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PFCV＋F免疫力！

健康的でバランスのとれた食事とは何か。

カラダの機能を保つための免疫力はどんな働きをしているのか。

健康的なカラダの恩恵は図りしれないほど効果が高く、

病気にはほとんど無縁になります。

運動も行えれば基礎代謝は上がり、

ダイエット効果、免疫力アップ、生きる活力とエナジーに溢れ、

毎日が快適に健やかに過ごすことができます！

これは努力のたまものです。

特に年齢を重ねていく中で感じるのが、

長年の不摂生による健康被害！

例えば太りやすくなった、

疲れがなかなか抜けない、

年齢を感じてしまう事が多くなる。

そんな矢先に身内に病気を持つ人が出始めた・・・。

丁度、30代後半～40代半ばになれば、

こんな負のスパイラルも起きそうな状況です。

色々なことを背負う年代にもなるのでしょう。

病気の連鎖は、家族や大切な人の生活リズムも崩しまいます。

先ずは自分のカラダが悲鳴を上げる前に、

しっかり健康状態に整えておきましょう！

そして毎日の食事、生活に活かせる知識を持ちましょう！

講座ではオリジナル資料を用意し、

sarada　yoshikoがわかりやすく、

みなさんが理解できるように導きます。

今からでも遅くはありません！

本当の意味で、リバウンドもしない、

健康的なカラダとココロを手に入れてください。

オンライン特別講座/zoom💻

開催期間：2022年6月～10月

全3回

いよいよ申し込み、スタートします！

💡5月28日～6月26日まで募集！

PFCV＋F免疫力！

はじめよう！

パワフルな健康生活！

【開催スケジュール】

全3回

1回目：6月30日（木）　20：00～21：00　予定

2回目：8月25日（木）　20：00～21：00　予定

3回目：10月20日（木）　20：00～21：00　予定

※予定時間より早く終わる場合もあります

※開催日程はGoogleカレンダーに入れておきましょう

🐰申し込み専用ページへ

健康的な生活をする。

今の時代はそれ自体が難しくなってしまっています。

これは総合的な学びからバランスのとれた人生を送るためのギフトです。

自分の健康・家族の健康、

自分でしっかり守りましょう。

医療に頼り過ぎず、

自己管理能力をつけていきましょう！

現在、参加希望者も既にいます。

コロナにも負けない精神力を持とう！

前を見て進んでいこう！

ココロもカラダも元気にして、ごきげんな人生を歩めるようにしましょう♪

sarada yoshiko

《この記事のまとめ》

・免疫力をつけよう！

・カラダの健康習慣

・ココロ、カラダも元気！

・あなたのペースを大切に

・sarada yoshikoと楽しく学ぶ

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