2024年開催！アーユルヴェーダ講座
アーユルヴェーダ・ヨーガ講座💻
自分の体質を知ってコントロールしよう！
食事に気を付けていても体調が良くない時は、
自分の体質に合っていないことをしている。
自分に合わない食物や日常生活をしている場合が考えられます。
日本人は好きな食べ物は積極的に摂取します。
しかし体質を本質から理解しようとする人は、
どれくらいいるのでしょうか？
体調が悪くなってから気づくのも大切ですが、
出来れば早めに体調を崩す前に処置をしておきたいものです。
体質に合わない生活習慣を繰り返し、
医療へ駆け込むことは、
東洋医学やアーユルヴェーダの視点からすると、
知識があれば事前に防げるはずのことが多いように思います。
未病を健康に戻すのも自分のコントロール力です。
身体を癒すのも自分自身です。
いつの間にか、エステやマッサージ、整体など、
自分でやらずに他力でできるサービスが増えてきました。
これらを利用するのも悪い事ではありませんが、
お金と施術時間の確保が継続できるなら、ずっとできます！
個人的にはこれらを利用する時は、
本当に自分で出来ない時のメンテナンスだと考えています。
つまり、マッサージも食事のケアも、
日々の姿勢を正すことも、
セルフで行うことで自分の時間はもっと有効に使えます。
忙しいから自分のカラダを放っておくことは、
そろそろ卒業をして、しっかり向き合ってみましょう！
さて昨年も開催したアーユルヴェーダの講座ですが、
現在も参加された生徒さんは、
日々の体調管理に活用してくれています！
ご本人も健康になるのはもちろん、
そのご家族も健康的に過ごせているのはとても嬉しことです。
昨年、受けられなかった生徒さんも今年は参加できるので、
とても良かったと思います！
しっかり知識をつけて、的確に自己コントロールをしていきましょう！
必要な時に専門家を頼るようにすると、
自分のケアと専門家のケアとで相乗効果になると思います。
アーユルヴェーダ・ヨーガ講座
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※正式なお申し込みはお知らせいたします
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どんな時代も強く生きる！
ココロもカラダも元気にして、ごきげんな人生を歩めるようにしましょう♪
sarada yoshiko
《💡この記事のまとめ》
・アーユルヴェーダ・ヨーガ講座
・オンライン講座でスキルアップ
・ヨーガと食事のバランス関係が解る！
・健康は食事から整える
・あなたのペースを大切に
・sarada yoshikoと楽しく学ぶ
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