studio sarada/生徒さんページの紹介 - studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ 横浜市神奈川区
toggle
『自立と自律を軸に自由を得る』伝統的な ヨーガと瞑想を実践しながら伝えています。ヨーガと出会った日から人生も変わる!
2022-05-26

studio sarada/生徒さんページの紹介


生徒さんページ

2021sutudio sarada風景

 

生徒さんの学びをサポートする特別なページです。

利用できるのは、現在通う生徒さん、

そしてstudio saradaを卒業した生徒さんです。

 

※閲覧専用のパスワードをお伝えしています

※昨年リニューアル・パスワード更新済み

以前のパスワードをお持ちの方はstudio saradaまで連絡ください。

 

生徒さんページでは役立つ情報がたくさんあります!

ご自身のヨガを深めるモチベーションとして活用いただけると幸いです。

 

 

 

 

 

生徒さんページとはどんな内容なの??

2022studio saradaみんなのダウンドッグ

 

 

 

 

 

 

 

 

・認定アーサナ

AHさまブリッジ

 

 

 

 

 

→アーサナを理解し、ポーズを正しく行う。

ご自身のポーズの理解を確認するための認定アーサナです。

何となくポーズをとるのではなく、

ポーズをとることで受ける恩恵も理解できるようになります。

カラダの使い方によって怪我に繋がることが多いです。

自宅練習をするにも正しい知識は必要です!

 

・生徒さんQ&A

→学びの中で湧き出てくるのが疑問点。

皆さんからよく出てくる質問内容をピックアップしています!

しっかり解決していきましょう!

 

・メディカルヨガ

→感染症の知識、薬について。

知っているようで知られていない薬。

将来、知らなかった!と後悔しない為にも、

薬とは何なのかを知りましょう。

自然治癒の恩恵も学ぶ事で、自身の免疫力アップにも活きてきます。

 

 

・症状別アプローチ

肩こり、腰痛、膝の痛み

これらの原因はわからないまま悩む方が多いと感じています。

病院へ行っても決めてになる症状が無く、

確実な治療をしてもらうには微妙な感じだった。

ほとんどの方がこんな経験が多く、

しかも現状維持で様子をみる状態が多いようです。

(studio saradaの生徒さんもこんな体験しています)

ヨーガを続ける中で、いつの間にか症状が消えている!

といったことも多いのですが、、、それは何故なのか。

その原因やよくある痛みの特徴なども記載しています。

半分以上の改善は出来るのですが、

日本はヨーガは医療行為にはならないですが、

ヨーガで症状が消えたと感じている生徒さんも非常に多いです。

日常の癖を見直しましょう!

 

 

 

・免疫力を高める知識

→カラダを正しく健康に保つためのシステムです。

自分でコントロールするには知識が必要になります。

自分の思うままでは正しく機能できないことも多いのですが、

ヨーガをするとなぜ良くなるのか。

どんな学びのヨーガが免疫力を高めるのか。

実はヨーガなら何でも良いわけではありません。

知識をもった先生から教わりましょう!

カラダは個人差がるのでマニュアルでは対応しきれません。

講師自身が元気に健康管理をされ、

医学的な知識をもったヨーガの先生から教わりましょう!

 

・ヨーガ浄化法

→カラダの浄化こそ、ヨーガを深める(健康的な状態)上でとても大切な要素です。

浄化には様々な方法があります。

呼吸法、断食、ネティなど。

他にも上級者向けの浄化法があります。

浄化をすると瞑想が深まり、カラダの健康、ココロの浄化にも繋がります。

 

 

 

・食べるヨガ

→カラダを作るのは食べ物から。

知ってはいても出来ないのが人間です。

先を見据えて、直ぐにでも食事改善をしていきましょう!

元気の秘密が分かります!

 

 

・総合的なヨーガ

ヨーガは全て繋がる学びです。

偏った学びからバランスのとれた学びへ。

浄化の進みと統合的なヨーガに繋がる事を実感できます。

※個人はあります

studio saradaだから叶う統合的なヨガのスタイルです。

実践している講師から正しく学びましょう!

 

・学びを深めるツール

・おススメの参考書を紹介

→聖典、ヨーガが深まる本、その他(レシピ・解剖生理の本・専門書)

・ヨガ・サポートグッズの紹介

→瞑想のためのマーラ、ネティ(浄化グッズ)、

ヨガバンドエクササイズⓇのゴムバンドの販売など

→PDFのマントラ用紙、オリジナル食事日記

 

 


コツコツと自分と向き合えるのがプライベートヨガで学べるメリットです。

長く通う中で、一対一の学びは自身のヨーガ、運動能力を高めます。

 

時々、自分がどんな成長状況であるのか、

同じように通う生徒さんの学びはどんな気づきがあるのか、

多少なりとも気になることもあると思います。

コミュニケーションがとりずらい昨今、

気づきの切っ掛けになるように、

深みにはまった時の脱出方法になったり、

モチベーションが下がりそうな時、

どの様な形でも、諦めずにコツコツと学べる環境は大切だと感じます。

 

コロナ禍もあり、多くのメンバーを集い、

何かイベントをするには心配も多いこの頃です。

サイト上でも他のメンバーさんの学びが、

ご自身の参考になる場所として、

どのように深めていけるのかを応援していけたらと思っています。

 

色々な想いを込めて生徒さんページを開設しました。

※一般公開はしていません

 

 

オンライン参加の方でも、

継続されてる生徒さんにはパスワードをお伝えしています。

オンラインでスムーズにクラスに参加できる、

今はそんな時代になってきているように感じます。

 

今後も新たな企画を作成していく予定です!

なかなかスタジオに通えない生徒さんも、

マイペースに学びながら生徒さんページを活用していただけると幸いです。

 

 

 

 

コロナにも負けない精神力を持とう!

前を見て進んでいこう!

ココロもカラダも元気にして、ごきげんな人生を歩めるようにしましょう♪

sarada yoshiko

 

 

💡更新しました

studio sarada/学びを深めるツール

 

 

💡この記事のまとめ》

・生徒さんページにつて

・カラダの健康習慣

・朝はカラダが喜ぶ時間

・あなたのペースを大切に

・sarada yoshikoと楽しく学ぶ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《ブログ用コンタクトフォーム》

※予約・お問い合わせ用ではありません

エラー: コンタクトフォームが見つかりません。

 

 

LINEお友達・募集中!🐰追加してね!

 

 

《ヨガ・ヨガ哲学📚を深めるおススメクラス》

💡プライベートヨガ

💡ヨーガセラピー

💡ヨガバンドエクササイズⓇ

💡プライベート講座6回スペシャルコース

👉インストラクターの紹介

👉About Sarada Yoshiko  Yoga alliance

 

SNS配信情報

☆ホームページ

☆Facebookページ

☆Instagram

☆YouTubeチャンネル

saradayoshiko

☆クラスについての相談・予約などはこちらから
📧お問い合わせ・予約

💡LINEから予約できる方は申請ください

【studio-sarada】
横浜市神奈川区 プライベートヨガ専用スタジオ(スタジオ シャラダ)

2021studio saradaごろにゃん

Copyrigh©2022 studio sarada 

無断転用禁止 prohibition of unauthorized diversion

 

 

関連記事