健康と心、そして美容のありかたは切っても切り離せない関係。
バランスを保つことが健康にはとても大切です!
3つのバランスを保つ秘訣をご紹介します。
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2023年05月17日
studio sarada/電磁波の対策
電磁波の知識をもとう! 前回ブログでも少しお話した電磁波の内容です。 今回は対応方法や知識を持つブログとしてご案内します。 も...
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2023年05月09日
studio sarada/便利さvs電磁波
便利さと失ったもの つい先日に島根県から帰宅し、 いつもの日常生活を取り戻しつつあります。 2~3日、横浜を離れて自然の多...
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2023年04月16日sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / ブログ / ヨーガ哲学 / ヨガ・ヨガ哲学・生き方 / 予約開始のお知らせ / 健康・心・美容 / 朝活ヨガ習慣!💻オンライン
studio sarada/朝活ヨガで運動習慣!
ヨガ習慣でいつも元気! どんなに忙しくても、 食事・運動・睡眠の質を高めること。 たったこれだけで元気になれます。 続けるため...
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2023年04月07日
免疫力アップ!手作り三昧 ヨガを深める食事とアプローチ!7続編
食事が生命を繋ぐ! とっても元気なお野菜は届いて時間が経過しても、 水を吸わせるとシャキッとしてきます。 こんな元気な野...
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2023年02月07日
studio sarada/3月の予約を開始しました☆
2023年 studio sarada 2月もあっと言う間に過ぎていきそうです。 前回のブログでも同じようにつぶやいた気...
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2022年12月08日
sarada yoshiko/シルシャーサナ
シルシャーサナ(王様のポーズ) 最近のシルシャーサナの写真です。 昔に比べると、直立してキレイな状態だと思います。 ↓ 因みに・・...
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2022年11月27日
studio sarada/開脚しよう!
体幹力と柔軟性 おはようございます! 運動はしっかり行えていますか? 今回は、久しぶりに動画をアップしたので紹介しています。 開脚...
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2022年11月17日
studio sarada/健康長寿の準備をしていこう!
健康長寿で一生元気に! 今年もあっと言う間に時間が過ぎてしまい、あと少しで年末ですね。 毎日忙しい時間を過ごし、 自分の心身の老化...
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2022年05月27日
studio sarada/オンライン講座を開催!
PFCV+F免疫力! 健康的でバランスのとれた食事とは何か。 カラダの機能を保つための免疫力はどんな働きをしているのか。 ...
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2022年02月01日sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / yoshikoのプライベート㊙ / You Tube 動画配信 / ブログ / 健康・心・美容 / 季節のケア(春・夏・秋・冬)
studio sarada/流川香
流川香の癒し さて今回はお香のお話です。 ヨーガはインドから発祥し、時代を経て日本へ伝わってきました。 お香もアジアにはとても...