- 2019年10月15日
健康美をキープするヨガ レポート18/人間ドック2
人間ドックへ行きました! 健康意識が高まる昨今ですが、皆さんの健康は大丈夫ですか? さて、今年の夏も人間ドックへ行きました! ...
- 2019年10月02日
11月の予約を開始しました☆
2019年 studio sarada 季節もすっかり秋めいてきました☆ 夏の疲れが残っている方も多いこの季節、ぜひカラダとココロのケ...
- 2019年09月15日
ヨーガ哲学/ニヤマ⑤イーシュワラ・プラ二ダーナ(神への献身)
イーシュヴァラ・プラニダーナ(神への献身) いよいよニヤマのラストパート!イーシュヴァラ・プラ二ダーナ(神への献身)を学び理解していき...
- 2019年09月10日
ヨーガ哲学/ニヤマ④スワディヤーヤ(聖典)
スワディヤーヤ(聖典) 今回の学びはスワディヤーヤ(聖典)です。 生きる上でこの聖典の知識があるのとないのとでは雲泥の差になってしまう...
- 2019年09月01日
10月の予約を開始しました☆
2019年 studio sarada 厳しい夏の暑さからやっと解放されそうなこの頃です。 お変わりなくお過ごしでしょうか?夏から配信...
- 2019年09月01日
ヨーガ哲学/ニヤマ③タパス(苦行)
タパス(苦行) 今回の学びはタパス(苦行)です。 苦行・・・この言葉を聞いた瞬間、 拒絶したくなるような感覚を持ちたくなる気持ちはわか...
- 2019年08月31日
ヨーガ哲学/ニヤマ②サントーシャ(知足)
サントーシャ(知足) 今回はサントーシャ(知足)を学びます。 多くを求め過ぎても毒となり、また得るものが無いと消極的過ぎても前進できま...
- 2019年08月30日
ヨーガ哲学/ニヤマ①シャウチャ(清掃)
シャウチャ(清掃) 前回までのブログでは、ヤマ(禁戒/社会的戒律)を学んだ内容ですが、日常で少しでも気づきが起きるようにぜひ繰り返し読...
- 2019年08月17日
ヨーガ哲学/ヤマ⑤アパリグラハ(不貪)
アパリグラハ(不貪) いよいよヤマの最後の項目ですね! 今回はアパリグラハ(不貪)について学びます。 人はプレゼントを頂くと大変に嬉し...
- 2019年08月16日
ヨーガ哲学/ヤマ④アスティ―ヤ(不盗)
アスティ―ヤ(不盗) 今回はアスティ―ヤ(不盗)について学びます。 盗むなんてよくない! そう思う方はきっとたくさんいると思うので今更...
sarada yoshiko