studio sarada/限定公開動画
【My practice・ASANA】
この動画は自粛期間に自身のアーサナ練習用として動画作成しました。
【My practice・asana】は、まだYouTubeでは未発表です。
公開している動画はショートプロモーション動画で3分くらいです。
モニターを募集し実際の使い心地や動画についてのご意見を頂きたいと思います。
今回の動画はモニターのみ限定での公開とします。
※スタジオの生徒さんへ募集しています
配信期間：2020年 12月10日～12月28日
先ずはどの様な内容で、どれくらいの強度なのか、
自分の動きがどれくらい出来るのかを体験してみてください！
この動画は運動の出来る方、体幹に自信のある方向けの内容ですので、
限定参加とさせていただきます。
※自己責任で取り組んでいただければと思います
クラスでお伝えしている体感、バランス力、
集中力の練習になりますので試してみてください。
決して無理はしない事をお約束して頂き、
興味のある生徒さんはお申込み、ご参加ください。
動画を作成する上でもモニターの意見は大変貴重なのもですので、
観るだけでも構いません。
どんなアーサナがあって、いつもどの様なポーズを学んでいるのか、
ポーズの種類を何となく把握してみるのも良い機会だと思います。
ポーズは実に多くの種類があるので、今回の動画だけで全てを網羅しているわkではありません。
動画1
【My practice・asana1】立位ー 個人練習用
今回の動画では説明は一切省きます。
一緒に動画で行う場合は自己責任でお願いします。
動きの解る方は一緒に動いてみましょう！
立位のアーサナでは約25本のポーズを収録しています。
【動画内容 約50分】
・シャバーサナ
・四つ這いのアーサナ～ウォームアップ
・太陽礼拝ーマントラ
・立位～膝位 アーサナ25種 紹介
※バックミュージックは無し
動画2
【My practice asana2】坐位 個人練習用
今回の動画では説明は一切省きます。
一緒に動画で行う場合は自己責任でお願いします。
動きの解る方は一緒に動いてみましょう！
坐位のアーサナでは約15本のポーズを収録しています。
【内容】
・長座のポーズ/ダンダアーサナ～15ポーズを紹介
※バックミュージックは無し
☆動画配信期間：2020年 12月10日～12月28日☆
募集は12月10日から申し込みを開始します！
ぜひご参加ください！
☆参加募集：studio sarada生徒さん限定
☆目標設定：配信期間中に動画を観て、実際に利用した感想を送ってください！
☆申し込み方法☆
①お名前フルネーム
②希望の動画、【My practice・asana1】、【My practice・asana2】またはとちらか一本でも可能です
③メールのタイトルに【My practice・asana1】、【My practice・asana2】モニター希望とご記入ください
参加希望の旨、LINE、またはメール（Gmail）で送っていただけると助かります。
こちらから専用URLを送りますので、LINEの方はGmailのアドレスをお知らせください。
※URLで使用するメールはGmailです
※通常の有料動画の利用方法と同じシステムですが今回はモニターなので無料です
※studio saradaの生徒さんの募集です
☆動画配信期間：2020年 12月10日～12月28日☆
1.【My practice・asana1】立位ー 個人練習用
2.【My practice asana2】坐位 個人練習用
ご参加お待ちしています！
冬の運動不足解消にぜひ役立ててみてください！
自分自身の可能性を広げてみてください！
ココロもカラダも元気にして、ごきげんな人生を歩めるようにしましょう♪
sarada yoshiko
《💡この記事のまとめ》
・来月からの予約を開始します
・2019年からの予定について
・あなたのペースを大切に
・sarada yoshikoと楽しく学ぶ
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