NASM-PES
パフォーマンストレーニング
医療の視点をベースにしたNASMの資格内容は、
カラダのパフォーマンス向上はもちろん、
解剖生理の内容も活かされ、
怪我予防のテクニックなども含み、
安全に運動を指導するスキルを
活かすためのものです。
studio saradaにとっても大きな恩恵となります。
それはつまり、
生徒さんにとって嬉しい内容になることは間違いありません！
夏までに取得！を目標に前進しています！
皆さん、楽しみにしていてください！
NASM-PES Online資格取得コース
1.動作のメカニクスと筋肉の連動について理解することができる
2.傷害予防やパフォーマンスアップに必要な原理原則を学ぶことができる
※日本語で紹介されたテキスト内容と動画を組み合わせて勉強します
※英語版テキストも配布あり
※米国の理学療法士 マイケル・クラーク博士によって設立
NASM最大の特徴！
「動作を科学する」ための幅広い知識を学ぶことができ、
ジュニア世代からプロのスポーツ選手まであらゆるレベルに対応。
柔軟性、コアの安定性、パワー、スピード、敏捷性なども含め、
パフォーマンス向上のために必要なあらゆる要素。
NASM独自の「Optimum Performance Training（OPT）™ モデル」があります。
OPT ™モデルとは科学的かつスポーツ医科学に基づく研究に裏付けられた、
業界初の包括的なトレーニングシステムです。
OPT ™モデルをペースに作られたNASM-PESのプログラムは、
柔軟性、コアの安定性、パワー、スピード、敏捷性なども含め、
パフォーマンス向上のために必要なあらゆる要素を網羅しています。
【主な学びの内容】
・インテグレーテッドトレーニング
・人間運動学概論
・スポーツパフォーマンステスト
・パフォーマンスアップのための柔軟性トレーニング
・パフォーマンスアップのための心肺持久力トレーニング
・パフォーマンスアップのためのコアトレーニング
・パフォーマンスアップのためのバランストレーニング
・パフォーマンスアップのためのプライオメトリクストレーニング
・パフォーマンスアップのためのスピード、アジリティ、クイックネストレーニング
・パフォーマンスアップのためのレジスタンストレーニング
・パフォーマンスアップのためのオリンピックリフティング
・ピリオダイゼーションとOPTモデル
・障害予防のコンセプト
・パフォーマンス栄養学
・エルゴジェニックエイド
・パフォーマンス心理学
このNASMの資格では、
米国の理学療法士が作った国際基準の資格内容を基準としており、
受験資格も限定されています。
❶四年制大学などのスポーツトレーナー
❷医療系専門学校卒業者
❸米NCCA、NBFE、DETCの認定団体
（NSCA,ACS,NESTA、ACSM,AFAA）など資格取得者、
と限られております。
NASMという団体
NASMは、ヘルス&フィットネス関連団体。
スポーツ医・科学のエビデンスに基づくプログラム提供を行い、
フィットネス関係者やストレングス・パフォーマンスコーチ、
アスレティックトレーナー、スポーツ医療従事者、
そして一般の方にも資格を発行するアメリカ屈指の団体です。
マイケル・クラーク博士（理学療法士）によって設立され、
機能改善やスポーツパフォーマンスの向上など
「機能」に関する内容が多いことが大きな特徴です。
※クラーク博士はNBAのバスケットボールチームのストレングスコーチだった
エクササイズのどんな内容にも適応できる！
sarada yoshiko開発
ヨガバンドエクササイズⓇ
ヨーガポーズをより医学的にお伝えしていくにも、
エクサササイズを提供するにも、
個々の身体の機能を十分に理解して、
クラス内容を提供することのできるヨーガ講師、
パーソナルトレーナーは必須知識となります。
解剖学、生理学、運動学、
運動のメカニズム理論をしっかり理解して、
より安全に指導していくために、
ヨーガや身体の機能のためのスキルになります。
もちろん医療専門学校では、
教わっていない新しい学びもあります。
実践につなげる学びをより身近にするために、
今年は昨年よりも大きく実らせていけるように、
モチベーションは上げ続けていきたいと思います。
おまけ
モチベーション維持ですが、
これもコツがあるともいます。
魂の喜ぶ学びをしていくと、
モチベーションが下がることはない！と思います。
今、一番勉強したいこと、
やりたいこと、
興味の湧いてきたこと、
素直に向き合ってください！
モチベーションを下げる要因は雑念です。
ヨーガ的に言えば、
雑念を取り払い一心に集中すること。
これで大半は前向きになっていきます。
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