな鈴の音が聞こえてくるんです。
とても澄んだ音色です。
瞑想時間が終わり、気になった私はその時周囲にいたメンバーへ、何か音がしなかったかと聞いたが、誰にも聞こえていないという。
最初は驚いたのだけど、この鈴の音は数日続きました。
この頃の瞑想は本当に深く、心地よいものだった感覚があります。
いま思えば、吐き気の原因はチャクラの詰まりが解れる時に生じた、最初の障害だったと思います。
実際に腰や股関節が硬くアーサナでも苦労をしていた時期でしたが、この不思議な体験から一歩アーサナが深まっていたと自覚もあります。
瞑想で自分の今の状況が解りました。
sarada yoshiko

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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