横浜保土ケ谷区にある秘密スポットでプライべートレッスンでのヨガを開催中!
お客さまの悩みに合わせてクラスメニューを作成できます。
自分だけのヨガをしたい方にもおススメのクラスです。
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2023年06月08日
studio sarada/アーサナのバリエーション
バリエーションのスタイル 今回のシルシャーサナ・バリエーションはほんの一部です。 練習を重ねると連続技で出...
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2023年05月26日
sarada yoshiko/マユーラーサナ
マユーラーサナ 最近ですが、やっと安定してポーズになってきました! もっと完成へ近づけるために引き続き練習...
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2022年11月27日
studio sarada/開脚しよう!
体幹力と柔軟性 おはようございます! 運動はしっかり行えていますか? 今回は、久しぶりに動画をアップしたので紹介しています。 開脚...
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2022年05月09日
ヨーガ哲学八支則/サマディ―(三昧)
サマディ―(三昧) その先へ ヨーガの最終段階、いよいよ自由への扉が開きます。 このブログシリーズでは、段階を追って一つ一つの様子を描...
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2022年04月05日sarada yoshiko / studio sarada/生徒さんの学び / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / プライベートヨガ / ブログ / ヨガ・ヨガ哲学・生き方
studio sarada/みんなのダウンドッグ
ダウンドッグ ヨガクラスに参加したことがある方は、 こんなポーズをしたこと、あると思います。 グループヨガでも、 プライ...
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2022年01月01日sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / yoshikoのプライベート㊙ / プライベートヨガ / ブログ / ヨガ・ヨガ哲学・生き方 / ヨガアライアンス継続教育
sarada yoshiko/ヨガアライアンス継続教育コース
ヨガアライアンス継続教育! どこまで語れるだろうか・・・。 膨大過ぎてきっと全部は難しいのです。。 わかり...
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2019年05月19日
健康美をキープするヨガ レポート17/骨を強くする
骨はカラダの土台 皆さんこんにちは! 今回はクラスでもよくお話する骨とカラダについてです。 カラダを丈夫にしましょう! 例えば...
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2019年05月12日
プライベートヨガ/ストレッチポールが人気!
ストレッチポールの魅力 最近は学校の授業も鬼のように進み、より医学らしい内容に突入しております。細胞・・・骨の成り立ち・・・神経伝達・...
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2019年03月09日
健康をキープするヨガ レポート16/ 呼吸で季節のケア
もうすぐ春ですね! めぐる季節。 冬ごもりからそろそろ目覚めてカラダがかる~くなる季節の到来です! でも・・・喜べない方も多い...
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2018年12月27日
疲れが抜けない時こそヨーガ・セラピー
ヨーガセラピー ココロがおだやかに! カラダがみるみる元気に! 健康なわたしになる! ヨーガセラピーはココロとカラダを調和するヨーガ療...