- 2021年03月19日
健康美をキープするヨガ レポート20/睡眠の秘密
ぐっすり眠るには? 皆さんは熟睡できていますか? それとも毎日、なんだか眠った気がしないような浅い睡眠ですか? 夢が多すぎたり疲れが抜...
- 2021年03月05日
4月の予約を開始しました☆
2021年 studio sarada 皆さん、こんにちは!寒い冬も終わり春めいてきました。 お変わりなくお過ごしでしょうか? そろそ...
- 2021年02月15日
3月の予約を開始しました☆
2021年 studio sarada 最近の予約ブログは色々な意味でのんびりしています(笑) この時期はスケジューリングが変わる方、...
- 2021年02月04日
ヨーガ哲学八支則/ディヤーナ1
ディヤーナ(瞑想) 1回目:瞑想状態から真の瞑想へ さていよいよ八支則、七段目のディヤーナ(瞑想)を学びます。 絶え間なく集中すること...
- 2021年01月18日
2月の予約を開始しました☆
2021年 studio sarada 2月の予約を開始しました! 昨年よりzoomを使った30分のヨガクラスを無料で開催しています。...
- 2021年01月01日
2021年 明けましてめでとうございます!
本年もよろしくお願い致します! 新しい年を迎えました! 今年はどの様な一年であるのか、考え方ひとつでいくらでも変わります。 気づけるこ...
- 2020年12月31日
今年もありがとうございました!
一日一日を大切に! 今年は皆さまにとってどんな一年だったでしょうか。 良くも悪くもなく, 心身共に安定した一年であってほしい!と思いま...
- 2020年12月22日
ヨーガ哲学/ 自由になる
自由になるための秘訣 さて、ヨガを深めている皆さんにとても面白い話がありますので一つ紹介しようと思います。 人間関係で、悪くしてやろう...
- 2020年12月18日
studio sarada/朝活ヨガ習慣!
朝活ヨガで元気になろう! さて、今回は朝から元気にヨガをしましょう! と声を大にして募集しちゃいます! 運動に対してzoom の需要が...
- 2020年12月09日
studio sarada/限定公開動画
【My practice・ASANA】 この動画は自粛期間に自身のアーサナ練習用として動画作成しました。 【My practice・a...
sarada yoshiko