ヨガには生きるための知識、様々な恩恵と学びがあります。
ヨーガを知ることは自分自身を知ることにも繋がります。
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2023年06月08日
studio sarada/アーサナのバリエーション
バリエーションのスタイル 今回のシルシャーサナ・バリエーションはほんの一部です。 練習を重ねると連続技で出来るようになります。...
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2023年06月06日
studio sarada/2023年 免疫力アップ講座💻
PFCV+F免疫力! 昨年、大好評だった講座を再び開催します。 食と免疫力に興味のある方、 菜食主義、断食など正しく知識を持ちたい...
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2023年06月01日
sarada yosihko/ヨーガの真髄
ヨーガの真髄 最近、ヨガをするというと、ホットヨガ系が多いかなと思います。 単...
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2023年05月26日
sarada yoshiko/マユーラーサナ
マユーラーサナ 最近ですが、やっと安定してポーズになってきました! もっと完成へ近づけるために引き続き練習を重ねています。 ...
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2023年05月17日
studio sarada/電磁波の対策
電磁波の知識をもとう! 前回ブログでも少しお話した電磁波の内容です。 今回は対応方法や知識を持つブログとしてご案内します。 も...
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2023年05月09日
studio sarada/便利さvs電磁波
便利さと失ったもの つい先日に島根県から帰宅し、 いつもの日常生活を取り戻しつつあります。 2~3日、横浜を離れて自然の多...
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2023年05月04日
studio sarada/6月の予約を開始しました☆
2023年 studio sarada 待ちに待った? GWですね! みなさん、楽しんでますか??! 最近はお天気もよいので行...
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2023年05月02日
studio sarada/生徒さんページの重要お知らせ!
パスワード変更について studio saradaの生徒さんページ(パスワード式)のページを追加、 そして今回久しぶりにパスワ...
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2023年04月16日sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / ブログ / ヨーガ哲学 / ヨガ・ヨガ哲学・生き方 / 予約開始のお知らせ / 健康・心・美容 / 朝活ヨガ習慣!💻オンライン
studio sarada/朝活ヨガで運動習慣!
ヨガ習慣でいつも元気! どんなに忙しくても、 食事・運動・睡眠の質を高めること。 たったこれだけで元気になれます。 続けるため...
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2023年03月30日
studio sarada/続けるコツ
めげない!しょげない! 『自分だけの為に頑張り続けるには限界がある!』 昔、若いころに年配者から言われたことがあります...