studio-sarada  プライベートヨガ専用スタジオ 横浜市神奈川区 – 『自立と自律を軸に自由を得る』 ヨーガと瞑想を実践しながら伝えています。プライベートヨガ専用スタジオ studio sarada
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『自立と自律を軸に自由を得る』 ヨーガと瞑想を実践しながら伝えています。プライベートヨガ専用スタジオ studio sarada
studio-sarada  プライベートヨガ専用スタジオ 横浜市神奈川区
               Google検索 第1位 !! 『横浜 プライベートヨガ』

もう誰からも振り回されないわたしになる!

ココロとカラダがよろこぶ毎日

無理をしないシンプルな生き方

sarada yoshiko/hashimto yoshiko

sarada(シャラダ)はサンスクリット語でサラスワティという女神で別名をsaradaといいます。

インドには多くの神々がいますがこの女神は勉学と芸術の神様

創造することが大好きな神様なんです。

saradaは私自身のスピリチュアルネーム。

オンリーワンであるためには自分を理解することが大切です。

saradaに宿されている力を皆さまにもっと感じてほしい!と願いスタジオ名にしました。

あなたが今、ここにいてくれること。

これからもずっと幸せになれること。

本当の自分自身を取り戻せること。

studio saradaは、あなたらしさをサポートしてくれる場所です。

 

 

 

ヨガスタジオへ通えば痩せるの?

ヨガが深まる?健康になれるの?

 

肩こり・腰痛が改善するの?

身体のゆがみが改善するの?

心が元気に強くなるの?

 

安心してください!

その願いは手に入ります!

 

『あなたの悩みがスッキリするように

わたしがお手伝いをします』

 

プライベートヨガでぜひ体験してください!

 

 

 

 

プライベートヨガ専用スタジオが選ばれる理由

プライべートだから安心して学び、自分の不調を克服できます。

自分だけの特別な時間。

どんな希望もかなえらる場所です!

プライべートレッスン・ヨガ風景

・身体の理解が深まる!

1人1人に合った目的や悩みをしっかりサポート!

・レッスンの学びと質の深さが全く違う!

・カラダ・ココロ・スピリチュアル、3つのバランスで健康に!

・硬いカラダを柔軟に!もっと動けるカラダへ変わる!

 

sarada yoshikoは国際基準のライセンスに登録された、

経験豊富なインストラクターです。

だから安心してプライベートヨガを受けることができます!

 

     RYT200rogo        E-RYT200 sarada yoshiko  RYT500 sarada yoshiko

 

全米ヨガアライアンスへの日本国内のRYT200認定者、1169人

RYT500認定者、130人。横浜市での認定者10人前後。

E-RYT500認定者は80人 (2018/12)

ヨガアライアンス認定校を卒業し、一定の経験年数と指導時間を積んだインストラクターは、ヨガアライアンス認定ティーチャー資格を取得できます。

ヨガアライアンス認定校で200時間の養成講座を修了し、トレーニング修了日から2年以上かつ1000時間以上の指導経験を満たすとE-RYT200を登録することができます。

更に4年以上かつ2000時間以上の指導経験を満たすとE-RYT500を登録でき、ヨガアライアンス認定校のヨガ指導先生になれるのです。

E-RYTヨガ教師のヨガ指導時間の多さは、人気とスキルの高いヨガインストラクターの世界基準になっています。

 

 


お知らせ

NEW!!

生徒さんの声-ヨガの学びを紹介しちゃいます!

プライべートヨガに参加をし半年以上学んでいる方を推薦!

詳しくはこちら

詳しい紹介についてはstudio sarada生徒さんページより

※パスワード必須

AHさんポーズ

 

 

My practice ASANA(プロモーション動画)

本番動画は制作中

 


YouTube 非公開動画 (有料にて提供)
・『女性のヨガ』満月版  非公開YouTube    約110分

・『女性のヨガ』 新月版  非公開YouTube  約90分

詳しくはこちら!

studio sarada有料動画コンテンツ

 
Newブログ:アグニホートラ
火のエネルギーをもらおう!
studio saradaアグニホートラ
 
 
苦手意識を克服!ヨーガ哲学を味方にして心も穏やか。
 
 
新規募集中!
体験オンラインヨガをご希望の方はお早めにリクエストください☆
 
 
 
 
ココロが繋がれば笑顔も増える!
 
筆談・手話でレッスンstudio sarada

筆談でできるヨガ

 
 

今後の営業について

生徒さん各位、いつもstudio saradaをご利用いただきありがとうございます。

緊急事態宣言が解除されましたが、まだ自粛は必要な状況が続きますが6月からは今まで通り開催しています!

また必要に応じて動画の利用、オンライン講座はストレスなくできるように対応します。

毎日を安全に過ごす為に、生徒さん専用ページも開設しましたのでぜひご利用ください。

 

 

 

 


studio  saradaレンタル有料動画も配信中です☆
 
無理なく参加できるように工夫をしていきます♪
※YouTubeチャンネルには非公開、限定公開のメニュー表示はされていません
お申込みが必要なコンテンツです
 
sarada yoshiko YouTube画像
 
 
 
 
『女性のヨガ』シリーズ
毎月のカラダのケアをしよう!
studio sarada有料動画コンテンツ
満月版
 
新月版

NEW

オンライン講座でプライベートヨガ

 

オンライン講座studio sarada

この度の新型コロナウィルスの影響を受け、出来る事を提供していけるように努めていきたいと思います。
先ず、今回のこの環境で精神的に困惑されている方、

みんなストレスを抱えているのに誰に話せばよいのか分からない方

ヨーガ哲学を学びたい方、少しでもマントラの音の響きをリアルに感じたい方、

などテーマは限定となりますが、オンライン講座を開催いたします。

予約方法は従来通り、サイト内のお問合せからお願い致します。

また現在通っていた方で、オンライン講座を受けたい方はクラスが満員になる前にお申し出ください。
※満員の場合は大変に申し訳ありません

詳しくはこちらへ

 

お問い合わせへ

 

関連ブログ:オンライン講座プライベート

 

 

Googleカレンダーをチェックしよう!

完全予約制のプライベート専用ヨガスタジオ

予約が取れないお客さまへ

予約状況は日々変わることがありますので必ず確認をしてください。

・毎月4回、日時の固定参加でご利用のお客さま特別待遇しています

・イニシャル枠は予約確定の方(HHさま、など表記)

・studio-saradaの枠は予約可能枠

・予約確定枠にキャンセルが出ることもあります
 
 
【2020年~ 基本の活動日時】
 
月曜日9:00~11:30          /午後から柔道整復師の専門学校
火曜日:9:00~11:30 (不定期開催)  /午後から柔道整復師の専門学校
木曜日:9:00~11:30  (不定期開催)  /午後から柔道整復師の専門学校
金曜日9:00~11:30          /午後から柔道整復師の専門学校
土曜日:9:00~11:30          /午後から柔道整復師の専門学校
日曜日:9:00~14:30 
お休み:水曜・            /午後から柔道整復師の専門学校
※2019年~2021年まではこのスケジュールで運営予定
 

 
 
 

毎月開催イベント!

《休日に浄化する瞑想キールタン♪》

2019キールタン

開催日時:月1回の特別イベント♪

ただいま募集中!

※プライベートヨガになかなか参加できない方にもおススメです

 

 

瞑想とキールタン♪ 

瞑想、キールタン、マントラはご自身の浄化にとても役に立ちます。

お気軽にご参加ください。予約方法はお問い合わせフォームからどうぞ♪

  

瞑想を深めるWS  

第3・日曜日 16:30~17:300 (60分予定) 

※毎月、第3日曜日開催

☆ 瞑想

☆キールタン♪

☆マントラ

・参加費:2000円(税込み)
・参加人数:少人数制
・持ち物:お水、動ける服装、必要な方はメモ用紙

日々の疲れを瞑想キールタン(マントラ、歌)で穏やかに癒しましょう
音の響きには驚くほどあなたを癒す力があります。

瞑想にはご自身を心地よく集中する力を養い、自分では気づけなかったエゴを解放してくれます。

1人ではなかなか向き合えない瞑想もしっかり学び理解を深めていきます。
ぜひヨーガの神秘のに触れてほしいです。

申し込みはこちら

 

 

 

 

プライベートヨガ体験/ ヨーガセラピー・カウンセリング体験 

ご利用が初めての方はプライベートヨガ体験、ヨーガセラピーのカウンセリング体験へご参加いただけます!


プライべートヨガの体験:2000円  

プライベートヨガ:4000円

 

 

 

 

【プライベートヨガで学べるポイント】

・お安い設定なので無理なく続けられる!

・スタジオ通い、オンライン講座、レンタル動画など色々選べる!

・自分のペースでしっかり深めることができる!

studio sarada生徒さんページで情報をキャッチ!

※パスワードは定期的に変更あり

プライべートヨガ

 

今すぐ体験ヨガを申し込む

持ち物

・お水

・汗ふきタオル

・動ける服装(運動着・ヨガウェアなど)

※お車でお越しの方は事前にお知らせください

 

※体験ヨガは継続意思のある方が対象です。

1回きりの方はドロップインで可能です!

※お支払いは全て現金、おつりが出ないようにお願いしています

 

 

 

 

Private Yoga / プライベートヨガ

プライベートヨガ

プライベートレッスン専用ヨガスタジオで得られる3つのメリット

1.グループレッスンでは体験できないノウハウがたくさん用意されています。

2.横浜で数少ない、プライベートヨガ専用のスタジオは、あなたの不調、要望にお応えし叶えてくれる場所です。柔軟になりたい、瞑想したい、コア(体幹)を鍛えたい、女性特有の悩みを改善したい、ヨーガセラピーを受けたい、どんな希望も叶えられる場所です。

3.プライベートヨガはお一人様のスペースと時間を確保するため通常よりも料金は高めになります。経験を積み、学びを深めた講師がしっかり納得いく内容であなたをサポート致します。まずは体験プライベートヨガでその実力を確かめてください!

 

プライベートヨガは、あなたの悩みに合わせ、あなただけのオリジナルクラスを提案します。

初心者から中級者まで、どなたにも安心してご参加いただけます。

ゆるっとヨガ・基本ポーズ

パリガ・アーサナ

 

プライベートヨガについて

・完全予約制

・入会金、施設利用料、マット貸出、全て無料  

・プライべート体験ヨガ  2000円(60分)

・プライベートヨガ 4000円 (60分)

 

※お支払いは全て現金、おつりが出ないようにお願いしています

※サイト記載のレッスン料金はご新規の適応になります

体の基礎を学びたい方、リラックスしたい方、女性としてもっと魅力をアップしたい方、更年期や生理不順などのケア、ヨガを深めたい方、目的に合ったクラスを提供します。

ストレス・心のケアに集中したい方病気などのケアを緩和したい方にはヨガーセラピーをおススメしています。

スタジオの植物

 

 

 

 

《ココロとカラダを整えるヨーガセラピー》

 

ヨガプロップス

リラクゼーション

ヨーガセラピーは、その人のココロとカラダを整えることで元気を取り戻せます。
ゆっくり呼吸をしたり、カラダの内側へ意識をむけてみて!

・完全予約制

・初回のカウンセリング60分  2000円 

・1レッスン60分  4000円 

 

※お支払いは全て現金前払い、おつりが出ないようにお願いしています

※サイト記載のレッスン料金はご新規の適応になります

 

持ち物

・お水
・汗ふきタオル
・動ける服装(運動着・ヨガウェアなど)

・駐車スペースのご利用可能
※お車でお越しの方は事前にお知らせください

 

☆対象者:しっかりカラダを休ませたい方

下記の症状を予防したい方、今の症状に悩んでいる方はヨーガセラピーがおススメです。

※状況が悪化してしまう前のケアとしてもご参加できます

症状の例:一般的に多い不調や悩み

ー睡障害  
ー自律神経の不調 
ー抑うつ状態  
ー倦怠感   

 

《ヨーガセラピー参加について》

カウンセリング現在の症状をお伺いし、何が必要なのかをセッションしていきます。

お悩みの症状などお話を伺いながら、一緒に呼吸や姿勢、顔色、身体の動きをチェックします。

カウンセリングで質問やご希望があればその旨お伝えください。

ヨーガセラピーをしっかり行うことでヨーガの効果を感じることができます!

先ずは3か月を目安にカラダとココロの変化感じてみてください。

その後も続けたい方はご相談可能です。

ヨーガ・セラピーについて詳しく

 

 

 

 

 

 

Yogaband exercise ヨガバンドエクササイズⓇ

 

sarada yoshikoがヨーガを追求し開発したオリジナルメッソド

コア(体幹)を鍛える、柔軟になりたい、安全に体と向き合いたい

ゴムバンドがあなたのカラダを優しく導きます!


ヨガバンドエクササイズⓇ

ヨガバンドエクササイズⓇ5ポイント

1.コア(体幹)・軸を整える 
2.身体をコントロールする 
3.身体の癖を修正する 
4.ダイエットで筋力アップ
5.リハビリでメンテナンス

 

 

ヨガバンドエクササイズ

 

大人気のパーソナルトレーニングが自宅でも出来る!

お家で出来る筋力トレーニングのメーニューも豊富!

コツコツ続けて女性らしいキレイなメリハリボディーを叶えよう!

 

ヨガバンドエクササイズⓇについて

 

ヨガバンド完成の製品

ヨガバンドエクササイズⓇのバンド2種

 

 

 

 

 

 

入会金、施設利用料、マット貸出、全て無料  

1回 60分 4000円

※プライベート価格と同じ

 

 

 

 

プライベート講座6回スペシャルコース

あなたの専属トレーナーとしてしっかり2か月間をサポートします。
あなたのスタートしたい時期から2か月、特別パーソナル!で一緒に目標へ向けて頑張りましょう!
定期的に続けることで効果を実感しやすいプログラムです。

 


特別なブログ・動画配信でいつでもお家でチェックできます。

超特別プランのコースです。

プライベート講座6回コースについて

※詳しくはサイトへ

 

 

 

 

Sivananda Yoga/シヴァナンダ・ヨーガ!

ヨーガの伝統とブレない思考でしっかり学べる!

ヨーガの生き方と知恵、自分を知る知識が身に付きます。


シヴァナンダ・ヨーガ

ヨーガの哲学、マントラに興味のある方、しっかり体を動かしたい方
リラックスしたい方、瞑想的な集中力がほしい方にもおススメの内容です。
古典的なヨーガでしっかり学びたい方にピッタリのクラスです。

 

①イベントで開催の場合  ※ブログ・LINE・サイトでお知らせ

プライべートヨガでも参加できます!

1回 4000円(90分)

※90分で予定調整します

対象クラス:オープンクラス(中級~上級)、ビギナークラス(初級)

 

※入会金、施設利用料、マット貸出、全て無料

※サイト搭載のレッスン料金はご新規の適応になります

 

シヴァナンダ・ヨーガについて

 

 

 

 

 

GroupLesson/グループレッスン

現在は開催お休み中です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分自身を愛情たっぷりな光で照らしてください!

ここから全て変わります!

自分を知ることからはじめてみましょう!


太陽へ 感謝の太陽礼拝

 

 

 

 

 

お客さまの声


batubatuアンケート

 

NEW

・2020/10/11【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガ

ヨガ歴は3年以上。

1つ1つ意味を話してくれているので丁寧に自分と向き合える気がした。

インストラクターはちゃんと向き合って私に必要なことを考えて接してくれました。(50代 女性 事務仕事)

👉sarada yoshikoのコメント

初めて来られる方は事前にサイトを読んでいる方も多く、動画もあるので初めて会う感じとは違うのかもしれません。

ホームページで語っていること、紹介しているブログやサイトページの案内なども含め、直感で話すことを大切にしています。

その人に会って感じたことの全てを話すのでマニュアルは全くありません。

知識と経験、そして直感をフルに活用してヨーガを案内しています。

いつものプライベートヨガも体験ヨガも、同じエネルギーバランスだと思います。

空気やお互いのエネルギーの流れが変わるのはとても楽しい時間です。

学びが深まってきた生徒さんに、わたし自身のエネルギーも同調しています。

プライベートヨガはお互いに成長することができ、その成長を確認できる特別な場所です。

この機会にご自分と向き合う時間を増やしてみてください!必ず自宅でも出来るはずですから。

 

 

・2020/10/4【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガ

ヨガ歴は一年以上です。スタジオ内はお香の香りがよくリラックスできました。

自分の筋肉が1呼吸する度に一生懸命動いているのがわかり愛おしくなりました。先生はとても勉強されていて、声も聞きやすく安心できました。

(40代 女性 会社員)

👉sarada yoshikoのコメント

最近、プライベートヨガで改めて気づかされます。

それは呼吸の大切さを本人が気づかずにいる状況だという事で、これはあらゆる人に当てはまるかもしれません。

ヨガの経験があっても、運動を習慣にしている人でも、呼吸をゆっくりすることは気にしているのですがどのようにコントロールをするのか・・しっかりできているのかなど。。

運動習慣のない人では、呼吸は生きるためにしている、といった感覚が大きいように感じます。

どの様な人も適した呼吸法を学ぶ事で劇的に変化しています。

日常でも呼吸法を活用できている人は仕事、人間関係、自分の健康など多くの恩恵をあらゆる形で体感しています。一度学んだことはカラダもしっかり覚えています。

ヨーガは生き方そのもであり、自分自身と向き合う事で更に深まります。

私の仕事はヨーガの案内人、主人公は皆さんです。

 

・2020/9/27【studio-sarada】ヨーガセラピー/体験ヨガ

ヨガは初めて参加しました。スタジオ内では音楽と香とリラックスできる空間でした。

レッスンでは自分の気持ちや悩みをここまで聞いてもらったことは初めてだった。伝えるのも勇気が必要だったが話せて良かったと思いました。

インストラクターはわかりやすく、私の悩みに応じて話を聞いてアドバイスしていただきました。(50代 女性 公務員)

👉sarada yoshikoのコメント

実は話すことで気づきのヨガをしていたのですが、きっとご本人もヨガという漠然としたものを実感してジワリと感じてもらえたのではないかと思います。

傷つく人、心配性の人の多くが基本的に優しい人だといつも感じます。

ただ、伝える必要のあることまでセーブしてしまうと、自分自身がパンクしてしまうので、、、、このバランスが必要です。

伝える手段、心構えなどはヨガの教えから十分に学べるのでぜひ一歩ずつヨガと触れ合ってみてほしいと思います。

 

・2020/9/13【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガ

一度ホットヨガで受けた程度です。体験ヨガで参加しました。分かりやすくて良かったです。(50代 男性 飲食店経営)

👉sarada yoshikoのコメント

今回、コロナの影響で改めて自分自身を見つめなおす、シンプルになる必要性を感じるなど、良い意味で自分と向き合おうとする方が増えています。

ヨガや自己啓発などの本がたくさんありますが、自分でしっかり見つめるというのは出来るようでなかなか難しいところもあります。

スタジオではただカラダを動かすだけではなく、ヨガの基本的な姿勢や本質と共に学んでいきます。だから無理なく哲学も学べるようになっていきます。

しっかり哲学を学びたい方は、オンラインでもできますが、講師と一緒に接していいく中で徐々に意識として入り込むのは、プライベートヨガの賜物だと思います。

人生が変わってきた!仕事が効果を発揮してきた!身体がとにかく軽くて元気!などたくさんの声もクラスで聞いています。

ぜひ心身共にプラスのエネルギーをチャージしてください!

 

・2020/8/15【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガ

ヨガは初心者。詳しくいろいろな事を教えていただきました。

インストラクターの印象はとても良かったです。(60代 女性 主婦)

👉sarada yoshikoのコメント

元々運動をされていて、何かしらの理由から運動のない期間をしばら過ごしている方は非常に多いのです。

それでも以前に行っていた運動の体感コントロールは、少しずつ取り戻している方がたくさんいます。もちろん個人差はありますが、諦めずにぜひご自分のペースで始めましょう!一緒に取り組みましょう!

 

・2020/7/19【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガ

ヨガは初めてです。普段はジムなどに通っていますが、ヨガにも興味があったのでプライベートヨガに参加しました。

内容は勉強になりました。立つのを意識してみます。

先生の説明はわかりやすかったです。(40代 男性 会社員)

👉sarada yoshikoのコメント

日本では女性参加者が多いので、ジムにあるヨガクラスに出にくい気持ちもとってもよく分かります。

プライベートヨガは気にせず参加できるので、マイペースに深めることが出来ます!身体は努力をしただけ結果もですので日々、出来ることからやっていきましょう!

 

・2020/7/18【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガ

ヨガ歴三年以上~。レッスンでは初心に戻れました。

先生のガイダンスはバツグン!(60代 男性 公務員)

👉sarada yoshikoのコメント

シンプルにありがとうございます!ガイダンスは先生によってかなり違うし、また好みもあると思います。相性の合う先生探しが出来る事は良い事だと思います。

ヨガの初心を忘れず、そして前進していけますので一緒に学んでいきましょう!

 

・2020/7/16【studio-sarada】ヨーガセラピー/体験ヨガ

ヨガは初めてになります。ヨーガセラピーに参加。

とても気持ちよく、体が楽になりました。インストラクターの印象ははなしやすく、心地よいです。(30代 女性 福祉関係)

👉sarada yoshikoのコメント

精神的ににしんどく感じてしまう時は呼吸が浅い状態であることがほぼ多いです。

呼吸は当たり前に行っていることですが、何かで不安を感じた時には一度自分の状態を観察することが助けになります。またお手伝いをさせていただきますのでいつでもご参加ください。

・2020/7/15【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガ

ヨガは初めてです。

レッスン内容はとても良かったです!気づきを与えてくれる素晴らしい人物。

知人の紹介でプライベートヨガに参加をしました!(40代 男性 会社経営)

👉sarada yoshikoのコメント

ヨーガの恩恵はとても多くの気づきをもたらします。

新しい発想にも恵まれますのでぜひ深めてください!

 

・2020/7/2【studio-sarada】ヨーガセラピー/体験ヨガ

ヨガ歴は一年未満です。レッスンでは深く話を掘り下げて聞いていただきました。少し未来への展望が開けた気がしました。

インストラクターの印象は、少し話をしただけなのに「自分のことをわかってくれる人」という気がしました。(40代 女性 主婦)

👉sarada yoshikoのコメント

この時期に様々なことが重なる方、きっと多いと思います。しかし問題になっているのはコロナのせいではない、というこの最大のポイントに気づき始めると、人はもっと大きく前進できると思ってます。

話を聞いたことに対してストレートに直感で感じたことを伝えました。気づきがマインドフルネスに繋がることをぜひ、感じてみてください。またセッション出来るのを楽しみにしています。

 

 

・2020/5/12【studio -sarada】有料動画をご利用

studio sarada有料動画コンテンツ

『女性のヨガ』満月期

動画のおかげで自分の時間を作ることができています。ありがとうございます。

感想として、動画の誘導のおかげで動き、呼吸などプライベートレッスンと同じ状況で向き合えることがとてもよいです。
今、自分ひとりの時間を決まった時間になかなか取れない状況なので、
ヨガの時間!と決めて向き合えることもとても嬉しいです。
満月版の後半は私にはキツイ動きもありますが、軽減の仕方や動きの解説などゆっくり時間をとってくれているのでついていけています。
なにより、最後のシャバーサナーの時間、とても嬉しいです!
でも満月版は2時間弱なので、時間が取れない時など動きをチョイスしたりしています。

ひとりでは、なかなかキチンと動けない自分にとっては本当にとても嬉しい動画です。
ありがとうございます。(Aさん 女性 生徒さんの声より)

sarada yoshikoのコメント

コロナの影響で苦しい状況に感じる方も多いのですが、幸い生徒さんはいつものヨガ哲学をしっかりと思い出し、各々が自粛の中で出来る事を続けています。それがなにより安心しました。

動画についても嬉しいコメントを頂き感謝しています。

この動画はこんな状況でなければきっと作成していなかった!そう断言できます。

ストレスなくヨガと向き合える環境を考えていくのも講師の仕事だと思うので、今後も為になる動画にも力を入れていきたいと思います。

 

 

・2020/2/2【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガ
ヨガは初めてです。スタジオは落ち着く環境でした。
ヨガの全体像が見えた感じです。インストラクターの印象はゆったりする中に芯があり力強さを感じました。(40代 女性 看護師)
sarada yoshikoのコメント
ヨガなので芯があるというのはそうかもしれませんね。
いつも気にすることは自分のエゴを焼き尽くす作業と自分とのバランスです。
バランスはとても難しいイメージがありますが、純粋さを持ち合わせるようにするとそうでもなく感じられます。ここは奥深いところだと思います。
純粋さはヨガを深めるために必要なことです。
ぜひヨガをバランスよく深めていってほしいと思います。

・2020/1/28【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガ
ヨガは初めてです。レッスンの内容ではヨガの深い話を聞き、イメージがすっかり変わりました。良かったです。(40代 男性 会社員)
sarada yoshikoのコメント
一般のスタジオでのヨガのイメージとプライベートヨガで学ぶ内容は随分違うと思います。目的・内容が違うので、違うのは当然なのですが一般のイメージが強いのも仕方ないと思います。CMや広告などのイメージから運動のイメージがとても大きいようです。
運動もしますが私の伝えるヨガは古典的なヨガをベースにしているので、ヨガ哲学からの学びと日々の気づきなど、私自身も学んでいることを生徒さんへシェアしています。
プログラム構成されたヨガクラスではなく、生きたヨガのクラスをしているような感じだと思います。だから人によってクラスの雰囲気は変わりますし、内容の進み具合も個々に違います。それがプライベートヨガです。
たった一人のためのヨガを学べるクラスを大切にしています。
百聞は一見に如かず、この言葉がとてもしっくりきます。
このヨガの気づきから→ 座右の銘をもつ人がたくさんいます。

・2020/1/16【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガ
体験ヨガは楽しく参加できました。分かりやすい説明で良かったです。
ヨガでは呼吸法や瞑想に興味がありプライベートヨガで参加しました。
sarada yoshikoのコメント
ご自身のスポーツにもヨガのノウハウは活かせるのでぜひ呼吸法や瞑想を深めてほしいと思います。
呼吸法はシチュエーションにより様々な方法がありますので一緒に学んでいきましょう!

 

 

・2019/3/13 【studio-sarada】プライベートヨガ/体験ヨガ
レッスンではゆっくり丁寧にわかりやすく教えてくれたので、安心して受けられました!筆談で1つ1つのポーズを説明してくれたので、どこを意識すればよいのかもわかったので楽しくできました!(30代 女性 会社員)
sarada yoshikoのコメント
今回、初めて手話と筆談でヨガレッスンをさせていただきました!
どのレッスンも同じように伝えていくので、筆談や手話でもヨガを伝える事に差は全くないと実感しました。
吸って、吐いては手話で表現する事ができたので伝わり易かったのかもしれません。
こちらこそ勉強になり感謝しています!

電子パッド、ポーズの図面、手話を用いてヨガスラスをしました☆

筆談・手話でレッスンstudio sarada

 

 

・2018/04/28【studio-sarada】プライベート講座 全6回スペシャルコース!

初めてのプライベートレッスンを体験中です。
ホットヨガなど大勢でのレッスンは長年受けてきたので、いま習っているポーズはほぼやってきたものと同じですが、無意識でひたすら真似してきたのとは違い、プライベートではひとつひとつの動作で意識するポイントの説明や、自分の癖を矯正していただけるので、より自分のものに出来ていく感覚があり、まさに求めていたレッスンで嬉しいです。残り3回で更に発展していけることを楽しみにしています☆

(40代 女性   Aさん 会社員)

sarada yoshikoからコメント

体験からプライベート講座6回のお申込みを頂きありがとうございます!

Aさんは長い事、ある大手のホットヨガスタジオへ通われていたので、ヨガの動きによく慣れているな~と感心してました。ただ、ご本人がおっしゃる通り、グループレッスンでは気軽に通えるのですが、詳しく学ぶにはどうしてもシステム的にも限界があります。もっと深めたい!と感じる方には、やはり短期間でもじっくりマンツーマンで学べる事は更に大きな経験になります。

申し込まれた講座は何度でも見直せるブログ(パスワード式)や動画がサービスされますので、リクエスト頂いた内容を出来るだけわかりやすくまとめて特別配信させていただいておりました。クラス以外でもしっかり身に着けてほしいし、時間やお金をかけてくれるのに自分の感覚まで落としきれないのはもったいないです。

人はどうしても忘れてしまうものですが、習慣づけていただくためにもしっかり学びきってほしい一心で、私もお手伝いさせて頂きました。わたしにとってもサポートする意味やその奥深さを改めて学ぶことができ心から感謝しています。また必要な時にはいつでもスタジオへお越しください!


レッスン風景

◎プライベート講座6回 スペシャルコース    

プライベート講座のセット

プライベート講座セット  

・肩こり、疲れやすさを解消する体力改善プログラム!ヨガバンドエクササイズⓇを使いこなす     (2018.3~5/  Aさん・会社員・40代女性)

ブログ:プライベート講座6回の感想 お客さまの満足度 

プライベートレッスン・カウンセリング

(つづきは専用ページへ)

🐰プライべートヨガ/ 体験者の声 特集!!

やるワン!ごんべぇの春

お問い合わせしてね

 

 

 

 

 

👇sarada yoshikoのわくわく活動日程

【2019年 4月から基本の活動日時】
平日:9:00~11:30   /午後から柔道整復師の専門学校
土曜日:9:00~11:30  /午後から柔道整復師の専門学校
日曜日:9:00~17:30 
お休み:月曜・水曜・金曜日
※2019年~2021年まではこのスケジュールで運営予定

 

Googleカレンダーを活用しよう!

☆レッスンは完全予約制☆

※仮予約ではGoogle表示にされません

※確約のお客さまを優先させていただきます

 

予約が取れないお客さまへ

予約状況は日々変わることがありますので必ず確認をしてください。
・お休みのお知らせ
・イニシャル枠は予約確定の方
・studio-saradaの枠は予約可能
・キャンセル枠、変更枠が出ることもあります

 

 

《現在の表記対象クラス 参考》

・プライベートヨガ、ヨーガセラピー /体験ヨガ60分 (studio-sarada)

プライベートヨガ 60分 (studio-sarada) 

・ヨーガセラピー 60分 (studio-sarada) 

・プライベート講座 (studio-sarada)

 

 

 

 

 

 

Sarada Yoshiko

今すぐ

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ヨガバンドエクササイズⓇPV
キールタン・チャンティングしよう!
マントラ太陽礼拝
sarada yoshikoのヨガログ☆
👑インストラクター Sarada Yoshiko

プライベートヨガ /sarada yoshiko (橋本 淑子)

Yoga Alliance  RYT200 /500(申請中)
Yoga Teacher (ヨガ)
Personal trainer (パーソナル)

yoga  therapy trainer (ヨガセラピー)

Japanese picture peinnta-(日本画家)

Sarada Yoshiko 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆国際基準のヨガライセンスを取得☆

◎シヴァナンダヨガ(インド)
The international sivananda yoga vedanta center / RYT200/300
2013年7月 yoga siromani (200h) Okayama Japan

◎Ksana yoga/RYT200/300

●全米ヨガアライアンス認定 200時間 RYT200
●全米ヨガアライアンス認定 500時間 RYT500
●Siva Raja Yoga 上級指導者
●kSaNa Yoga School 認定 ヨガセラピスト
●kSaNa Yoga School 認定 呼吸法指導者
●kSaNa Yoga School 認定 瞑想指導者
●kSaNa Yoga School 認定 マタニティヨガインストラクター

👑RYT500/(アメリカ)

RYT200rogo  RYT500 sarada yoshiko 

 

E-RYT200 sarada yoshiko

 

※RYT200の指導認定者

 

👑RYT200 Yoshiko Hashimoto

  

sarada yoshikoアーサナ

ヨガの資格を取得後、その傍ら3年間の奉仕活動(無報酬)でのヨーガクラスを担当、一般ヨガスタジオでは週5本以上のレギュラークラスを担当。

女性のためのヨガなど、現代女性の悩みや心のケアに寄り添う中、個別に向き合う事の重要さを再確認しました。更年期障害など様々な症状に向きあえるクラスでは人気クラスになり、身体のリズムを整えるクラスは定評になっています。

カラダを的確にサポートするためのヨーガの道具を開発、ヨガバンドエクササイズⓇをイベントなどで紹介。ヨガ最大イベントのヨガフェスタで商品を紹介、販売することができました。

2018年からは様々な状況の方にもヨーガの心地よさと豊かさを感じてもらえる、プライベートヨガ専用スタジオを立ち上げました。

ヨーガは自分自身と多くの人・事・状況をたくさん結び付けてくれます。

ヨーガの恩恵をもっと伝えていけるように発信していきたいと思います!

👉インストラクターについて

👉sarada yoshikoの世界

 

 

 

川本淑子としてのもう一人の私

ヨガを学ぶ前から日本画として活動しています。

ヨガを学んでからもっと自由に描けるようになりました。

力強い絵、優しい絵、ヨーガの哲学を意識した絵、どの表現の中にも私らしさを大切にしています。

自分らしさを追求する絵画にもヨーガは恩恵を届けてくれます。

川本淑子の世界Online gallery

川本淑子・作品

【調和ー出逢い】

 

 

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アクセス情報


上星川駅から

①徒歩で行く

※写真予定

②バスで行く場合

最寄りのバス停 釜台住宅第1で下車
相鉄バス 横浜11系統

◎相鉄バスナビ

 

③車(自転車)で行く

自宅の敷地内のスぺースにお入れください

※写真予定

 

横浜駅から

①バスで行く場合

横浜駅西口第1バスターミナル乗り場番号 9

相鉄バス 横浜11系統に乗車

釜台住宅第1で下車

 

②電車で行く場合

「上星川駅から」を参照ください。