studio sarada/12月の予約を開始しました☆
2024年 studio sarada
すっかり秋が深まってきました!
しばらく暖かい日が続きましたが、
最近は朝晩の冷え込みを特に感じるようになっています!
風邪など体調には気を付けて元気に活動していきましょう!
環境、心身のストレスは体調を整える上で大敵です。
出来るだけ平穏な生活を送れるように、
心がけていきましょう!
sarada yoshikoのひとり言
いよいよ、本格的にマラソン大会を視野に入れて、
RUN活動していこうと思います!
以前、5年くらい前ですが、
柔道整復師の専門学校へ入る前のこと、
ストレッチでお世話になった、
ランニングのスペシャリストに久しぶりに会います!
彼は夫婦でウルトラマラソンなどにも参加している
スポーツマンです☆
スノーボードもアマチュア大会に出て優勝をしています。
柔整師といえども・・
経験の豊富な方にアドバイスをもらい、
自分の活動に活かしていく事はとても大切です。
土曜日の枠が久しぶりに空いたので、
そこのタイミングで彼のランニングクラスに参加します。
※急遽、午前中の枠(11/16)をclose
何かをしようと思ったらタイミングも大切なので、
ここは思い切って乗り込みます!
プライベートヨガに参加希望の方は、
午後に追加時間を準備しますのでご相談ください。
時々、空いた枠で、自分自身も学ぶために飛び歩くかもしれません。
その時はご理解いただければと思います。
自分自身の経験値が上がれば、
プライべートヨガのクラスにも反映されます。
マイナスではないので、今は出来る事を積み上げていこうと思います!
最近は縛りのない自由な時間を満喫しております♪
隙間時間に感謝!
Om
🐥2024年 12月の予約開始スタートします☆
リクエストはお早めに!
生徒さんへ
いつもstudio saradaをご利用いただきありがとうございます。
🔐生徒さんページを活用して、ヨーガを楽しく深めていきましょう!
ヨーガの知識は人生を豊かにします。
ヨーガに対するイメージも180度、変わるはずです。
ヨーガを理解することで、
人生にゆとりを与えてくれます!
考え方が変わると人生は変わる。
ヨーガは古くから伝わる学びですが、
現代でも十分に役立ちます。
今を大切に、そして丁寧に生きていきましょう!
みんなが平穏に過ごしていけますように。
🐰予約についてのお願い 🚫
現在、人気の時間帯では、満員になる枠が多くなっております。
確定した予約枠のキャンセルはしないようにお願いしています。
プライべートヨガのお1人様ヨガですので、
ご理解のほどお願いいたします。
キャンセル・変更回数の目立つ場合には、
1週間以上先の予約申し込み制限、
予約回数の制限をさせていただきます!
また3か月以内でキャンセル変更が目立つ場合は、
ドロップイン予約でお願いをすることがあります。
原則として予約した枠は、
キャンセルのでないように
スケジュールや体調管理のご準備をお願いします。
※2022年6月より適応
より多くの人が快適に学べるようにしていきたいと思います。
何卒ご協力をお願い致します。
🐰現在の表記価格となります
昨今の情勢から致し方なく、一部変更した料金があります。
何卒ご理解を頂ければ幸いです。
《プライべートヨガ対面クラス》
👉ドロップイン/1回利用 60分:5500円 (税込み)
※ドロップインは飛び込みで参加の方、月1回利用の方
※スケジュール自体が不安定の方に最適です
🐥60分体験ヨガ:2.500円(税込み) ※全クラス対応
👉2回まとめてご予約:8800円(税込み) ※1回あたり4400円
※2回まとめてご予約するとお得です!
3回継続をまとめてご予約:13200円(税込み) ※1回あたり4400円
4回継続をまとめてご予約:17600円(税込み) ※1回あたり4400円
※全て1ヶ月以内で消費してください
👉セミプライべート(2人利用)1回:8000円(税込み) ※1回あたり4000円
※お二人参加でお財布に優しい料金です
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👉シヴァナンダヨガ ベーシッククラス 90分 1回 4400円(税込み)
※クラスの時間調整あり
※プライべートヨガ2回で参加の方は、こちらのクラスも参加できます!
※ご相談・お問い合わせください!
《参加可能な時間帯》
①9:00~10:00 →(シヴァ時間:8:30~10:00)
②10:30~11:30 →(シヴァ時間:10:30~12:00)
③13:30~14:30 →(シヴァ時間:13:00~14:30)
※前後のクラス予約がある場合は調整できない時間帯があります
sarada yoshikoは黄色と白の衣装でクラスリードを行います。
※シヴァナンダヨガはいくつかの規則、決まりごとがあります。
予約者、参加予定の生徒さんには、
クラスを受けるための準備や注意事項をご案内をします。
古典的なヨガのためご理解をいただけますと幸いです。
《プライべートヨガ/オンラインパーソナル💻》
1回:35~40分
体験:3300円(税込み)
オンライン月4回セット継続:17600円(税込み)
ドロップイン:5500円(税込み)
※お支払いは一括前払い
※お支払いは、お振り込み/paypay
お支払い情報をお送りいたします!
ご利用の前に注意事項も確認ください!
💡プライベートオンラインでは資料を作成して、
取り組みやすいようにサポートいたします!
※原則、予約された枠は消費するようにしてください
※キャンセル・変更が続く方、30日以上利用の無かった方は、
予約優先の適応が出来なくなりますのでご注意ください
※プライベートヨガは利用優先度の高い方に基準をおいています
【2024年~ 活動日時ー調整中】
月曜日:お休み /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動
火曜日:9:00~11:30 /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動
水曜日:お休み /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動
木曜日:9:00~11:30 /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動
※朝活ヨガ習慣! 💻オンライン 6:30~7:00 (入室6:25~)
金曜日:9:00~11:30 /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動
土曜日:9:00~11:30 /13:00~柔道整復師の勉強・絵画活動
※午後の追加枠はご相談承ります
※朝活ヨガ習慣! 💻オンライン 6:30~7:00 (入室6:25~)
※グループレッスン準備
日曜日:9:00~11:30 / 13:30~16:00
クラス時間の変動がありますので、カレンダーで確認をしてください。
【お知らせ】
クラス日程にキャンセルがでることがあります。
こまめにチェックしてみてください!
Googleカレンダーで確認をしてください!
定期参加の方は、日時変更が出ないようにご参加ください。
🐥最近のブログ
🐰studio saradaのオンラインヨガ💻
朝活ヨガ習慣!💻
👉2024年11月~2025年1月クラス!募集中です!
※3か月ごとに期間更新します
途中参加も可能です!
【開催日程】
・約30分の簡単な運動なのにカラダ活性化!
・毎週木曜日:6:30~7:00
・毎週土曜日:6:30~7:00
※入室は開始の5分前から可能
💡期間中、途中参加も可能です
・ストレッチ&ヨガポーズをベースに動く
※上肢、下肢、季節に合わせた運動をチョイス
・カラダに必要な運動を取り入れています
・マットやお水、動ける服装、zoom設定をしてお待ちください
朝活30分ヨガ!
みんな元気になっています!
日ごろから運動が足りないと感じる方は直ぐに行動!
※体験参加も可能です
※続けるためのコツもつかめる!
※ヨーガポーズの他、為になるストレッチ、
リンパマッサージなど、
日常でもできる内容を紹介します!
※朝活での効果は習慣がつくこと!
※体温が上がって基礎代謝もアップ!
※痩せ体質になる!
※ついでに免疫力も上がる!
※詳しい開催スケジュールは専用ページで確認
2023年に新しくパスワードを更新しています
・動画で自主練ができるページ
・コメントができるブログを開始します
スタジオに通っている生徒さん専用のページです。
カラダの知識やヨガで知っておいてほしいことなど、
具体的に紹介している特別なページです。
関連ブログ:studio sarada/生徒さんページの紹介
シルシアーサナ完成者も増えています!
【生徒さん用パスワード/共有できる方】
※現在スタジオへ継続して参加している方
※オンラインヨガで継続利用している方
※長期お休み中だった方・卒業後の生徒さん
関連ブログ:2023年 新パスワードになりました
※パスワードの取得方法なども紹介
E-RYT500 yoga最高資格
①継続教育のためのインストラクター養成、教育プログラム作成
②RYT200 リードトレーナーになれる
③ワークショップ、開発、オリジナルプログラム作成
全米ヨガアライアンスへの日本国内のRYT200認定者、2054人。
横浜での認定者は903人。
RYT500認定者、503人。
横浜市での認定者249人前後。
E-RYT500認定者は266人
横浜市での認定者131人前後。
(全米RYT登録者数 2023年4月現在)
《💡この記事のまとめ》
・来月からの予約を開始します
・2024年からの予定について
・スケジュール管理をしましょう
・キャンセルポリシーを守ろう
・あなたのペースを大切に
・sarada yoshikoと楽しく学ぶ
《ブログ用コンタクトフォーム》
※予約・お問い合わせ用ではありません
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※生徒さん連絡としても活用中です
💡お問い合わせから返信が無い場合、
メール自体が届いてない可能性があります。
LINE@から連絡を頂けると幸いです☆
《ヨガ・ヨガ哲学📚を深めるおススメクラス》
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