悟り
１日５時間プログラム 2024/3/19
講師TAISUKE (E-RYT500/継続教育プロバイダーYACE)
生徒シャラダYOSHIKO (E-RYT500)
継続教育コース
【内容】
・10時間、10単位 (5時間、5単位取得)
講師の実際にあったスピリチャル体験を題材に、
悟りについて、多角的に洞察し、悟りに導く道筋を示す。
原文は、講師の考察は省略してあるが一部を公開しています。
・ヨーガ哲学
・上級ヨガポーズ取得
・ヨーガと宇宙相
【テーマ】
大項目: シャラダ yoshiko 悟り
→10年のヨガの学びをいよいよ開花させる!
宇宙と繋がる、本当のヨーガの世界へ
小項目:
・誤解(ヨガの誤解)
・真我と自我の違い(私と私以外)
・心のコントロール
・宇宙の偉大さ
・間違ったヨガの理解を正す
学びの準備
受講する前(一週間前)から、日々起こることを、印象深い順に1日2つ書き出そう。
自分なりの洞察も、軽くコメントしてください。
ノートに書き溜めよう。
当日、講師の洞察を交えて解説します。
＠sasada
父の死
最近のことのように感じる日々を送っている。
引きずるような感じではなく、父から頻繁にメッセージを感じる。
そのメッセージが的確であればあるほど、その存在を強く感じる。
戦争ゲームとグローバルなチャット
人の操るものは、言葉でも文字でも同じだと思う。
文字から相手を感じる。
チャットでコミュニケーションできる。
人の心の動きをみる練習になる。
再び死を見つめる
祖父の容体を受け入れる95歳の高齢を迎えた祖父も、
2月のころに体調を崩しはじめ、少しずつ衰弱していく様子を感じるようになる。
起きる. 目の前のことを受け止める。
国家試験のミラクル
合格発表までに日にちはあるが、とても穏やかに過ごしている。
今年は気持ちにゆとりがあり、失敗してもそれをリラックスして受け入れる感覚が強い。
試験当日もこの感覚と変わらずに乗り越えることができた。
3回目の試験では非常に自然体だったと感じる。
起きる事に素直に対応する 色々な出来事に、
そういうものだ!と理解して受け取ることができる。
ほとんどのことが、受けとることに抵抗がない。
ただ一つを除き。。
悟るためのトレーニング・レポート
実際にあった話を題材。
1.あるCAの助言が悟りを開くきかっけになる!
・普通の主婦である女性生徒 A
・リスカを経験した女性生徒 B
・坐禅を組む女性生徒 C
物語は、ある日女性生徒Aがヨガスタジオに訪れるところから 始まります。
彼女の目的は、アジアのヨガ哲学について論文を書くこと、
シリウス星 からのメッセージを私に伝えること。
エピソード1
その日、スタジオで初めて使うヨガの音楽CDを流します。
そのタイトルは「月」。
私は直感的に、この生徒に「月へ行ってください」と伝えました。
彼女は月に行き、地球をみて感動的な体験をしました。
私は自然幽体離脱を経験してたため、彼女の話を信じました。
この女性は「たまたま」の言葉を否定し、
「すべては必然である」と常と言っていました。
当初はピンと来ませんでしたが、その後、その言葉の重要性が理解できました。
彼女はすべてを予言し、クラスを終える際に「あなたに大変なことがおこります。
その後、悟ります。」と言いました。
私は気にしませんでしたが、彼女は私がそういう人たどはなしていました。
以下省略
Q:この実際にあった物語からどんなことがわかるか詳しく解説してください
＠sarada
このケースは、滅多に起きないようなことが、
度重なることでその人の悟るための教えが、
その人のレベルに合わせてメッセージが届くのだと感じました。
人によって、伝えにくるタイミングも、
その方法もきっと違うのだど思います。
生徒Aは、卓越した何かを持った人だと思います。
面白いのは、出来事の経緯を細かく助言など説明をしないで、
ただ悟と伝え る部分です。
経緯や答えは、自分で感じていくこと。
気付けない人もいるし、メッセージを受け取れる人もいる、
ということも理解できます。
この二択だけでも、その先の答えは大きく変わるように感じます。
想像するだけで、恐ろしく感じました。
・・・以下割愛。
講師の視点一例
この実際にあった物語から、いくつかの重要な教訓や洞察を得ることができます。
以下に、物語から浮かび上がるポイントを詳しく解説します。
直感と信頼:
主人公は直感的に女性生徒Aの予言を信じました。
直感は、理性や論理だけでは説明できない知識や洞察をもたらすことがあります。
物語は、直感を大切にし、信じることの重要性を示しています。
人々のつながり:
物語には、悟りを求める男性プライベートヨガのインストラクター、
リスカを経験した女性生徒B、座禅を組む女性生徒Cなど、
さまざまな人々が登場します。
彼らの運命的な出会いやつながりは、私たちの人生においても重要です。
人々とのつながりが、私たちに希望や奇跡をもたらすことがあることを示しています。
2.瞑想中に実際にあった一瞥体験話。
ヨガの先生になるための課題は瞑想でした。
初めての瞑想を行いました。
目の前に光が見えそれを見ていました。
それを見ていると落ち着きました。
毎日日課のように見ていました。
色が変わり、円が回り、プラズマが走ったり、真ん中が強く光ります。
ある日、目を閉じたままヨガのポーズで太陽礼拝をします。
手を上に挙げた瞬間に滝のような白い水が落ちてきました。
感動しましたが動作を続けます。
犬のポーズでは、マットを見下ろすと、
川の流れがキレイに前から後ろに流れています。
流れをずっと見ていたかったのですが、次のポーズに進みます。
最後に大きな円を描いて目の前で合掌しました。
大きな太陽が現れ、オレンジ色のプラズマを発しています。
素晴らしい体験をしました。もちろん、目を閉じて体を動かしています。
その時には思考が動かず、ただ感動しただけでしたが。
後で、宇宙が応援しているように素直に感じました。
Q:この現象をヨガやスピリチュアルの観点から考察してください
＠sarada
純粋さを持ち、疑いなく受け入れると、そのままエネルギーが入ってくる状態。
これに驚いて、目を開けたり、逆に肉体の世界に戻ろう、解明しようと思考
すると、波動を感じることができずに消えてしまいそうな感じがします。
・・・以下割愛。
A講師の視点一例
意識の拡大と深化:
瞑想は、意識を内側に向け、深いレベルで自己観察を行う手段です。
目の前の光や色、円、プラズマの視覚的な体験は、
意識の拡大と深化を促すものと言えます。
ヨガの瞑想は、物質的な世界を超越し、内なる自己とつながることを目指します。
あなたの体験は、この目的に適していると言えるでしょう。
Q:直感力を取り戻すためにどのような方法がありますか?
＠sarada
100％以上に努力をして取り組み、知識を積んでも結果が出ない時、
行き詰まりを感じた時に、
いい意味で力をポンと抜くと楽になる感じがあります。
この力を抜いた時に、直感力が冴えてくる感覚を経験しました。
・・・以下割愛。
A講師の視点一例
リラックスと集中:
リラックスした状態で極度の集中を持つことは、瞑想やヨガの実践において重要です。
この状態で宇宙とのつながりを感じることは、
自己の内なる平和と調和を促すものと言えます。
宇宙とのつながりを信じることは、自己の意識を広げ、深化させる一歩となるでしょう。
3.人の命を助けたスピリチュアル体験
妻とかつて、トライアスロンレースを主催した白子の海に行ってみたいと思った。
しかしその時は何年ぶりかに海に行った。
浜に出ると岸に数人、浜にはサーフィンボードが2つ刺さっていた。
海には誰もいない。砂浜を歩くともう帰ろうと妻が言った。
確かに風が強く寒さも感じる夏のおわりの浜辺であった。
もう少し歩こうと、浜を歩いた。
戻る途中で妻が海から声が聞こえると。
私には風が強く波も荒く、何も聞こえない。
やっぱり海から聞こえるよと。耳を澄まし海を凝視すると。
・・・以下省略
Q:この驚くべき出来事をヨガとスピリチュアルの観点から探求してみましょう
＠sarada
この出来事で最初に幕を開けるのは、妻の声が聞こえる、からスタートしている。
その後、よく観察をしていき、ほぼ直感といえるような状態で物事が進んでいることが分かる。
最初のこの声に、よく耳を傾けて凝視する、ところから直感の扉が開いたよう に感じる。
おぼれてしまった男性の切なる願いが、妻に声を届け、
そして救助する流れになるあたりもテンポが良い。
声を最初に効いた妻は、泣くことしかできない状況になっている。
これは無意識に声を届ける役割だったのだと思う。
本来は聞こえない声だったのかもしれない。
・・・以下割愛。
4.わたしの悟りの段階を教えます
1.悟りの道に進むという確信。
2.悟りの情報を集める、学習する。
3.悟りという自分の情熱に従い行動する。坐禅を組む。
5.自分自身や周りからの悟りの情報が来る。
6.坐禅を組み集中しリラックスする。
7.様々な現象が起こる。太陽礼拝中に浴びた大量の光、幽体離脱、眉間の間の光。
8.起きている時にも自分を見て自覚する。
9.自己理解が深まる。
10.宇宙との一体化、一瞥現象が起こる。
（例、太陽礼拝中の頭上からの大量の光、合掌の時にの太陽。まだこれは悟りのスタート地点です。
A講師の視点一例
確信と情熱:
悟りの道に進むという確信と情熱は、重要なステップです。
自己の目的と方向性を明確にし、
それに従って行動することは、成長と理解の基盤となります。
Q:あなたの意見をお聞かせください
＠sarada
今の自分自身のヨガの進み方では、まだ悟ろう!までは考えていなかったのですが、
引き上げてくれるタイミングがあった、ということにも必然を感じました。
これも成長していくための進化の過程だと思えます。
自分から悟りに近づく場合も、次の段階へ進むように引き上げられる場合でも、
どちらも準備をしてきているから起こることだ、というのが理解できました。
直感力は、感情や思考が入ると、直ぐに鈍る感覚があります。
日常生活では、常に自己観察を深めていき、クリアで汚れていない自分自身を保つように、より一層の努力が必要だということも理解しました。
・・・以下割愛。
5.悟れない生徒さんを悟らせる方法とは。
Q:あなたの意見をお聞かせください
＠sarada
自分の経験からですが、ヨーガ哲学を学ぶ際に、
最初から宇宙相までを理解出来ていないと、悟りの状態に自分を高めることが出来ないことが解りました。
ギーター10章では、その超越した世界が描かれています。
この理解がスムーズにできると自己体験もし易いのかもしれない。
そのために自分自身でも、悟りの段階をまとめてみました。
・・・・・以下割愛。
ヨガのゴールとは??
今回、さらにヨーガを深堀して探求し、気づいたこと
1自分で自分を楽にする
2こだわりを捨てる
3受け入れること
ヨーガ歴、13年間を振り返ると・・
・自分はヨガの先生だと強すぎる思いがある。
・ヨガで成功したい気持ち
・ヨガ哲学を本気で学ぼうとしなかった
・プライベートヨガを通じて変化した自分を見る
宇宙と一体化する
カルマ
バガヴァーンを感じる
1ヨーガとは宇宙と一体化すること
2宇宙に近づく方法を模索する
3自己に引っ張られない自分
ヨガアライアンス教育プロバイダーTAISUKEからひと言
ヨガのゴールは多くの人々にとって異なるものです。
ヨガは自己探求の道であり、自己の内なる平和と調和を追求します。
自分自身を楽にし、内なる静けさを見つけることは、ヨガの目的の一部です。
ヨガは物質的な欲望や執着から解放されることを促します。
こだわりや執着を捨て、心を開放することで、内なる平和と調和を実現できます。
ヨガは自己受容と他者との調和を重視します。
自己を受け入れ、他者とのつながりを大切にすることで、心と体の健康を促進します。
今回の教育でヨガの生徒様が気づいたことことは素晴らしいことですね。
以下に、ヨガの視点から生徒様の気づきを評価してみます。
生徒様が自分をヨガの先生として強く感じていることは、自己認識の一部です。
ヨガの実践では、自己を受け入れ、自己認識を深めることが大切です。
以前の生徒様の考えは、ヨガは物質的な成功よりも内なる平和を重視することと真逆な点と探求していました。
生徒様がヨガで成功したい気持ちを持っていることは理解できますが、
ヨガの目的は内なる調和と平和を見つけることです。
ヨガ哲学を学ぶことは、ヨガの実践において重要です。
生徒様がプライベートヨガを通じて変化したことは素晴らしいことです。
ヨガ哲学の学習を続けることで、さらなる成長を期待しています。
最後に、宇宙との一体化、カルマ、バガヴァーンを感じることは、
ヨガの実践において深い洞察をもたらす要素です。
ヨーガとは宇宙と一体化することであり、自己に引っ張られない自分を模索することも、
ヨガの目的に合致しています。
生徒様の13年間の旅路がさらなる洞察と成長をもたらすことを願っています。
今回の教育プログラムは生徒様の悟りに焦点を当て、
オリジナルコンテンツ（講師の実体験に基づく課題を提供いたしました。よりリアルな気づきが生徒様起こったと思います。
また、生徒様の日々の気づきにも焦点を当て4，5日の自分自身を洞察内観してもらい、
それをもとに講義をおこないました。より実践的な内容になりました。
生徒様がリラックスして集中できる環境を提供しています。
そのような状態を引き出すことができ、
最後に本人の核心に触れる重要な内面の探求ができました。
より高い意識の状態に達した素晴らしい瞬間でした。
これらの実践が生徒様の人生にポジティブな影響を与えることを願っています。
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