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基礎栄養＋F免疫力！

健康的な食事とは何か。

健康的でバランスのとれた食事がもたらす恩恵は、

図りしれないほど効果が高いです！

ダイエット効果、免疫力アップ、生きる活力とエナジーに溢れ、

毎日が快適に健やかに過ごすことができます。

特に年齢を重ねていくと感じるのが不調和による健康被害。

重く感じるカラダに悲鳴を上げる前に、

しっかり整えておきましょう！

今なら間に合います！

オンライン特別講座/zoom💻

開催期間：2023年6月～8月

全3回

一般の申し込みをスタートします！

💡募集は終了しました！

基礎栄養＋F免疫力！

はじめよう！

パワフルな健康生活！

5つの栄養バランスで考える！

【開催スケジュール】

全3回

1回目：6月18日（日）　20：00～20：40　※PDF配信　授業

2回目：7月16日（日）　20：00～20：40　※参加型セッション

3回目：8月20日（日）　20：00～20：40　※参加型セッション

※予定時間より早く終わる場合もあります

※開催日程はGoogleカレンダーに入れておきましょう

※Googleクラスルーム（セッティング必要）で期間中はサポートします(予定）

※参加メンバー：定員6名まで

※人数が多い場合は二部制で分けます

【主な内容】

1回目：知識をつける（資料PDF）

F免疫力の正体とは、

免疫力の機能とバランス栄養素との関係、

日本で多くなった病気とその背景、

感染症・癌予防にもなる食べ物、

ヨーガの菜食と健康について

実践するための準備・食べ方

☆失敗しない断食の考え方・理論

sarada yoshiko食事日記

↓

2回目：食生活を変える！

実践できたことを反省、

評価・参加型のオンラインセッション

失敗例が多い方が勉強になります。

質問などあればどうぞ！

成功するための切っ掛けをみんなでつかもう！

↓

3回目：食生活が定着してきたら、プチ断食を体験！

正しい断食の考え方

本当にカラダに必要なプチ断食を体験してみよう！

断食の目安なども紹介。

※断食については詳しく講座で説明します

1回目で学んだことが実るのがちょうど3回目です。

みんなで良かったこと、

これから変えたいことをオンラインでシェアしよう！

※断食は強制ではありません

※一部、内容の変更・差し替えになる場合があります

※全資料はPDF（開催前に配信）

【料金プラン】

全3回：5500円（税込）

※お支払い方法によって手数料が発生します

【お申し込み方法】

❶お申し込みフォームにて

「オンライン講座：PFCV+F免疫力」を選択し、必要事項を記入

❷zoom環境のセッティング・接続テスト

❸お支払い完了で、申し込みOK!

 お支払い方法は､下記より選べます。

①指定銀行へお振込

　②スタジオで現金払い　

お支払い期限：6月16日（金）

プライベートヨガの生徒さんはクラス時にお支払いいただけます

👉申し込みフォーム

👉2022年　6月～10月　受講者さんの声

【オンライン環境】

お申込みされた方に事前にzoomの接続確認（個別に）をします！

慣れていない方、不安な方はお知らせください。

お支払い前にzoom環境の確認をしましょう！

安心して環境が整ってから、お支払いいただけます。

🐶zoom設定しよう！

zoom登録を完了しましょう

※携帯・タブレット、パソコンどれを使うか決める

※Wi－Fi環境・ネット回線の状態を確認する

※セッティングが出来ない時には、LINE登録して連絡ください！

❸参加する時の画面

※スマホで入室し、資料を共有された場合の見え方です

パソコン、タブレットが見やすいですが、携帯でも十分に利用できます。

※スマホ・タブレットは充電落ちに気を付けてください

※zoom環境で使った場合はこんな感じです

📧メールで送られるzoomミーティング案内例

zoomの設定・前準備・確認を一緒にします。

オンライン共通・キャンセル規定

1人でも多くの方に、快適にご利用いただくために、

特別にお時間を準備しています。

特別講座は価格を抑えて提供しているため、

急なキャンセル・変更には対応できません。

ご予約いただく全ての方に適応されます。

オンライン講座のキャンセル）

スケジュール・内容設定、お安い価格で特別にご用意しています。

参加者さま都合でのキャンセルはできません。

※1回目しか参加ができない場合、セット価格になるため

2回目、3回目の返金・対応はできません。

必ず開催日程にスケジュールを調整してください。

※例外でプライべートヨガ利用で、

お休みした回の内容・進行状況、相談については受け付けます。

その場合には、プライベートヨガの時間内で予約してください。

参加料金はプライべートヨガの料金が発生します。

※オンラインヨガの利用も可能

オンライン上のトラブル）

スタジオ側のオンライントラブルの場合、

同意の上、代替え日を設け再設定します。

利用者さまのオンライントラブル）

当日キャンセルと同じ扱いになります。

返金いたしません。

禁止事項）

オンライン中の録音・録画

許可のないスクリーンショット

PDF・資料の無断転用

開催内容の情報公開　※SNSなど

許可なく講座内容の漏洩は禁止

※営業目的など全面禁止いたします

※ご自分のスキルアップのための講座です

天災等のトラブル）

台風、地震等による障害での中止は返金いたしません。

※天災等による電波障害等、中断の場合、代替え日は設けません

怪我について）

無理のない範囲でご参加いただくことが基本です。

無理な姿勢・呼吸法・などカラダに

負担をかけないよう自己管理ください。

※病気・通院しているかた

高血圧、高齢者、精神病等、その他疾患

医師の指示に従って安全に参加をしてください

以上の内容をご納得された上、

申し込み、ご参加ください。

👉講座を申し込む

💡予約の前に必ず確認してください

キャンセルポリシー

プライバシーポリシー

※必ずご一読、ご理解の上でお申し込みください

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