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2022年01月03日
ヨーガセラピー/ヨーガ療法②ココロの回復
ココロの回復を助ける知恵 最近、ココロが疲れてしまっている人が増えています。 特にこのコロナ禍ではしばらく会えないでいたら大切な人...
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2022年01月01日sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / yoshikoのプライベート㊙ / プライベートヨガ / ブログ / ヨガ・ヨガ哲学・生き方 / ヨガアライアンス継続教育
sarada yoshiko/ヨガアライアンス継続教育コース
ヨガアライアンス継続教育! どこまで語れるだろうか・・・。 膨大過ぎてきっと全部は難しいのです。。 わかりやすく説明をするとこ...
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2021年12月31日
ヨーガ哲学/バガヴァットギーター
バガヴァットギータを魂で読む為に studio satadaでは生徒さんの半数以上がギータ―の本を手にして読み始めています。 ...
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2021年11月10日
studio sarada/yoshiko'sダイエット②
PFC+Vダイエット 前回、PFC+Vダイエットをしてからあっと言う間に一週間が過ぎました。 参加メンバーと多くの方のダイエット状...
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2021年09月13日
studio sarada/ 薬に頼らない心得
薬との付き合い方を考えよう! 昔は、「薬は台所から」が基本だった☆ つまりお母さんが用意する食材・食事が家族の薬になっていたという...
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2021年09月05日
食べるヨガ/ バランス食の基本①
基本の一汁三菜~ 今回は身体づくりにとても重要な食事のお話です。 そしてネット社会で陥りやすいあるあるもちょっと紹介します。 ...
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2021年08月23日
studio sarada/2022年・ヨガ手帳
2022年 ヨガ手帳を注文します! このヨガ手帳を使ってもう8冊目くらいには突入しました! ヨーガの情報もあるし使い勝手も良いので...
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2021年07月17日
studio sarada/マントラGurustoram
Gurustoram グル・ストートラム 今回はとっても素敵なマントラを動画配信(YouTube動画)で紹介いたします! プライべート...
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2021年07月07日
メンタルからアプローチするヨガ4/ 言葉を大切にしよう!
言葉にもパワーがある! ヨーガは言葉・考え方をとても大切にします。 ついネガティブな言葉を使っていませんか? 知らぬうちにネガティブな...
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2021年06月11日
ヨーガ哲学/ バガヴァットギーター
バガヴァットギータ 今回は、studio saradaで約8割の生徒さんが学んでいるバガヴァットギータ、ヨーガ哲学の魅力についてで...
ヨガ・ヨガ哲学・生き方