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サマディ―（三昧）

その先へ

ヨーガの最終段階、いよいよ自由への扉が開きます。

このブログシリーズでは、段階を追って一つ一つの様子を描いてきました。

実践することが出来た箇所もあれば、

まだまだ自分には足りていない！と

嘆き、悶々としてしまうところもあると思います。

でもヨーガは、焦らずにじっくり取り組んでもらいたいと願っています。

瞑想を確実に成功させること、

本当の意味でサマディ―を理解し、限りなく近づけること、

体験できること。

これらはどんなにお金を払っても瞬時に手に入るものではありません。

ヨーガの教えの恩恵を受けとるには、方法はたった1つです。

自分自身で失敗と成功を繰り返しながら、

導いてくれる師の側で努力すること。

ぜひ自分に合うヨーガの先生を見つけてください。

便利な世の中になった今の時代では、

努力して苦労することへのしんどさ、

不快感、拒否感を持つことは多くなると思います。

ヨーガの教えは、古の聖者たちが修行を重ねて自由であることの意味を学び、

そして気づき、後世へ伝承してきた神聖な教えです。

どんなに便利な時代になっても、

インスタントにココロの作用をコントロールすることは、

きっとできないでしょう。

宇宙の絶対的なルールは人の手では変える事はできません。

ヨーガの本当の教えを説いているのがギータです。

教えを自分都合の解釈ではなく、

ヨーガの真髄を読み取る力をつけることが不可欠です。

卑しい考え、不誠実さ、エゴ、不調和な態度を改めることで、

ギータの伝える本当の意味が手に取るように理解できるようになります。

シヴァナンダ大師の最強の教え

奉仕しなさい、愛しなさい、与えなさい、

浄化しなさい、瞑想しなさい、悟りなさい、

これらのことを誠実に行い、

実践し続けることが出来るならば、

瞑想もサマディ―もどちらも成功する日が必ず来ます。

大師のたった6つの言葉ですが、

ヨーガを集約した重大な言葉です。

今の時代の生き難さを乗り越える力を与えてくれます。

studio saradaでは、

この教えをどのようにしてあなただけの生活に取り込んでいけるのか、

そこにコミットしています。

約1年通った生徒さんは、

ほぼ全員ヨーガによって、

良い方向へ変化を遂げ、

明らかに純化されているのが分かります。

それは顔にも、その人のオーラにもにじみ出るものです。

また、ヨーガが取り組めない状況でも、

やはりその人の顔やオーラを通じてわかります。

多くのことを語らなくても大半のことは伝わってきます。

ちょっと大げさですが、

ヨーガに取り組む生徒さんの人生の半分以上を

全力でサポートする！くらいの気持ちでいつも接しています。

過去に背負った古い傷、

乗り越えたいと思う熱意、

1人ではどうにもできなかった隠れた感情、

人生では多くの方がその感情を隠してしまいます。

見なかったことにしています。

でも、もしその感情を洗いざらい浄化できるとしたら？

想像してみてください。

たちまち雰囲気が変わっている自分の姿を思い浮かべることができると思います。

人生にヨーガを、ヨーガを人生に。

どちらが先でも同じことです。

実際に、その人の生様の岐路に立ち、

好転する瞬間を共感し、

背中をゆっくり押して、

前進する姿を眩しく見送くるとき、

その人にヨーガが根付くのを感じます。

ヨーガの学びは、辛い苦行のように感じる方も多いかもしれません。

大変になっているのは自分のココロだけです。

忙しいと感じるのも自分のココロです。

悟りとは、自分の気づき（知ること）です。

ギャーナ・ヨーガによって悟ることができます。

真の悟りは、減退することも、

リバウンドすることもありません。

それが悟るということです。

ヨーガの目的である、自由とは、

自分自身に関する間違いに気づき、

その思考や行動を改め正しく導き、

不死の自己を悟ること。

サマディ―は、

コントロールされた強烈な集中状態が続くことを意味します。

ココロここにあらずの状態、

瞑想が難しく感じる状態、

瞑想にばらつきが出てしまうこと、

これらから脱して、

永遠に自分自身をコントロール（支配）し、

冷静で安定した集中状態を続けることで、

真のサマディ―を体験することが出来るのです。

この状態が簡単でないことは言うまでもありません。

ヨーガの修行者は、

師匠のアドバイスを仰ぎ、

不安になりそうな気持を脱して、

辛い修行を成功させてきました。

ヨーガにおいては、師を必要とするのは、

精神修行であるため、

的確なアドバスをもらえる環境が必要になるからです。

たった一人で成功する場合では、前世でしっかり修行を終えてきた人。

つまり今世でマハ・サマディ（輪廻転生をしない）を迎える準備のできた人達です。

スワミ・シヴァナンダ大師

聖者ラマナ・マハリシ

生い立ちは全く違いますが、

それぞれの方法で悟り、解脱(完全なココロの解放）しています。

ヨーガを学ぶこと、

ヨーガと出会えたことが奇跡です。

大切に育んでください。

ヨーガ哲学の学びから健康に！
ココロもカラダも元気にして、ごきげんな人生を歩めるようにしましょう♪
sarada yoshiko

《この記事のまとめ》
・ヨーガ哲学　ヤマ・ニヤマ
・ディヤーナ（瞑想）

・瞑想状態であること

・気持ちを引き締める
・多くのことを学び、人生に落とし込む
・とにかく諦めないで進もう！
・あなたのペースを大切に
・sarada yoshikoと楽しく学ぶ

👇今回のブログの内容を深めるために過去のブログを一読しましょう！

ブログ：プラティヤハーラ（制感）

ブログ：ダーラナー（集中）

ブログ：ダーラナ―2（集中）

ブログ：ディヤーナ1

ブログ：ディヤーナ2

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