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2018年08月09日
プライベート講座 6回 特権ブログ/ part3.ヴィラバドラーサナⅢ
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2018年07月22日
プライベート講座 6回 特権ブログ/ part3.ヴィラバドラーサナⅡ
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2018年07月22日
プライベート講座 6回 特権ブログ/ part3.アルダカチ・チャクラアーサナ
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2018年07月22日
プライベート講座 6回 特権ブログ/ part3.トリコナ―サナ
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2018年07月04日
健康美をキープするヨガ レポート11/いつでもエクササイズ
いつでもどこでも 簡単なエクササイズは可能です♪ スタジオで運動をしよう!と一生懸命に通う姿、わたしはとても好きです! ですがもっとこ...
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2018年06月04日
グループレッスンは新しい会場でスタート!
今回、探しに探した保土ヶ谷駅に近い小さなスポットを紹介します! グループレッスンでの紹介になりますが、会場は5~6人の小さなスペースで...
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2018年05月29日
プライベート講座 特権ブログ/ part1.上半身エクササイズ
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2018年05月29日
プライベート講座6回の感想・お客さまの満足度☆
プライベート講座6回 スペシャルコース 初めてご参加を頂いたお客さまの声をお届けします! 2018.3~5/ Aさん・会社員・40代 ...
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2018年05月24日
プライベート講座 6回 特権ブログ&一般向け/筋トレ法2
ヨガバンドエクササイズⓇの筋トレ法 姿勢が良くなる筋肉・背中を鍛えよう! そろそろ薄着の季節も目前ですね! 気になる背中のはみ肉や腕の...
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2018年05月23日
プライベート講座 6回 特権ブログ&一般向け/筋トレ法1
ヨガバンドエクササイズⓇの筋トレ法 上半身/二の腕を鍛えよう! プルプルした二の腕をキュッと引き締めよう! ヨガバンドエ...
コア、ヨガバンド、軸、コントロール、自分で修正