studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ 横浜市神奈川区 - 『自立と自律を軸に自由を得る』伝統的な ヨーガと瞑想を実践しながら伝えています。ヨーガと出会った日から人生も変わる! https://saradayoshiko.com 『自立と自律を軸に自由を得る』伝統的な ヨーガと瞑想を実践しながら伝えています。ヨーガと出会った日から人生も変わる! Wed, 03 Apr 2024 10:12:04 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.4 https://saradayoshiko.com/wp-content/uploads/2017/10/51f1f33ae7d6e5a790082bd1425744af-150x78.jpg studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ 横浜市神奈川区 - 『自立と自律を軸に自由を得る』伝統的な ヨーガと瞑想を実践しながら伝えています。ヨーガと出会った日から人生も変わる! https://saradayoshiko.com 32 32 studio sarada/5月の予約を開始しました☆ https://saradayoshiko.com/2024/04/03/studio-sarada-5%e6%9c%88%e3%81%ae%e4%ba%88%e7%b4%84%e3%82%92%e9%96%8b%e5%a7%8b%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%e2%98%86-2/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=studio-sarada-5%25e6%259c%2588%25e3%2581%25ae%25e4%25ba%2588%25e7%25b4%2584%25e3%2582%2592%25e9%2596%258b%25e5%25a7%258b%25e3%2581%2597%25e3%2581%25be%25e3%2581%2597%25e3%2581%259f%25e2%2598%2586-2 Tue, 02 Apr 2024 23:30:00 +0000 https://saradayoshiko.com/?p=18542 2024年 studio sarada   慌ただしく春を迎えています。 皆さま、お変わりなくお過ごしでしょうか? この時期に体調を崩す生徒さんも多かったので、 今後も気を付けて活動してください! 食事・睡眠・運動は鉄板 […]

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2024年 studio sarada

©sarada yoshikoペアヨーガ

 

慌ただしく春を迎えています。

皆さま、お変わりなくお過ごしでしょうか?

この時期に体調を崩す生徒さんも多かったので、

今後も気を付けて活動してください!

食事・睡眠・運動は鉄板ですよ!

 

4月から生活を見直す為に、

運動や新しいことをスタートする方も多いかと思います。

ぜひ運動習慣をつけていきましょう。

身体の機能は裏切りません!

ペアヨガも楽しくできるクラスです。

春から始めたい方、大募集しています!

 

 

 

 

sarada yoshikoのひとり言

©sarada yoshiko cafe

 

 

 

 

 

 

ここ数年は、試験後の採点にcafeを利用したり、

何かとお世話になった場所です。

点数が低くて落ち込んだ時も、cafe。

点数が良かった時のご褒美にもcafe。

 

食べるものはそれなりに気を付けていますが、

気晴らしをしたい時は好きな物を食べるのも良いです。

ストイック過ぎても大変なので、

身体のコントロールをして好きなものを食べましょう!

※メンテナンスは必須ですよ

 

ストイックと思われる自分も、

崩したい時はお付き合いして同じものを食べます。

時にはお酒の付き合いもします。

自宅ではその分、管理はしますので、

バランスかな、と思います。

 

心の暴走のまま、食べ過ぎには気を付けてください!

食事管理を相談したいかたも、プライベートヨガで行っています。

気になる方は、ご利用くださいませ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🐥2024年 5月の予約開始スタートします☆

リクエストはお早めに!

生徒さん各位、

いつもstudio saradaをご利用いただきありがとうございます。
生徒さんページを活用して、ヨーガを楽しく深めていきましょう!

ヨーガの知識は人生を豊かにします。

ヨーガに対するイメージも180度、変わるはずです。

ヨーガを理解することで、

人生にゆとりを与えてくれます!

 

考え方が変わると人生は変わる。

ヨーガは古くから伝わる学びですが、

現代でも十分に役立ちます。

今を大切に、そして丁寧に生きていきましょう!

みんなが平穏に過ごしていけますように。

 

 

 

 

 

🐰予約についてのお願い

現在、日曜日の枠では満員となっている枠が多くなっております。

確定した予約枠のキャンセルはしないようにお願いしています。

予測できないキャンセルの事態もあると思いますが、

キャンセル・変更回数の目立つ場合には、

1週間以上先の予約申し込み制限、予約回数の制限をさせていただきます。

※2022年6月より適応

より多くの人が、ヨーガを通じて快適に学べるようにしていきたいと思います。

何卒ご協力をお願い致します。

 

 

 

 

ガルダ―・アーサナ  sarada yoshiko


🐰現在の表記価格となります

昨今の情勢から致し方なく、一部変更した料金があります。

何卒ご理解を頂ければ幸いです。

 

《プライべートヨガ対面クラス》

👉ドロップイン/1回利用 60分:5500円 (税込み)

※ドロップインは飛び込みで参加の方、月1回利用の方

60分体験ヨガ:2.500円(税込み)   全クラス対応

👉2回継続をまとめてご予約:8800円(税込み) ※1回あたり4400円

※2回まとめてご予約するとお得です!

3回継続をまとめてご予約:13200円(税込み) ※1回あたり4400円

4回継続をまとめてご予約:17600円(税込み) ※1回あたり4400円

※全て1ヶ月以内で消費

セミプライべート(2人利用)1回:8000円(税込み) ※1回あたり4000円

※お二人参加でお財布に優しい料金です

new

シヴァナンダヨガ ベーシッククラス 90分   1回 4400円(税込み)

※時間調整が可能な時間でご予約可能です!

ご相談・お問い合わせください!

《参加可能な時間帯》

①9:00~10:00 →(シヴァ時間:8:30~10:00)

②10:30~11:30 →(シヴァ時間:10:30~12:00)

③13:30~14:30 →(シヴァ時間:13:00~14:30)

※前後のクラス予約がある場合は調整できない時間帯があります

 

👉シヴァナンダヨガについて

シヴァナンダ・ヨーガ

sarada yoshikoは黄色と白の衣装でクラスリードを行います。

※シヴァナンダヨガはいくつかの規則、決まりごとがあります。

予約者、参加予定の生徒さんには、

クラスを受けるための準備や注意事項をご案をします。

古典的なヨガのためご理解をいただけますと幸いです。

 

 

《プライべートヨガ/オンラインパーソナル💻

1回:35~40分

体験:3300円(税込み)

オンライン月4回セット継続:17600円(税込み)

ドロップイン:5500円(税込み)

※お支払いは一括前払い

※お支払いは、お振り込み/paypay

お支払い情報をお送りいたします!

ご利用の前に注意事項も確認ください!

💡プライベートオンラインでは資料を作成して、

取り組みやすいようにサポートいたします!

 
 
 

予約が取れないお客さまへ

・予約確定枠のキャンセルが出ることがあります!

※毎回チェックしてね!

はじめての方へ/注意事項

※キャンセルポリシー

※プライバシーポリシー

※原則、予約された枠は消費するようにしてください


キャンセル・変更が続く方、30日以上利用の無かった方は、
 予約優先の適応が出来なくなりますのでご注意ください
※どうしても通えない期間が発生する場合には事前にご相談ください
※より良いコミュニケーションを心掛けましょう
※プライベートヨガは利用優先度の高い方に基準をおいています
 
 
 
 
 

 

【2024年~ 活動日時ー調整中】

月曜日:お休み          /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動

火曜日:9:00~11:30      /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動

水曜日:お休み                         /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動

木曜日:9:00~11:30       /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動

※朝活ヨガ習慣! 💻オンライン 6:30~7:00 (入室6:25~)

金曜日:9:00~11:30       /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動

土曜日:9:00~11:30      /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動

※朝活ヨガ習慣! 💻オンライン 6:30~7:00 (入室6:25~)

                ※グループレッスン準備       

日曜日:9:00~11:30 / 13:30~17:30  

クラス変動もありますのでカレンダーで確認をしてください。

 

【お知らせ】

クラス日程にキャンセルがでることがあります。

こまめにチェックしてみてください!

Googleカレンダーで確認をしてください!

 

 

 


🐥最近のブログ

👉柔道整復師の業へ

©2023saradayoshiko

 

 

 

👉sarada yoshiko/悟り

©sarada yoshikoヨガアライアンス継続コース

 

 

 

 

 

 

 

 

👉精神疾患に対応するヨガ

困ったくんsarada yoshiko

 

 

 

 

 

👉アーサナのバリエーション


©saradayoshikoシルシャーサナ

 

 

 

 

 

 

 

 


 

🐰studio saradaのオンラインヨガ💻

朝活ヨガ習慣!💻

2024年2月~4月クラスも募集中です!

※3か月ごとに期間更新します

途中参加も可能です!

sarada yoshiko

 

 

 

 

 

 

 

【開催日程】

・約30分の簡単な運動なのにカラダ活性化!

・毎週木曜日:6:30~7:00 

・毎週土曜日:6:30~7:00

※入室は開始の5分前から可能

💡期間中、途中参加も可能です

・ストレッチ&ヨガポーズをベースに動く
※上肢、下肢、季節に合わせた運動をチョイス

・カラダに必要な運動を取り入れています

・マットやお水、動ける服装、zoom設定をしてお待ちください

朝活30分ヨガ!

みんな元気になっています!

日ごろから運動が足りないと感じる方は直ぐに行動!

※体験参加も可能です

※続けるためのコツもつかめる!

studiosarada朝活ヨガ

※ヨーガポーズの他、為になるストレッチ、

リンパマッサージなど、

日常でもできる内容を紹介します!

※朝活での効果は習慣がつくこと!

※体温が上がって基礎代謝もアップ!

※痩せ体質になる!

※ついでに免疫力も上がる!

👉朝活ヨガ習慣!zoom💻

※詳しい開催スケジュールは専用ページで確認

👉朝活ヨガ習慣!ダイジェスト版動画🎥

 

 

 


👉studio sarada/生徒さんページ

2023年に新しくパスワードを更新しています

・動画で自主練ができるページ

・コメントができるブログを開始します

HPイメージ画像sarada yoshiko

 

 

 

 

 

 

スタジオに通っている生徒さん専用のページです。

カラダの知識やヨガで知っておいてほしいことなど、

具体的に紹介している特別なページです。

関連ブログ:studio sarada/生徒さんページの紹介

 

 

ASさまシルシアーサナsaradayoshiko

 

 

 

 

 

 

 

シルシアーサナ完成者も増えています!

【生徒さん用パスワード/共有できる方】

現在スタジオへ継続して参加している方

オンラインヨガで継続利用している方

※長期お休み中だった方・卒業後の生徒さん

👉パスワード購入(パスワード利用権を購入できます)

関連ブログ:2023年 新パスワードになりました

※パスワードの取得方法なども紹介

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

E-RYT500 yoga最高資格

①継続教育のためのインストラクター養成、教育プログラム作成

②RYT200 リードトレーナーになれる

ワークショップ、開発、オリジナルプログラム作成

全米ヨガアライアンスへの日本国内のRYT200認定者、2054人

横浜での認定者は903人。

RYT500認定者、503人

横浜市での認定者249人前後。

E-RYT500認定者は266人 

横浜市での認定者131人前後。

(全米RYT登録者数 2023年4月現在)

過去ブログ:ヨガアライアンス継続教育コース

  

過去ブログ:sarada yoshiko ヨーガの旅

 

 

 

💡この記事のまとめ》

・来月からの予約を開始します

・2024年からの予定について

・スケジュール管理をしましょう

・キャンセルポリシーを守ろう

・あなたのペースを大切に

・sarada yoshikoと楽しく学ぶ

 

 

 

 

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横浜市神奈川区 プライベートヨガ専用スタジオ(スタジオ シャラダ)

2022開脚saradayoshiko

Copyrigh©2024 studio sarada 

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saradayoshiko/柔道整復師の業へ https://saradayoshiko.com/2024/03/27/saradayoshiko-%e6%9f%94%e9%81%93%e6%95%b4%e5%be%a9%e5%b8%ab%e3%81%ae%e6%a5%ad%e3%81%b8/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=saradayoshiko-%25e6%259f%2594%25e9%2581%2593%25e6%2595%25b4%25e5%25be%25a9%25e5%25b8%25ab%25e3%2581%25ae%25e6%25a5%25ad%25e3%2581%25b8 Tue, 26 Mar 2024 23:30:00 +0000 https://saradayoshiko.com/?p=14550 柔道整復師の業に向けて   2024年 3月26日  柔道整復師の国家試験 合格しました! 後日届く合格証明書を待ち、 厚生労働省へ登録手続きをして、 晴れて柔道整復師となります! 5年間待ち望み、半分以上はほぼ執着(( […]

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柔道整復師の業に向けて

©2023saradayoshiko

 

2024年 3月26日  柔道整復師の国家試験

合格しました!

後日届く合格証明書を待ち、

厚生労働省へ登録手続きをして、

晴れて柔道整復師となります!

5年間待ち望み、半分以上はほぼ執着((笑))ともいえるような、

この苦労の日々をいよいよ解放することができました!

 

 

©sarada yoshiko合格証書

 

 

2024年度 柔道整復師 国家試験

受験者数:5027名

合格者:3337名  (合格率66.4%)

 

👉厚生労働省の合格者発表

見ても何かが解るわけではありませんが、

国家資格の合格は日程によって、一斉に出されます。

 


 

 

📙柔道整復師の業 専用ページはこちら

 

どこの業界にも闇の部分多少なり、ある。

※人間らしいといえばそうなのですが・・・

 

 

国家資格の試験において、

本当にたくさんの波紋も起こりました。

何のために数年もかけて勉学に励んできたのか・・・。

その疑問を出来るだけシンプルにし、

解決する糸口になれるように、

また頑張って行こうと決意しています!

 

 

いよいよ柔道整復師(申請登録して)になる!

治療家になるために、今後も勉強していきます。

こんな治療院を開設して、こんな治療家になりたい!

自分なりの努力をしたい。

本気でそう思います。

 

 

柔道整復師は知られているようで、

実はあまりよく分からずに、

接骨院を利用している方も多いと思います。

 

どんな仕事で、

法規では何を守らなくてはならないのか。

柔道整復師の開業に向けた専用サイトも用意しなくてはなりません。

 

情報は全て教科書で学んだことを基準にしていきます。

興味を持っていただける方はぜひ参考にして、

治療を受ける側も理解した上で、治療院へ行きましょう!

 

 

 

ヨーガの師匠でもある、シヴァナンダ大師は言います。

お金で患者を診てはいけない。

真心で見れば患者は、あなたを頼ってたくさん来ます、と。

ヨーガの視点でも、医療は十分に通用する。

心を治せるのも、薬や施術技術ではない。

やはり真心です。

赤ひげ先生と呼ばれた方々は、

真心で医療、治療を行っていたのでしょう。

医療の本来の良さが薄れてしまわないように、

ヨーガ的な治療家も目指していきたいと思います。

 

これからは自分を進化させていこう!

 

 

どんな時代も強く生きる!

ココロもカラダも元気にして、ごきげんな人生を歩めるようにしましょう♪
sarada yoshiko

 

 

💡この記事のまとめ》

・国家試験に合格しました!

・柔道整復師名簿に登録します

・自分を信じて進もう!

・ヨーガを学び自分のスキルにしよう!

・ヨーガとみんなの繋がりの場所

・あなたのペースを大切に

・sarada yoshikoと楽しく学ぶ

 

 

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sarada yoshiko/悟り https://saradayoshiko.com/2024/03/25/sarada-yoshiko-%e6%82%9f%e3%82%8a/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sarada-yoshiko-%25e6%2582%259f%25e3%2582%258a Sun, 24 Mar 2024 23:30:00 +0000 https://saradayoshiko.com/?p=18599 継続教育コース/悟り   先日、自身のヨガの学びを深めてきました! もちろん、日ごろからの準備もしていないと完成しない内容なのですが、 ヨーガの一番分かり難く、そして誤解もたくさんしてしまいそうなスキル。 悟りです。 先 […]

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継続教育コース/悟り

©sarada yoshikoヨガアライアンス継続コース

 

先日、自身のヨガの学びを深めてきました!

もちろん、日ごろからの準備もしていないと完成しない内容なのですが、

ヨーガの一番分かり難く、そして誤解もたくさんしてしまいそうなスキル。

悟りです。

先ずは、RYTがどんなものか理解できていない方は、

リンクを先に見てください。

その中にある継続教育は最近できたシステムです。

 

👉Yoga Alliance/継続教育コースについて

RYT500 sarada yoshiko  

 

👉継続教育コース/悟り

どんな内容なのか。。

クラスはオリジナルのヨーガ師匠による学びです。

一部割愛していますが、

全てをお見せすることができませんのでご理解ください。

 

 

 


 

事前に資料を見て頂いた上で、今回のブログを読んでみてください☆

 

RYT継続コースは、ヨーガの指導者として、とても必要なことだと思います。

自分自身にどの様な先輩や師匠がいるのか、

これもヨーガを深める上で非常に重要です。

過去の偉人たちは言います。

 

生涯で本当に素晴らしい師匠に出会える事のほうが、稀であると。

はい、そう思います!

シヴァナンダヨガで出会った先輩は、

いつの日からか、師匠へと変わり、

今、共に学び合う関係となっています。

 

始めのころは、先輩にかなり抵抗したり色々ありました。

でも今は、素直に師匠のように慕っています。

 

共通の師匠はシヴァナンダ大師ですが、

共に時代を生きる師匠も必要です。

これも宇宙の働きだと思います。

 

 

 

今回の継続教育コースでは、

悟りの学びにより、

自分のヨーガもまた更に開花しました。

そしてプライベートヨガの生徒さんにも、その影響は必ずあります。

ヨーガとは共鳴する学びであり、

それは平和につながるものです。

 

これからのクラスでも学べたことは多方面からお伝えしていきます!

楽しみにしていてください!

 

 

 

 

どんな時代も強く生きる!

ココロもカラダも元気にして、ごきげんな人生を歩めるようにしましょう♪
sarada yoshiko

 

 

 

💡この記事のまとめ》

・悟りをする

・RYT 継続教育コース

・自分を信じて進もう!

・ヨーガを学び自分のスキルにしよう!

・ヨーガとみんなの繋がりの場所

・あなたのペースを大切に

・sarada yoshikoと楽しく学ぶ

 

 

 

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2024年 studio sarada

©studio sarada入口

 

 

今年の冬は、お天気も慌ただしく落ち着かない状況が続いています。

お変わりなくお過ごしでしょうか?

この時期は忙しくされる方も多いですね。

 

インフルエンザや体調不良など、

この頃よく耳にするので、体調を整えていきましょう!

 

昔は37℃が平熱体温だった!という時代もありました。

最近の日本人は子供でもすっかり虚弱体質になり、

足腰すら弱くなった印象を受けます。

 

健康と体温はとても密接な関係です。

37度は身体の恒常性を保つ適正な温度です。

特に身体の中心部は一定の温度で保たれます。

 

体温が低めの35度の人では、病気を発症しやすくなります。

低い温度は身体の機能を低下させ、

身体的にも精神的にも影響が多いです。

特に免疫力が落ちてしまうので、要注意です!

身体の体温を上げる方法はさほど難しくはないので、

生活を整えて体温を上げていきましょう!

体温や身体の機能については、

プライベートヨガのクラスでもよくお話しています。

興味ある方はぜひご参加ください!

 

 

 

 

 

 

 

sarada yoshikoのひとり言

©sarada yoshiko柔整資料

 

 

 

 

 

 

3月の国試が一先ず終わり、

最近は、これまでに溜まって整理整頓ができなかった資料たちを

片付けていました。

ミカン箱サイズの段ボール3箱と言った感じです(笑)

 

1年生の時の資料は今思い返せばとても簡単です!

基本なので当然ですが、

当時はかなり苦労して暗記していました。

3年間の学びも、ファイルには思い出が多く、

処分するのも・・と思いますが教科書を残す気持ちで、

必要な物だけを残し、物を減らします!

 

実際に根詰めて理解を深めたのは国試浪人の期間でした。

この2年は、特に内容も深堀して学べた時期になり、

今振り返ると、、、

最後の国試は楽しく受けることができたと思います。

 

先日、学校へ報告にも行ったのですが、

今年は完全に自宅浪人のみの独学でした。

学校の先生からは「どうやって勉強してたの?」

と純粋にきかれてしまいましたが・・・。

最後の追い込みは個人差もあるので、

何とも言えないですが、

ただ苦手なところだけをやっていました。

 

まだ正式な発表までは落ち着かない時期ですが、

今はそれすらも忘れて前に進む気持ちです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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生徒さん各位、

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ヨーガに対するイメージも180度、変わるはずです。

ヨーガを理解することで、

人生にゆとりを与えてくれます!

 

考え方が変わると人生は変わる。

ヨーガは古くから伝わる学びですが、

現代でも十分に役立ちます。

今を大切に、そして丁寧に生きていきましょう!

みんなが平穏に過ごしていけますように。

 

 

 

 

 

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予測できないキャンセルの事態もあると思いますが、

キャンセル・変更回数の目立つ場合には、

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※2022年6月より適応

より多くの人が、ヨーガを通じて快適に学べるようにしていきたいと思います。

何卒ご協力をお願い致します。

 

 

ガルダ―・アーサナ  sarada yoshiko

 

 


🐰現在の表記価格となります

昨今の情勢から致し方なく、一部変更した料金があります。

何卒ご理解を頂ければ幸いです。

 

 

 

《プライべートヨガ対面クラス》

👉ドロップイン/1回利用 60分:5500円 (税込み)

※ドロップインは飛び込みで参加の方、月1回利用の方

 

60分体験ヨガ:2.500円(税込み)   全クラス対応

👉2回継続をまとめてご予約:8800円(税込み) ※1回あたり4400円

※2回まとめてご予約するとお得です!

3回継続をまとめてご予約:13200円(税込み) ※1回あたり4400円

4回継続をまとめてご予約:17600円(税込み) ※1回あたり4400円

※全て1ヶ月以内で消費

 

 

セミプライべート(2人利用)1回:8000円(税込み) ※1回あたり4000円

※お二人参加でお財布に優しい料金です

 

 

new

シヴァナンダヨガ ベーシッククラス 90分   1回 4400円(税込み)

※時間調整が可能な時間でご予約可能です!

ご相談・お問い合わせください!

 

《参加可能な時間帯》

①9:00~10:00 →(シヴァ時間:8:30~10:00)

②10:30~11:30 →(シヴァ時間:10:30~12:00)

③13:30~14:30 →(シヴァ時間:13:00~14:30)

※前後のクラス予約がある場合は調整できない時間帯があります

 

👉シヴァナンダヨガについて

 

シヴァナンダ・ヨーガ

sarada yoshikoは黄色と白の衣装でクラスリードを行います。

※シヴァナンダヨガはいくつかの規則、決まりごとがあります。

予約者、参加予定の生徒さんには、

クラスを受けるための準備や注意事項をご案をします。

古典的なヨガのためご理解をいただけますと幸いです。

 

 

 

《プライべートヨガ/オンラインパーソナル💻

1回:35~40分

体験:3300円(税込み)

オンライン月4回セット継続:17600円(税込み)

ドロップイン:5500円(税込み)

 

※お支払いは一括前払い

※お支払いは、お振り込み/paypay

お支払い情報をお送りいたします!

ご利用の前に注意事項も確認ください!

 

💡プライベートオンラインでは資料を作成して、

取り組みやすいようにサポートいたします!

 
 
 

予約が取れないお客さまへ

・予約確定枠のキャンセルが出ることがあります!

※毎回チェックしてね!

はじめての方へ/注意事項

※キャンセルポリシー

※プライバシーポリシー

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キャンセル・変更が続く方、30日以上利用の無かった方は、
 予約優先の適応が出来なくなりますのでご注意ください
※どうしても通えない期間が発生する場合には事前にご相談ください
※より良いコミュニケーションを心掛けましょう
※プライベートヨガは利用優先度の高い方に基準をおいています
 
 

 

 
 
 

 

 

 

【2024年~ 活動日時】

月曜日:お休み          /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動

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水曜日:お休み                         /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動

木曜日:9:00~11:30       /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動

※朝活ヨガ習慣! 💻オンライン 6:30~7:00 (入室6:25~)

金曜日:9:00~11:30       /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動

土曜日:9:00~11:30      /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動

※朝活ヨガ習慣! 💻オンライン 6:30~7:00 (入室6:25~)

                ※グループレッスン準備       

日曜日:9:00~11:30 / 13:30~17:30  

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🐰studio saradaのオンラインヨガ💻

 

朝活ヨガ習慣!💻

2024年2月~4月クラスも募集中です!

※3か月ごとに期間更新します

途中参加も可能です!

sarada yoshiko

 

 

 

 

 

 

 

【開催日程】

・約30分の簡単な運動なのにカラダ活性化!

・毎週木曜日:6:30~7:00 

・毎週土曜日:6:30~7:00

※入室は開始の5分前から可能

💡期間中、途中参加も可能です

・ストレッチ&ヨガポーズをベースに動く
※上肢、下肢、季節に合わせた運動をチョイス

・カラダに必要な運動を取り入れています

・マットやお水、動ける服装、zoom設定をしてお待ちください

 

 

 

朝活30分ヨガ!

みんな元気になっています!

日ごろから運動が足りないと感じる方は直ぐに行動!

※体験参加も可能です

※続けるためのコツもつかめる!

 

studiosarada朝活ヨガ

※ヨーガポーズの他、為になるストレッチ、

リンパマッサージなど、

日常でもできる内容を紹介します!

※朝活での効果は習慣がつくこと!

※体温が上がって基礎代謝もアップ!

※痩せ体質になる!

※ついでに免疫力も上がる!

 

👉朝活ヨガ習慣!zoom💻

※詳しい開催スケジュールは専用ページで確認

 

👉朝活ヨガ習慣!ダイジェスト版動画🎥

 

 

 

 


👉studio sarada/生徒さんページ

2023年に新しくパスワードを更新しています

・動画で自主練ができるページ

・コメントができるブログを開始します

 

HPイメージ画像sarada yoshiko

 

 

 

 

 

スタジオに通っている生徒さん専用のページです。

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具体的に紹介している特別なページです。

 

関連ブログ:studio sarada/生徒さんページの紹介

ASさまシルシアーサナsaradayoshiko

 

 

 

 

 

 

 

続々とシルシアーサナ完成者も増えています!

 

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関連ブログ:2023年 新パスワードになりました

※パスワードの取得方法なども紹介

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

E-RYT500 yoga最高資格

①継続教育のためのインストラクター養成、教育プログラム作成

②RYT200 リードトレーナーになれる

ワークショップ、開発、オリジナルプログラム作成

 

 

全米ヨガアライアンスへの日本国内のRYT200認定者、2054人

横浜での認定者は903人。

RYT500認定者、503人

横浜市での認定者249人前後。

E-RYT500認定者は266人 

横浜市での認定者131人前後。

(全米RYT登録者数 2023年4月現在)

 

 

過去ブログ:ヨガアライアンス継続教育コース

  

過去ブログ:sarada yoshiko ヨーガの旅

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

💡この記事のまとめ》

・来月からの予約を開始します

・2024年からの予定について

・スケジュール管理をしましょう

・キャンセルポリシーを守ろう

・あなたのペースを大切に

・sarada yoshikoと楽しく学ぶ

 

 

 

 

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sarada yoshiko/柔道整復師 国家試験! https://saradayoshiko.com/2024/03/04/sarada-yoshiko-%e5%9b%bd%e5%ae%b6%e8%a9%a6%e9%a8%93%e3%82%92%e5%86%8d%e3%81%b3%e6%8c%91%e6%88%a6%ef%bc%81/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sarada-yoshiko-%25e5%259b%25bd%25e5%25ae%25b6%25e8%25a9%25a6%25e9%25a8%2593%25e3%2582%2592%25e5%2586%258d%25e3%2581%25b3%25e6%258c%2591%25e6%2588%25a6%25ef%25bc%2581 Sun, 03 Mar 2024 23:30:00 +0000 https://saradayoshiko.com/?p=17916 再び挑戦!     3月上旬にクラスはcloseとさせていただき、 いつもご参加の生徒さんには大変にお手数をお掛けいたしました! 今年もこの日の為に、 密かに準備をコツコツしていました。   昨年は急な訃報もあり、 精神 […]

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再び挑戦!

©sarada yoshiko国試前日

 

 

3月上旬にクラスはcloseとさせていただき、

いつもご参加の生徒さんには大変にお手数をお掛けいたしました!

今年もこの日の為に、

密かに準備をコツコツしていました。

 

昨年は急な訃報もあり、

精神的にかなり鍛えられた一年でした。

ヨーギ―としてそれをバネにするには・・

ずっと模索してきました。

 

前にもブログで紹介したことがありますが、

重なる時は成長をするための準備期間です!

乗り越えた先にもまた試練はあります(笑)

 

 

 

今回も前日からかなりハードな試練がありました(笑)

数々のエピソードを含めて、

試験でのことや重なることの意味を綴りたいと思います。

 


 

3月2日 前泊の準備

一泊なので大きな準備は要りませんが、

今年も家族のサポートを頂きながら着々と進めてきました。

さて、宿泊先へ向かう道中、

自宅から近いコンビニへ立ち寄りました。

必要なものを買ってコンビニを出ようとした時に、、

最初の試練が起きる。

 

 

ドッカーン!!!!

 

 

コンビニを出て直ぐにスゴイ音がします。

一台の車がどうやら電柱に自爆していました。

電柱は全く無傷な様子。

車は結構、、削れています。

もしかして・・

高齢者かも!?

なんて思いながら少し近寄ってみると、

 

ん?

 

50代くらい?の男性。

エアバックもしっかり開かれています!

 

ご本人は大丈夫そうですが、

動転しているのか、

ずっとエンジンは作動したまま坐っています。

怪我はなさそうですが車からは焦げた臭いが・・。。

爆発する??

 

救助に行こうかと思った矢先、

直ぐに他の男性が駆けつけてご本人と会話をしています。

歩いて動いている。

打ち身はあるかもしれませんが、

血だらけとかではないようです。

とりあえず良かった!

周囲にも助けてくれる人が沢山いるので、

今回は申し訳ない気持ちを引きずり、

ホテルへ向かいました。

少しでも勉強をしないといけないこともあり・・・

申し訳ない!

 

 

試験前にこんなことってあるのでしょうか?

と一瞬、呆然としてしまいました。

道中では色々、考えました。

試験への暗示?

それとも、厄落としなのか・・

偶然はないので、何だろうとずっとひっかかります。

明日は試験だと言うのに・・・単独事故と遭遇。

あまり気持ちが引きずられないように、自己コントロール!

 

 

ホテルイン

16時ころにホテルに着きました。

直ぐに勉強の準備です!

 

夕飯は出来るだけ軽いものを早めの時間で頂きました。

軽いといったら蕎麦ですね!

何となく普段はあまり食べない季節の天ぷら蕎麦ですが。。

食事を済ませて直ぐに勉強に戻ります。

時間は足りないくらいです!

 

 

 

リフレッシュのエクササイズ

身体はすっかりカチカチです!

毎日のエクササイズをしっかり行い、

仮眠の準備へ。

だいたい4時間睡眠でしたが、

ぐっすり寝ると頭はスッキリしています!

 

 

朝5:00に起床。

さていよいよ試験会場へ。

 

昨日の単独事故はもう忘れている状態でした(笑)

ごめんなさい!

準備と最後の確認をして出発します。

 

 

 

いよいよ試験会場へ

実は会場は前回と同じです。

そして部屋も同じでした!

ただ一つ違うのは席順です。

今まで、誕生日の日にち順で先頭から埋まっていくので、

自分はほとんど先頭の席ばかりでした。

3回目にして後部席です!

これは・・・もしかして???

 

集合は8:30!

 

9:30~午前の部

13:30~午後の部

 

どちらにしても長丁場ではあるけど、

ほとんど時間は早い感じがしていました。

 

そして今回は全くの孤独の状態で試験を受けているので、

ある意味では直感が冴えるのです。

 

ラッキーなことに、

勉強した内容がかなり試験内容にでてました!

これはイケるかも???

 

相変わらず問題は小難しいのですが、

それでも勉強したばかりのフレッシュな問題には感謝です!

 

16:00 試験は無事に終了!

 

 

 


速報の解答をまって採点へ

試験会場から横浜へ戻り、

直ぐにカフェに籠り採点をしました。

国試は速報で解答が塾などから模索されネットなどに上がります。

 

ただ・・・

グレーな問題はいつも答えが割れます。

それにしても今年はどんな感じになるのか。

 

 

 

ミラクル起きる!

一般問題は、夜に解答が出されたので直ぐに採点しました。

 

必修はクリア!

一般もクリアです!

 

ただ、国試の合格発表は3月26日です。

正式な合格通知が届くまでは、今は仮合格の状態です。

 

 

2023年は色々なことが起こりました。

また勉強のやり方においても天の声が聴こえました。

亡き父や祖母の応援メッセージもたくさん届きました。

ピンポイントで夢にも出てきました。

 

 

そして一番ミラクルは、

問題でどうしてもに二択で悩んだ時、

いつも不正解になりがちだったのに、

本番では80%の確率で正解に導けました!

答えが見えてきやすいような、

これしかないだろうな!のような直感です。

二択で絞れたら点数は大きく変わります。

 

 

最近の国試は、グレーな問題も多く、

小難しい印象しかありません。

特に30回から試験傾向も変わりました。

 

初回は全く手も付かないほど、実力不足。

2回目は必修の1点落ち。

そして3回目は楽しく試験ができました!

 

©sarada yoshiko30~32回国試

 

 

いつも変化の多い時期に、

何かを挑むことがこれまでも多かった記憶があります。

たくさんのことを学ぶ機会にもなり、

これは10代の学生のころからも変わっていません!

起こる事を完全に受け入れていくのが、

一番楽に歩み進められる。

ヨーガの教えも試験を助けてくれています。

 

 

 

 

 

自己反省

・勉強したところが問題にかなり出題された

・お気に入りのドリルだけに集中した

・昨年の訃報を引きずらない

・前日の出来事に引きずられない

・正直、落ちてもまた頑張ろう!と楽しむことにした!

・亡き身内の声を直感で受け止めた

・マークシートのミスが無ければ、合格だ!

・最後まで諦めない!

・5年もの歳月をかけて、ようやく目標達成が目前!

・人の気遣いに深く感謝

 

 

©sarada yoshiko 国家試験32回

 

 

自己採点

必修:43点(40)

一般:128点(120)

合計:171点(160)

 

※昨年は必修の40点ボーダーラインを1点落としました

 

速報の解答で、数社を合わせましたが、ほとんど大差はなかったので、

よほどのことが無ければ合格はいけると思います!

 

気になったのは、

昨年に比べて受験者数がさらに減り、

会場の椅子にも欠席者で隙間がいくつか出来ました。

 

今の国家試験の現状でいうと、

柔道整復師を目指すには、

3年間の専門学校ではもはや足りないのかもしれません。

 

そして益々目指す人も少なくなるのかもしれません。

受験に挑んだ学生たちが合格していることを祈りたいです!

 

 

今回は、応援メールをくれた生徒さんや、

日ごろから気にかけて頂いてきた方に、

少しでも様子が伝わるように、

私的なブログですが綴りました!

 

これから柔整を目指したい人には、

非常に辛い現実ですが、頑張れば何とかなる!

そんな気持ちを持ってトライしてもらいたいと思います。

 

 

さて、合格発表までは、

もう一つ資格を取らないといけないのがあるので、

それをやっておこう!

昨年の夏に取得予定だったものが残っていました(笑)

 

 

直前に応援メールをくださった生徒さん!

気にかけて頂き感謝いたします!

またクラスでお会いしましょう!

 

 

 

 

 

どんな時代も強く生きる!

ココロもカラダも元気にして、ごきげんな人生を歩めるようにしましょう♪
sarada yoshiko

 

 

 

 

 

💡この記事のまとめ》

・32回 柔道整復師 国家試験!

・最後まで諦めない!

・自分を信じて進もう!

・ヨーガを学び自分のスキルにしよう!

・ヨーガとみんなの繋がりの場所

・あなたのペースを大切に

・sarada yoshikoと楽しく学ぶ

 

 

 

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studio sarada/トラブル解決!①予約について https://saradayoshiko.com/2024/02/16/studio-sarada-%e3%83%88%e3%83%a9%e3%83%96%e3%83%ab%e8%a7%a3%e6%b1%ba%ef%bc%81%e2%91%a0%e4%ba%88%e7%b4%84%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=studio-sarada-%25e3%2583%2588%25e3%2583%25a9%25e3%2583%2596%25e3%2583%25ab%25e8%25a7%25a3%25e6%25b1%25ba%25ef%25bc%2581%25e2%2591%25a0%25e4%25ba%2588%25e7%25b4%2584%25e3%2581%25ab%25e3%2581%25a4%25e3%2581%2584%25e3%2581%25a6 Thu, 15 Feb 2024 23:30:00 +0000 https://saradayoshiko.com/?p=18412 予約ができない!困った     studio saradaのサイトは、 定期的にメンテナンスをしている自作サイトです。 アップデート等もしていますが、 時々状況により、 連絡が取れないなどのトラブルが起きています。   […]

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予約ができない!困った

©sarada yoshikoトラブル解決

 

 

studio saradaのサイトは、

定期的にメンテナンスをしている自作サイトです。

アップデート等もしていますが、

時々状況により、

連絡が取れないなどのトラブルが起きています。

 

それは双方にとっても、

あまり起きてほしくないトラブルです!

出来れば避けたい。

 

 

通常、機能しているサイトでは、

お問い合わせの方からのメールは必ず届きます!

そしてお返事も返します。

 

ですが、機械やデータは時々、不調になるようです。

そんな困った時の解決方法を紹介します!

 

 

 

【お問い合わせ側の気持ち】

連絡したのに届いてないかも!

返信がなく時間が過ぎていく!

どうやって連絡をとれるだろうか・・

 

困ったくんsarada yoshiko

 

何故連絡が取れないのか、

最近分かったのですが、

サイト上で送信しました!とサインがでますが、

今、現在の現状でこちらに、そのメールが届いていないのです。

なので無視をしているわけではなく、

届かないのです。

 

その結果、

studio saradaもアクションが何も起こせない状況になります。

 

 

アップデートなど、

様々なことが原因だと考えられるのですが、、、

これは困ります。

しかも、お問い合わせの方のアクションでやっと、

こちらも気付くことが多いのです。

現状が改善されるまでは、

時々こんなことが起きるだろうと予測して、

トラブル解決の対処法を紹介しています!

 

 

 

 


 

 

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連絡がこない旨をお伝えください!

これで直ぐに対応ができるようになります。

 

LINE@から、

こちらのメールアドレスなどをお伝えしますので、

やり取りが可能となります!

 

※通常はこんな手間はかからないのですが、

サイト上のトラブルがあった場合の対処法です

 

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気軽に電話番号メールアドレスをサイトに載せたいのですが、

業者などに悪用されるケースも多く、現在は載せていません。

迷惑メールや勧誘電話は非常に多いのです。。

 

LINE@は、一番やり取りのしやすいツールです!

こちらを活用をしていただけると、

いざと言う時に、直ぐに対応ができます!

トラブルかも!と思った場合は、

この方法でアプローチをお願いできればと思います。

 

 

とんな状況にも負けないぞ!

LINE@でサポートします!

 

 

 

どんな時代も強く生きる!

ココロもカラダも元気にして、ごきげんな人生を歩めるようにしましょう♪
sarada yoshiko

 

 

 

 

💡この記事のまとめ》

・予約メールが届いていないかも

・予約の仕方が分からない

・色々よく分からない!

・ヨーガを学び自分のスキルにしよう!

・ヨーガとみんなの繋がりの場所

・あなたのペースを大切に

・sarada yoshikoと楽しく学ぶ

 

 

 

 

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2024年 studio sarada

©sarada yoshiko豆まmき

 

2月と言えば・・・これですね!

先日、買い物へ行ったついでに購入できました。

最近はちょっとおしゃれな商品になっています。

昔は大豆の乾燥したものくらいしか無かった気がしますが・・

かりんとうみたいなお菓子や、あられせんべいなど、

子供でも楽しくなる感じのアソートになっています。

足の形の飴もユニークです。

 

節分の時期は一気に寒くなり、

2月は雪もちらつくようなイメージがあります。

 

今年はインフルエンザなど風邪の噂も多いので、

十分に気を付けて過ごしてください!

 

 

 

sarada yoshikoのひとり言

©sarada yoshiko再挑戦だ!

 

 

 

 

 

 

この時期は、本当に色々重なりますが、

また重なりそうな予感です(笑)

祖父も96歳くらいなのですが、

肺炎など症状がよろしくないようです。

 

こればかりは何かあれば連絡をもらうしかないのですが、

まだ元気で会えるうちにお見舞いに行こうかと思います。

そしてこの受験の時期は、

もう重なるのは慣れましたね(笑)

何もないわけがない。

今はそんな波が来ているのだと思います。

 

ただただ、自分の目標を進むだけです。

シンプルに。

感情の作用は必要ない。

 

ヨーガを深めてまた一歩、強くなってきた気がします。

頑張って、とにかく乗り越えて、

立ち止まらずに、頑張るのみです!

後は結果を待つだけです。

最近の模試は、クラスでもたまに話題にしていますが、

ちょこっとだけ紹介すると、

四択なのに文章のような状態です(笑)

暗記と読解力の両立をしないと、

最近の試験傾向はクリアできません。

あと少しですが、じっくり取り組みたいです。

 

 

 

 

 

 

🐥2024年 3月の予約開始スタートします☆

リクエストはお早めに!

生徒さん各位、

いつもstudio saradaをご利用いただきありがとうございます。
生徒さんページを活用して、ヨーガを楽しく深めていきましょう!

ヨーガの知識は人生を豊かにします。

ヨーガに対するイメージも180度、変わるはずです。

ヨーガを理解することで、

人生にゆとりを与えてくれます!

 

考え方が変わると人生は変わる。

ヨーガは古くから伝わる学びですが、

現代でも十分に役立ちます。

今を大切に、そして丁寧に生きていきましょう!

みんなが平穏に過ごしていけますように。

 

 

 

🐰予約についてのお願い

現在、日曜日の枠では満員となっている枠が多くなっております。

確定した予約枠のキャンセルはしないようにお願いしています。

予測できないキャンセルの事態もあると思いますが、

キャンセル・変更回数の目立つ場合には、

1週間以上先の予約申し込み制限、予約回数の制限をさせていただきます。

※2022年6月より適応

より多くの人が、ヨーガを通じて快適に学べるようにしていきたいと思います。

何卒ご協力をお願い致します。

 

 

ガルダ―・アーサナ  sarada yoshiko

 

 


🐰現在の表記価格となります

昨今の情勢から致し方なく、一部変更した料金があります。

何卒ご理解を頂ければ幸いです。

 

 

 

《プライべートヨガ対面クラス》

👉ドロップイン/1回利用 60分:5500円 (税込み)

※ドロップインは飛び込みで参加の方、月1回利用の方

 

60分体験ヨガ:2.500円(税込み)   全クラス対応

👉2回継続をまとめてご予約:8800円(税込み) ※1回あたり4400円

※2回まとめてご予約するとお得です!

3回継続をまとめてご予約:13200円(税込み) ※1回あたり4400円

4回継続をまとめてご予約:17600円(税込み) ※1回あたり4400円

※全て1ヶ月以内で消費

 

 

セミプライべート(2人利用)1回:8000円(税込み) ※1回あたり4000円

※お二人参加でお財布に優しい料金です

 

 

new

シヴァナンダヨガ ベーシッククラス 90分   1回 4400円(税込み)

※時間調整が可能な時間でご予約可能です!

ご相談・お問い合わせください!

 

《参加可能な時間帯》

①9:00~10:00 →(シヴァ時間:8:30~10:00)

②10:30~11:30 →(シヴァ時間:10:30~12:00)

③13:30~14:30 →(シヴァ時間:13:00~14:30)

※前後のクラス予約がある場合は調整できない時間帯があります

 

👉シヴァナンダヨガについて

 

シヴァナンダ・ヨーガ

sarada yoshikoは黄色と白の衣装でクラスリードを行います。

※シヴァナンダヨガはいくつかの規則、決まりごとがあります。

予約者、参加予定の生徒さんには、

クラスを受けるための準備や注意事項をご案をします。

古典的なヨガのためご理解をいただけますと幸いです。

 

 

 

《プライべートヨガ/オンラインパーソナル💻

1回:35~40分

体験:3300円(税込み)

オンライン月4回セット継続:17600円(税込み)

ドロップイン:5500円(税込み)

 

※お支払いは一括前払い

※お支払いは、お振り込み/paypay

お支払い情報をお送りいたします!

ご利用の前に注意事項も確認ください!

 

💡プライベートオンラインでは資料を作成して、

取り組みやすいようにサポートいたします!

 
 
 

予約が取れないお客さまへ

・予約確定枠のキャンセルが出ることがあります!

※毎回チェックしてね!

はじめての方へ/注意事項

※キャンセルポリシー

※プライバシーポリシー

※原則、予約された枠は消費するようにしてください


キャンセル・変更が続く方、30日以上利用の無かった方は、
 予約優先の適応が出来なくなりますのでご注意ください
※どうしても通えない期間が発生する場合には事前にご相談ください
※より良いコミュニケーションを心掛けましょう
※プライベートヨガは利用優先度の高い方に基準をおいています
 
 

 

 
 
 

 

 

 

【2024年~ 活動日時】

月曜日:お休み          /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動

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水曜日:お休み                         /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動

木曜日:9:00~11:30       /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動

※朝活ヨガ習慣! 💻オンライン 6:30~7:00 (入室6:25~)

金曜日:9:00~11:30       /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動

土曜日:9:00~11:30      /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動

※朝活ヨガ習慣! 💻オンライン 6:30~7:00 (入室6:25~)

                ※グループレッスン準備       

日曜日:9:00~11:30 / 13:30~17:30  

クラス変動もありますのでカレンダーで確認をしてください。

 

 

【お知らせ】

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🐥最近のブログ

👉2022年生徒さんの学び

©studio sarada2022年みんなの学び

 

 

 

 

 

 

👉精神疾患に対応するヨガ

困ったくんsarada yoshiko

 

 

 

 

 

👉アーサナのバリエーション


©saradayoshikoシルシャーサナ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🐰studio saradaのオンラインヨガ💻

 

朝活ヨガ習慣!💻

2024年2月~4月クラスも募集中です!

※3か月ごとに期間更新します

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sarada yoshiko

 

 

 

 

 

 

 

【開催日程】

・約30分の簡単な運動なのにカラダ活性化!

・毎週木曜日:6:30~7:00 

・毎週土曜日:6:30~7:00

※入室は開始の5分前から可能

💡期間中、途中参加も可能です

・ストレッチ&ヨガポーズをベースに動く
※上肢、下肢、季節に合わせた運動をチョイス

・カラダに必要な運動を取り入れています

・マットやお水、動ける服装、zoom設定をしてお待ちください

 

 

 

朝活30分ヨガ!

みんな元気になっています!

日ごろから運動が足りないと感じる方は直ぐに行動!

※体験参加も可能です

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studiosarada朝活ヨガ

※ヨーガポーズの他、為になるストレッチ、

リンパマッサージなど、

日常でもできる内容を紹介します!

※朝活での効果は習慣がつくこと!

※体温が上がって基礎代謝もアップ!

※痩せ体質になる!

※ついでに免疫力も上がる!

 

👉朝活ヨガ習慣!zoom💻

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👉朝活ヨガ習慣!ダイジェスト版動画🎥

 

 

 

 


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HPイメージ画像sarada yoshiko

 

 

 

 

 

スタジオに通っている生徒さん専用のページです。

カラダの知識やヨガで知っておいてほしいことなど、

具体的に紹介している特別なページです。

 

関連ブログ:studio sarada/生徒さんページの紹介

ASさまシルシアーサナsaradayoshiko

 

 

 

 

 

 

 

続々とシルシアーサナ完成者も増えています!

 

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①継続教育のためのインストラクター養成、教育プログラム作成

②RYT200 リードトレーナーになれる

ワークショップ、開発、オリジナルプログラム作成

 

 

全米ヨガアライアンスへの日本国内のRYT200認定者、2054人

横浜での認定者は903人。

RYT500認定者、503人

横浜市での認定者249人前後。

E-RYT500認定者は266人 

横浜市での認定者131人前後。

(全米RYT登録者数 2023年4月現在)

 

 

過去ブログ:ヨガアライアンス継続教育コース

  

過去ブログ:sarada yoshiko ヨーガの旅

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

💡この記事のまとめ》

・来月からの予約を開始します

・2024年からの予定について

・スケジュール管理をしましょう

・キャンセルポリシーを守ろう

・あなたのペースを大切に

・sarada yoshikoと楽しく学ぶ

 

 

 

 

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《ヨガ・ヨガ哲学📚を深めるおススメクラス》

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💡プライベート講座6回スペシャルコース

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横浜市神奈川区 プライベートヨガ専用スタジオ(スタジオ シャラダ)

2021sutudio sarada風景

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studio sarada/2月の予約を開始しました☆ https://saradayoshiko.com/2024/01/13/studio-sarada-2%e6%9c%88%e3%81%ae%e4%ba%88%e7%b4%84%e3%82%92%e9%96%8b%e5%a7%8b%e3%81%97%e3%81%be%e3%81%97%e3%81%9f%e2%98%86-2/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=studio-sarada-2%25e6%259c%2588%25e3%2581%25ae%25e4%25ba%2588%25e7%25b4%2584%25e3%2582%2592%25e9%2596%258b%25e5%25a7%258b%25e3%2581%2597%25e3%2581%25be%25e3%2581%2597%25e3%2581%259f%25e2%2598%2586-2 Fri, 12 Jan 2024 23:30:00 +0000 https://saradayoshiko.com/?p=18038 2024年 studio sarada   今年は年明けからとてもショッキングな出来事がありました。 元日は帰省するために車を走らせ、 丁度、関西へ向かっていたころです。 突然の交通状況の変更、封鎖などの案内があり、 何 […]

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2024年 studio sarada

©sarada yoshiko辰

 

今年は年明けからとてもショッキングな出来事がありました。

元日は帰省するために車を走らせ、

丁度、関西へ向かっていたころです。

突然の交通状況の変更、封鎖などの案内があり、

何が起きたのか情報収集をしていました。

能登半島で大きな地震があったとのニュースを見ました。

車だったので気づかなかったのですが、

関西でも大きな地震があったと聞きました。

京都、大阪あたりは震度3~4くらいでしょうか。

ゆったりとした長い横揺れだったと聞いています。

日本は島国であり、多くの火山活動がある場所です。

地震に縁のない地域は無いのではないかと思います。

 

1というキーワード、

そして最近の出来事を思い出しました。

1と言う数字は始りの意味でもあり、

そしてリーダーシップなど、

とても強い意味をもつ数字です。

 

 

 

3月11日  東日本大震災

9月11日  アメリカ同時多発テロ事件

1月1日   能登半島地震

 

1に関わる出来事がシンクロしているようにも思います。

ただ、これから起きる事を予測するのは難しいですが、

平和ボケにならないように、

自分で危機管理をすることは非常に大切な時代になっています。

 

ヨーガでは、起こることに意味がある。

このメッセージからたくさんのことを学ばなければならない。

苦しみにある人を助けることも大切です。

 

 

関東でも、

今は一人暮らしなど、

核家庭が主流ですが、

災害が起きた時には、

とても弱い状況だと感じます。

まして高齢者においては尚更です。

 

最近思いますが、

大家族は実は生きる力を持つ、

とても大切な生き方なのではないかと思います。

 

今は個人情報や個人の自由、

個人という価値がとても尊重されていますが、

災害ではその個人はとても弱い。

 

ライフワークを見直す切っ掛けにもなると思います。

 

この大きなニュースの後、

年明けはプライベートヨガもスタートしていますが、

生徒さんがみんなこの地震の話題でした。

そして印象的な言葉もありました。

『年をとるほど柔軟でありたい』

災害においても、頑固さは自分を苦しめます。

執着を捨てたほうが楽な場合もあります。

 

 

実のところsarada yoshikoもまた、

固執しがちな執着に別れを告げて、

今日に至ります。

 

ヨーガの生き方がもし、

多くの人を助ける切っ掛けになるのであれば、

これは伝えていきたいです。

 

『どんな時も柔軟な思考で、

そして今という時代と共に生きよう!』

 

時代は変わります。

いつまでも昭和時代を求めない。

いつまでも平成時代を求めない。

今は令和であるということ。

 

時代を上手く理解して、

時代と調和できる人が、

最後まで生き残る力のある人間だと、

改めて思います。

 

思い出はあくまでも思い出。

同じ時間は戻ってはこない。

 

思い出は、生きた証にはなります。

次へつなげていける土台になります。

思い出に、良い・悪い、もない。

 

ヨーガは陰陽で理解します。

良い、悪いは、

一時の感覚に過ぎないのです。

一見、悪いことにも、

大きな発展の切っ掛けになることだってあります。

 

思い出に一喜一憂している暇は、

本来、無いのかもしれません。

あっと言う間に時代が変わってしまいそうです。

 

ヨーガはあらゆる生き方を助けてくれる聖典からの学びです。

生きる事の意味がきっと見つかります!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

sarada yoshikoのひとり言

年明けから2023年度の確定申告、準備完了!

©sarada yoshiko 確定申告

 

 

 

 

とにかくインボイスなど色々な影響もあり、

今回は会計士さんからも確定申告の準備を急ぐように、

お願いされていました。

日々の家計簿をデータ化し、

いつもよりは早く完了です。

※だいたいギリギリになりますね(笑)

 

まったく勉強できなかった一週間でしたが・・

やっとこうしてブログや勉学に打ち込む時間が持てます!

 

データ管理は楽ですが、立ち上げた今回はとにかく大変。。

2024年度はもう少し楽になると思います。

 

そして今年の成績発表でもある確定申告。

自分の力でお金を稼ぐ事は、

本当に楽しいと思います!

プライベートヨガのクラスでも、

いつも笑っていることが多いです。

 

 

今となっては苦労なのか?

趣味なのか、、、

仕事が趣味なのかもしれません(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🐥2024年 2月の予約開始スタートします☆

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生徒さん各位、

いつもstudio saradaをご利用いただきありがとうございます。
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ヨーガに対するイメージも180度、変わるはずです。

ヨーガを理解することで、

人生にゆとりを与えてくれます!

 

考え方が変わると人生は変わる。

ヨーガは古くから伝わる学びですが、

現代でも十分に役立ちます。

今を大切に、そして丁寧に生きていきましょう!

みんなが平穏に過ごしていけますように。

 

 

 

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現在、日曜日の枠では満員となっている枠が多くなっております。

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より多くの人が、ヨーガを通じて快適に学べるようにしていきたいと思います。

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※朝活ヨガ習慣! 💻オンライン 6:30~7:00 (入室6:25~)

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※ヨーガポーズの他、為になるストレッチ、

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ワークショップ、開発、オリジナルプログラム作成

 

 

全米ヨガアライアンスへの日本国内のRYT200認定者、2054人

横浜での認定者は903人。

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sarada yoshiko/お正月 https://saradayoshiko.com/2024/01/03/sarada-yoshiko-%e3%81%8a%e6%ad%a3%e6%9c%88/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sarada-yoshiko-%25e3%2581%258a%25e6%25ad%25a3%25e6%259c%2588 Tue, 02 Jan 2024 23:04:00 +0000 https://saradayoshiko.com/?p=18305 お正月の帰省   1月1日 元日 お昼過ぎに横浜を出発し、京都へ向かいました。 何となく撮影した風景はとても印象的な雰囲気です。   この数年は、 この時期ずっと学問や受験のため、 ゆっくり帰省する様子ではなく弾丸的な帰 […]

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お正月の帰省

©sarada yoshiko京都帰省

 

1月1日 元日

お昼過ぎに横浜を出発し、京都へ向かいました。

何となく撮影した風景はとても印象的な雰囲気です。

 

この数年は、

この時期ずっと学問や受験のため、

ゆっくり帰省する様子ではなく弾丸的な帰省になっていました(笑)

それでも毎年のように、

親戚たちと顔を合わせて、

みんなの健康を願うのも大切だと思います。

 

 

そして元日の地震以来、

海外の方も日本の心配をして、

応援メッセージをたくさんくれました。

地球は動いているんだ!

本当にそう思います。

海の波も、

毎日変わる天気も、

少しずつ変化する時代も、

生きているから変化をする。

 

今を生きる、

決して後ろは振り返らない、

前を見て歩く。

 

何だか、生きる知恵と勇気の応援歌に感じます。

 

 

 

 


1月2日 みんなの集い

今年は、父や主人の身内にも不幸があり、

ダブルで喪中となりました。

正月らしいハレの食事はほとんどないのですが、

一般的な家庭料理で細々と楽しみました。

年に一度しか、親戚関係とは顔を合わせる機会も無いので、

とても貴重な時間です。

今年は主人の妹さん家族やいとこさんも集まり、

また、その子供達(成人)も来てくれました!

 

大家族のような集まりですね!

食事の準備は12人以上です(笑)

朝から義母と用意して準備しました。

©sarada yoshikoお正月メニュー

 

 

 

 

 

 

 

いとこの娘さんが、

初めてお子さんを生みましたので、

とても賑やかでした!

久しぶりに0歳児を抱っこしました。

とても嬉しお知らせです!

 

 

 

1月3日 お参りする

©sarada yoshiko京都神社へ

 

 

 

 

 

 

 

この日は初めて芸術の神様を祭る神社へ行きました。

ただ、ちょっと残念なのは、芸能色が強いことでした。

弁財天が祭られているので、

本堂へ行ったのですが、

弁財天よりも芸能人の寄付?なのか、

名前を表記した立て札が沢山あり、

それを目当てに来るかたも多いのです。

結果、、本堂の弁財天はガラガラです(笑)

観光地化し過ぎてしまうのも・・

個人的には微妙な気持ちでしたが、

弁財天を崇めることができて良かったです!

娘も今年から芸術の道へ進むらしいので、

色々な気持ちを込めて参拝しました。

 

参拝から帰ると、

義母が京都式のお雑煮を作ってくれました。

とてもありがたい。

©sarada yoshiko京都雑煮

 

 

 

 

 

 

両家で喪中というのもなかなか無いですが、、

質素な正月は、

色々な意味で心身を整えてくれました。

毎年、豪華でなくても良い。

豪華だとつい食べ過ぎてしまい、

胃腸の負担もかかります。

またお付き合いでお酒も飲みますから尚更です。

正月明けにメンテナンスをする必要がありますが、

年齢を重ねるとまたその時間もかかりそうですね(笑)

 

 

 

 

さてこれから、横浜へ帰ります!

あっと言う間ですね。。。。

 

また秋にも顔を合わせるタイミングがあるので、

可能な限り交流していければと思います。

 

特に、身内が亡くなったり、

最近も災害なども続くので、

会える時に時間を見つけて集う。

後悔しない為にも、日ごろから行動を起こすようにする。

これは自分自身にも肝に銘じています。

 

2月はどんな月になるだろうか・・・。

少し不安になる気持ちを認めつつ、

信じて進むしかありません!

 

 

 

 

 

どんな時代も強く生きる!

ココロもカラダも元気にして、ごきげんな人生を歩めるようにしましょう♪
sarada yoshiko

 

 

 

 

 

 

💡この記事のまとめ》

・お正月は質素に過ごしました

・心を整える参拝

・芸術の神様、弁財天

・ヨーガを学び自分のスキルにしよう!

・ヨーガとみんなの繋がりの場所

・あなたのペースを大切に

・sarada yoshikoと楽しく学ぶ

 

 

 

 

 

 

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今年もよろしくお願いします!

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元旦

辰年もいよいよスタートです!

新しくこの一年をじっくり噛みしめて進んでいきます。

 

今年の目標は決まりましたか?

どんな小さな目標でも、

コツコツ積み重なると大きな力になります。

出来るだけ早めにゴールに近づけるはずです。

心が折れそうな時は休息しましょう!

人の優しい言葉に触れることは、

エネルギーパワーに変わります。

 

1人きりで頑張るよりも、

応援してくれる人に,

心を開いていけるように。

 

今の時代は、

関わり合う事を嫌う時代だと感じます。

でもそれは、とても厳し道です。

自分ひとりの力だけで乗り越える事を意味します。

 

支えるとは何だろうか。

調和するとは何だろうか。

自分の欲望とは何だろうか。

目標とは何だろうか。

 

生きている間にたくさん考えて、

たくさん迷って、

たくさん行動にしてください!

 

それが生きる意味にとなり、

自分の人生の彩になります。

 

以前にもブログで書きましたが、

最後の人生のフィナーレに、

自分という人生のストーリー作品を

神様へお返し出来る日まで、

模索していきましょう!

あっと言う間に人生は終わってしまいます。

 

 

 

そうだ、今年は生きることの意味を深めよう!

自分自身は珍しく、

こんな気持ちのスタートになっていいます。

 

 

 

ココロもカラダも元気にして、ごきげんな人生を歩めるようにしましょう♪
sarada yoshiko

 

 

 

 

《この記事のまとめ》

・辰年!

・内なる声を聴こう!

・人生にヨガを!目標達成しよう!

・多くのことを学び、人生に落とし込む

・あなたのペースを大切に
・sarada yoshikoと楽しく学ぶ

 

 

 

 

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