明けましておめでとうございます！
本年もよろしくお願いいたします☆
2018年はどのような年になるのか、、、、、
今からわくわくしています！
初めての試みや今まで経験してない事へのチャレンジ。
やはり前進あるのみだと思っています☆
元旦早々から仕事が終わらず、長い連休も自宅でコツコツと作業に追われておりましたが、
毎日しっかり身体のケアをすると疲れは消えてしまいます！
最近の愛用グッズはこのトリガーポイントでしっかりコリをほぐすこと！
特にエクササイズや身体をしっかり動かす前にはストレッチも入念に。
安全にトレーニングや有酸素運動を取り入れながら健康美を目指します。
ランニングもしたいのですが、、もう少しタイミングが必要そうです。
sarada yosihko
《お知らせ》
今年から自宅を開放して個人レッスン・ヨガの特別講座(女性限定)を開催予定です。
全6回、2か月で効果を上げるスペシャルな講座となっております。
2か月間みっちりお付き合いしますので、
個々のペースで成果をあげるようサポート致します。
詳しい内容や費用、日程いついてはサイトにて告知いたします。
レギュラークラスは随時開催していますので下記から予約可能です。
《💡この記事のまとめ》
・ヨガバンドエクササイズⓇの基本
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