sarada yoshiko/ヨガアライアンス継続教育コース
ヨガアライアンス継続教育！
どこまで語れるだろうか・・・。
膨大過ぎてきっと全部は難しいのです。。
わかりやすく説明をするとこんなところです。
第五のハートチャクラが拓いたのが分かった！
ヨガポーズの更なる挑戦が見えた！
今あるカルマと対峙し、クリアすべき課題に直面した！
※現在、浄化進行中
人を導くことの意味がスピリチュアルの観点からも深まった！
これらの気づきをもたらした内容とはどんなものか。
紹介できる範囲にはなりますが報告していきます。
通常のRYT200-500の学びは大前提のお話なので、もしかしたら内容を難しく感じることがあるかもしれません。
何となくの理解で参照ください。
今後、sarada yosihko自身も、インストラクターへ向けた継続教育プログラムを組み、インストラクターのサポートをしていきます！
継続教育が必要なプロバイダーさんは必須です！
お見逃しなく！
ヨガアライアンス継続教育コース
【内容】
・10時間、10単位
・ヨガ哲学
・認定ヨガポーズ取得
・シークエンス取得
※開催場所は継続教育可能としているスタジオへ
【テーマ】
大項目：シャラダ yoshikoにおいて必要なこと
小項目：5つのクレシャ（苦悩）を取り去る
・無知（ヨガの無知）
・真我と自我の違い（私と私以外）
・欲望（～したい）
・不快感（好き嫌い）
・恐怖（こわい）
テーマ内容では、どのようにしてクリアにしていったか・・・。
これは実際にクラスを受講して、リアルに体験していかないと難しいので細かい説明は割愛していきます。
テーマから学んだこと
・敵を敵にしない
・知足の精神とシンプルさ
・良いふりをするエゴに注意
・無意識に人と対抗する時の自分を見る
・ヨガは長く練習をしていても,エゴはまた生まれることがあることを知る
※だからこそ常に自分の観察を観る
・エゴの種を早めに回収すること、繰り返さないこと
・起きる事の全てを受け入れる
・思考型の自分をクリアにしていく技術を磨く
※考えない技術は意外と難しいものです
・5つのクレシャ（苦悩）から解放される重要性を改めて知る
これらのクレシャを浄化していくと、実は苦しめるものは何もない！と悟ります。
sarada yoshikoにおいての継続教育はTay師匠がオリジナルで組んでくれた内容です。
もちろん、日ごろからコンタクトをしていたので成功したのかと思います。
その人を成長させるためには何が必要か・・・
これこそが継続教育のプログラムにもふさわしい内容だと感じました。
師匠！最高です！！
ヨガを深めている師匠の視点から見ると、、、まだまだ今のわたしは未熟です(笑)
だからこそ自分よりも先を進む師匠の下で修行をする機会が必要です。
ヨガは、一般の理解？では習い事の一つと思われているのですが、本気で取り組むと習い事ではなくて、人生の修行になっていきます。
※習い事と感じる事が悪い事ではありませんので誤解のないように
ヨガはそれだけ幅の広い方にも需要があるという事です。
生きている間はヨーガです。
さらに自分が寿命を終えた先にも同じ修行が続いていくのです。
それこそ魂の修行でしょう。
終りのなき修行は、また輪廻転生を繰り返していきます。
生まれた時はすっかり修行のことを忘れているのかもしれません。
でもまたヨガと出会い、人と出会い修行の意味を見つけていく。
ヨーガは終わりなきタパス（苦行）ともいえます。
本当の終わりを迎える事を解脱と言います。
この場合は輪廻転生はされません。
ヨーガの偉大な聖者たちが解脱をしています。
今回の5つのクレシャをテーマにしてくれた師匠の学びによって、よりヨーガが深まってきました。
実をいうと少しだけスピリチュアルな感じも身についた気がします。
自分がクリアになると前世とも繋がりますし、能力のある人との交渉も解るようになってくるのだ、、と感じました。
本来、全ての人がもつ能力なのですが閉じているのか開いているか、くらいの差のようです。
興味ある方はプライベートヨガでお尋ねください！
師匠が展開している認定ポーズのうち5つ合格しました！
かなり難しいです！
腕力を必要とするポーズは筋トレ、減量をしないと腕を壊すので調整してからトライします！
2022年、10ポーズ合格を目指します☆
【認定ポーズの10種類】
・開脚💮
・シルシアーサナ💮
※バリエーション
・戦士3💮
・半月ポーズ
・鳩のポーズ💮
※バリエーション
・横ツル
・サイドプランク（バシシュターサナ）
・マユーラアーサナ
・ハヌマーン💮
・八曲がり
全てゆっくり5呼吸できて合格です！
顔はにっこり笑顔～
・開脚💮
（胸・顎までべたり）
・シルシアーサナ💮
（真っすぐに1本になる気持ちで）
・戦士3💮
（左右ともキープ＆笑顔）
鳩のポーズ💮
（左右ともキープ＆笑顔）
ハヌマーン💮
（左右ともキープ＆笑顔）
合格💮をもらえたポーズは、スタジオ内でもレッスン内容に入ります！
挑戦したい生徒さん、また出来そうな方には声を掛けていきます。
みんなでヨガポーズを深めていきましょう！
学びの世界は深く、それでいて一生ものです！
ヨーガを今一度感じていただけると嬉しいです。
《💡この記事のまとめ》
・RYT継続教育・プロバイダー
・ココロと向きあう
・日々の生活を丁寧に生きる
・人生はヨーガなり
ココロもカラダも元気にして、ごきげんな人生を歩めるようにしましょう♪
sarada yoshiko
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