studio saradaランキング! – studio-sarada  プライベートヨガ専用スタジオ 横浜市神奈川区
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『自立と自律を軸に自由を得る』 ヨーガと瞑想を実践しながら伝えています。プライベートヨガ専用スタジオ studio sarada

studio saradaランキング!


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このページではどのようなことに興味があるのか、どのようなことを求めているのかをまとめています☆

プライベートヨガで学んでみたい方は必見です!

 

お悩み/解決したい悩み

1.肩こり・・・・・デスクワーク、ストレス、運動不足、姿勢の崩れ

2.腰痛・・・・・・デスクワーク、立ち仕事、姿勢の崩れ

3.膝の痛み・・・・姿勢の崩れ、変な歩き癖、О脚を治したい

4.ヨガポーズ・・・ヨーガのポーズの解説や詳しい効果、自分にあったポーズ

5.瞑想・精神安定・・・・周りに振り回されない自分でいたい、強くなりたい

6.35~40代を境目にケアを考えたい・・・体力の低下が気になる、筋力不足

7.運動をしたい・・・・運動の仕方が分からない、初心者でもできる運動

8.集中力を養う・・・・疲れやすい、自己コントロールをしたい

9.ヨーガ哲学に興味がある・・・ヨーガ哲学を落とし込みたい

10.疾患の症状の緩和・・抗うつ剤から卒業したい、薬に頼らない

11.障碍者の受け入れ・・聴覚障害、視覚障害などでもヨガをしたい

 

 


スタジオ利用の性別比 

 ヨガバンドエクササイズ🄬   

・女性90%・・継続率は85%以上!  

・男性10%          

 


どうやって通ってる?

・車で利用 50%

・電車&バス40%

・徒歩10%

 

 


sarada yoshikoを選ぶ理由

アーサナ/sarada yoshiko

1.わかりやすく丁寧          

2.安心して接しられる

3.クラスの安定感・メリハリがある

4.声が聞き取りやすい

5.面白い、明るい笑顔の先生

6.クラス内容が毎回勉強になる

7.知識が豊富で前向き

8.個人に合わせた内容で続けやすい

9.ヨーガ哲学、マントラ、瞑想、呼吸法など学べる幅が広い!

※プライベート、一般スタジオの総合集計より

 


プライベートヨガで得たこと

お客さまの声イメージ

1.自分の意識が変化した

2.日常から姿勢を気にするようになった

3.思い癖に気づけるようになった

4.自然と筋肉がついた

5.体調がよくなった

6.前向きになり目標を持つようになった

7.鬱状況に陥らなくなった

 


生徒さんの愛用ヨーガアイテム

ヨガアイテム・ネティポット studio sarada

・バガヴァットギータ  60%

・ジャラネティのポット 40%

・マイ ヨガラグ    10%

 

 


ヨガの総合医療としての効果(自己報告によるデータ)

ヨガによって改善された症状  /報告者数 /効果があったと答えた人の割合(%) 

 

・アルコール依存症・・・・・・・/報告者数 26   /効果があった 100

・不安・・・・・・・・・・・・・ /報告者数 838  /効果があった 94

・関節炎、リウマチ性疾患 ・・・/報告者数 589 /効果があった 90

・ぜんそく、気管支炎・・・・・・/報告者数 226 /効果があった 88

・腰背部疾患・・・・・・・・・・/報告者数 1.142 /効果があった 98

・がん・・・・・・・・・・・・・/報告者数 29 /効果があった 90

・糖尿病・・・・・・・・・・・・/報告者数 10 /効果があった 80

・十二指腸潰瘍・・・・・・・・・/報告者数 40 /効果があった 90

・心臓病・・・・・・・・・・・・/報告者数50 /効果があった 94

・痔・・・・・・・・・・・・・/報告者数391 /効果があった88

・高血圧・・・・・・・・・・・/報告者数150 /効果があった84

・不眠症・・・・・・・・・・・/報告者数542 /効果があった82

更年期障害・・・・・・・・・/報告者数247 /効果があった83

・生理不順・・・・・・・・・・/報告者数317 /効果があった68

・偏頭痛・・・・・・・・・・・/報告者数464 /効果があった80

・神経筋疾患・・・・・・・・・/報告者数112 /効果があった96

・肥満・・・・・・・・・・・/報告者数240 /効果があった74

・月経前症候群・・・・・・・・/報告者数848 /効果があった77

・喫煙・・・・・・・・・・・・/報告者数219 /効果があった74

※出典ヨガ・バイオメディカル・トラスト、ロンドン

 

 

 

 

 

 

このような症状はグループレッスンなどの一般的なスタジオの結果ではなく、個人で真剣に取り組まれた医療・治療などでヨガを取り入れた場合の報告となっています。

薬に頼らず、自身の自己治癒力の向上とヨーガの恩恵からの結果だと考えています。

 


 

 

 

 

 

 

 

 

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ガルダ―・アーサナ  sarada yoshiko

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