お香でリラックス わたしはお香の中でもチベット香や白檀、ちょっと独特な香りが好きなんです♪ エスニックなインドのお香も好...
恐怖心こそ最大の敵 恐怖心って？ 今回のメンタルアプローチ・ヨガでは、生きていれば必ずどこかで経験する...
許すことで自由になる 今までにどれくらい、許すことができましたか？ ※私自身のことも含めて考えたいと思います 人間にとっ...
ブラフマと3のグナ 3つのグナとは性質のこと。 どの様な性質があるのでしょうか？ 今回はこの性質とヨガの哲学からの視点も...
作家活動レポートから Sarada yoshikoです。 3月は上旬から忙しくなっています。 実は先週末、長野県諏訪～安曇野へ出張を兼...
スタジオへようこそ
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ヨーガセラピーはココロとカラダを癒し、ご自身のバランスを調整する特別クラスです。
疲れが抜けない方、精神的に辛い方、どのような方にも安心して受けて頂けるクラスです。
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◎瞑想をしよう！ キールタンをしよう！
毎月第3日曜日 開催
16:30～17:40 (60～70分予定）
・参加費：2000円（税込み)
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日々の疲れを瞑想やキールタン（マントラ、歌）で穏やかに癒しましょう！
音の響きには驚くほどあなたを癒す力があります。
瞑想にはご自身を心地よくリフレッシュしてくれ、集中力を養います。
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瞑想は1人ではなかなか向き合えないことが多いのですが、リードをしてくれる先生の側だと瞑想が出来てしまうので不思議ですね！
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