-
2018年07月22日
プライベート講座 6回 特権ブログ/ part3.アルダカチ・チャクラアーサナ
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。...
-
2018年06月27日
健康美をキープするヨガ レポート9/自分を管理する
毎日続けたい食事&エクササイズ日記 皆さんは生活のことを記録していますか? 今回は、私自身が長らく続けている食事日記&エクササイズの記...
-
2018年06月11日
ゆるっとヨガでリハビリできます!
みなさん、こんばんは! 最近は天候もますます不安定なので体調管理にはお気を付け下さい! 健康レポートシリーズ・ブログも順次アップしてい...
-
2018年05月29日
プライベート講座 特権ブログ/ part1.上半身エクササイズ
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。...
-
2018年05月29日
プライベート講座6回の感想・お客さまの満足度☆
プライベート講座6回 スペシャルコース 初めてご参加を頂いたお客さまの声をお届けします! 2018.3~5/ Aさん・会社員・40代 ...
-
2018年05月24日
プライベート講座 6回 特権ブログ&一般向け/筋トレ法2
ヨガバンドエクササイズⓇの筋トレ法 姿勢が良くなる筋肉・背中を鍛えよう! そろそろ薄着の季節も目前ですね! 気になる背中のはみ肉や腕の...
-
2018年05月23日
プライベート講座 6回 特権ブログ&一般向け/筋トレ法1
ヨガバンドエクササイズⓇの筋トレ法 上半身/二の腕を鍛えよう! プルプルした二の腕をキュッと引き締めよう! ヨガバンドエ...
-
2018年05月09日
健康美をキープするヨガ レポート6/ 筋膜と筋力
年齢と共に減少する筋肉は使わなければ更に低下していきます。 40代からは1年に1%ずつ減少するのです。 恐ろしいですね・・・。 頭の重...
-
2018年04月17日
明日に向かう風とどこかへいく風?
自分の軸と目標を明快にしよう! さて、前回のブログで『毎日とにかくコツコツやってみる!』を紹介してみました! 目標へ向かっている真っ只...
-
2017年12月13日
2017 ヨガフェスタで初参加!
チャコット・ブースに参加 2017年9月16日 ヨガフェスタ パシフィコ横浜にて初参加をしました☆ チャコットのブースにてちょこっとヨ...
ダイエット、リハビリ