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2021年01月01日
2021年 明けましてめでとうございます!
本年もよろしくお願い致します! 新しい年を迎えました! 今年はどの様な一年であるのか、考え方ひとつでいくらでも変わります。 気づけるこ...
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2020年10月31日
ヨーガ哲学八支則/ダーラナー
ダーラナー(集中) 今回は第六段目の学び、ダーラナー(集中)です。 前回までは瞑想へ向かうための準備をしている段階までを紹介してきまし...
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2020年05月24日
ヨーガ哲学八支則/プラティヤハーラ
プラティヤハーラ(制感) 八支則はいよいよ、瞑想へ近づくための段階へ入ります 今回は第五段目の学び、プラティヤハーラ(制感)です。 前...
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2020年04月30日
Yogaヨーガ/アグニホートラ
炎のエネルギーとマントラ コロナの影響はまだまだ続きそうです。 皆さま、お変わりなくお過ごしでしょうか? さて今回は炎のパワーをいただ...
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2020年04月19日
ヨーガ哲学・八支則/プラーナヤマ
プラーナヤマ(調気法) 八支則のうちプラーナヤマは第四段目の学びです。 前回のアーサナでの学びが深まるといよいよ呼吸法へ進む準備も整い...
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2020年04月05日
ヨーガ/Yoga 本当のヨガとは?
ヨーガ/Yoga ヨーガと言えば、何を連想しますか? ヨーガって何だろう。 皆さんは何をイメ―ジすることが出来ましたか? もしかしたら...
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2019年04月26日
柔道整復師/実技とノート
実技の授業とノートまとめ 春めいて過ごしやすい季節になってきましたがいかがお過ごしでしょうか? ここstudio saradaへ通う生...
ヨーガ、ヨガ