- 2018年05月07日
免疫力アップ!手作り三昧 発酵食品 /みそ
発酵食品パワーでキレイに! 5月のゴールデンウィークはいかがお過ごしだったでしょうか? 今回、我が家では連休は出かけずに毎日の食卓に必...
- 2018年05月05日sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / パスワード式特別ブログ / プライベート講座 6回 特権ブログ / ブログ / ヨガバンドエクササイズⓇ
プライベート講座 6回 特権ブログ/part3. アドムカシュヴァナーサナ
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。...
- 2018年05月05日
プライベートヨガ専用スタジオをグリーンで飾る☆
スタジオをグリーンで飾ろう! こんにちは!sarada yoshikoです。 さて、最近は【studio-sarada】のスタ...
- 2018年05月04日
健康美をキープするヨガ レポート5 / 姿勢と骨盤
皆さん、おはようございます! さて今回は姿勢と骨盤をテーマにしていきます。 突然ですが、日常での姿勢とヨガの姿勢の違いを知っていますか...
- 2018年04月30日
南インドの旅をコツコツとアップ中!
南インド・ケララ州での記録 2014年 1人で行った南インドは私のヨガを支える原点にもなっています。 こちらのページはエッセイのような...
- 2018年04月30日
5月からメンズのプライベートヨガを開始します!
メンズもご参加いただけます! 4月から一般のレギュラークラスで岩盤ヨガにてメンズクラスを受け持つことを切っ掛けに、常温クラスでもメ...
- 2018年04月22日
健康美をキープするヨガ レポート4 /心をクリアにする
心をクリアにする作法 皆さんはお掃除が好きですか? いきなりの質問ですが・・・・おそらく好きな人は少ないのかもしれません。 理由は多忙...
- 2018年04月21日sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / ブログ / 健康・心・美容 / 健康美をキープするヨガ/ / 季節のケア(春・夏・秋・冬) / 食べるヨガ
健康美をキープするヨガ レポート3 /春のメニュー・食べるヨガ
㋃ 卯月 春になると食べたくなる食材がたくさんあります。 香りにクセがあるのも多いですが、季節の食材はやはり理にかなった栄養素がたくさ...
- 2018年04月20日
健康美をキープするヨガ レポート2/ 人間ドック
1~2年に1回 人間ドックを受けよう! 会社に勤めている方で35歳も過ぎればおそらくほぼ、 2年くらいに1回のペースで受けることが義務...
- 2018年04月19日
健康美をキープするヨガ レポート1 / 40代からのサプリメントは?
出来ることからはじめよう! さて、㋃からはもっと自分と向き合うための健康美を お伝えする内容もレポートしていきたいと思います。 あなた...
sarada yoshiko