疲れが抜けない時こそヨーガ・セラピー – studio-sarada  プライベートヨガ専用スタジオ 横浜市神奈川区
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『自立と自律を軸に自由を得る』 ヨーガと瞑想を実践しながら伝えています。プライベートヨガ専用スタジオ studio sarada
2018-12-27

疲れが抜けない時こそヨーガ・セラピー


ヨーガセラピー

梅雨対策とヨガ

 

ココロがおだやかに!

カラダがみるみる元気に!

健康なわたしになる!

ヨーガセラピーはココロとカラダを調和するヨーガ療法。

 

 

 

いつの間にかココロもカラダもぐったり。

気力がなくなってきた。

睡眠が浅くて眠った気がしない。

夜になるとイライラしてくる。

自分の人生はどうなってしまうのだろうという不安感でいっぱい。

 

一度、二度はどんな方でも経験があると思います。

ネガティブな感情はココロのどこかに誰でも存在します。

ただ、いつまでもこの感情と付き合っていくにはとても辛いものです。

 

そのネガティブになってしまったココロと上手に向き合う事であなたの人生が穏やかに、そしてハッピーで過ごせる方法があります。

 

どんな逆境も自分で解決でき、いつでも前向き!

ストレスフリーだから気持ちがパワフル!

笑顔が眩しい毎日!

ちょっとした失敗にもめげない!しょげない!

 

 

studio saradaではココロとカラダを同時にケアしていくヨーガ療法を受けることが出来ます。

最近、前に比べて辛さが増した!と感じる方、

何をしていいのかわからない!と悩んでいる方、

ぜひカウンセリングから受けてみてください☆

 

ココロとカラダに不調を感じると不安になるものです。

もし今、健康だと感じられないならぜひ健康になりましょう!

 

睡眠障害かもしれない。

自立神経の不調や乱れを感じる。

女性特有のトラブルでカラダが辛い。

もう頑張りたくない。

楽しく仕事ができない。

 

そんな方はヨーガセラピーがおススメです!

 

ヨガのプロップス

カラダにとって最も重要なのは呼吸です。

深くて心地の良い呼吸はカラダを癒し、ココロが安定します。

深い呼吸はカラダを包むように温めてくれます。

手の先、脚の先、カラダの末端までがホカホカになります。

自分自身を癒して、改めて自分という存在を大切に思えるだけでも大きく変わります。

ヨガはストレッチのようにカラダを柔軟にしますが、ココロの平和も感じることができます。

 

ヨーガセラピーはあなたに必要な方法で調和することができます。

ココロとカラダの関係は切ってもきれないものなので、何とかしたい!そんな思いで毎日過ごしている方は一度、カウンセリングを受けてください。

 

笑顔だった時、前向きに頑張っている時、何かに向かって前進している時、人はイキイキとして輝いています。

誰もがもつことのできる能力です。

自分の人生を楽しく、ごきげんライフで過ごしてほしいといつも願っています!
sarada yoshiko

 

 

 

《💡この記事のまとめ》
・ヨーガセラピー
・ココロとカラダを調和する究極のリラクゼーション
・ごきげんな人生

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    【studio-sarada】
    横浜市保土ヶ谷区 プライベートヨガ専用スタジオ(スタジオ シャラダ)

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