studio sarada/朝活ヨガで運動習慣！
ヨガ習慣でいつも元気！
どんなに忙しくても、
食事・運動・睡眠の質を高めること。
たったこれだけで元気になれます。
続けるためには、
続けようとする場所、
続けているメンバーや先生からの応援、
環境次第でいくらでも習慣になります。
そして、運動のノウハウをしっかり学び、
自分へ落とし込み健康を手に入れてください。
🐰健康的になると良いことがたくさん！
・年齢を感じなくなる！
・今が楽しくなる！
・今を大切に生きている実感がもてる！
・自分のことが好きになる！
2023年5月～7月スタート！
5月11日（木）～7月27日（木）
5月13日（土）～7月29日（土）
※開催日程はサイトに記載
3か月ごとに開催更新します！
しっかり習慣にしていきましょう。
4月は臨時クラスで参加可能！
1回（ドロップイン） の参加も可能！
5月から始める前の体験参加でも大歓迎です！
【開催日程】
今回から平日、土曜日と選べるように致しました！
※参加メンバーさんは、LINEなどでお伝えいただけると助かります
・毎週木曜日：6：30～7：00
・毎週土曜日：6：30～7：00
※入室は開始の10分前から可能
・約30分ほどの簡単な運動
・ストレッチ&ヨガポーズをベースに動く
※上肢、下肢、季節に合わせた運動をチョイス
・マットやお水、動ける服装、zoom設定をしてお待ちください
ぜひ運動習慣をつけてください！
💡期間中、途中参加も可能です
詳しくはサイトページへ
ココロもカラダも元気にして、ごきげんな人生を歩めるようにしましょう♪
sarada yoshiko
《💡この記事のまとめ》
・運動習慣をつける
・健康になる
・元気な先生、メンバーからパワーをもらおう！
・あなたのペースを大切に
・sarada yoshikoと楽しく学ぶ
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💡予約の前に必ず確認してください
※必ずご一読、ご理解の上でお申し込みください
《ヨガ・ヨガ哲学📚を深めるおススメクラス》
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横浜市l神奈川区 プライベートヨガ専用スタジオ（スタジオ シャラダ）
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