ヤマ・ニヤマ、八支則
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2020年11月04日ヨーガ哲学八支則/ダーラナー2
ダーラナー（集中） さて、今回は集中を実践するための内容です。 前回の内容を思い出してみてください。 集中はココロと関係してい...
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2020年10月31日
ヨーガ哲学八支則/ダーラナー
ダーラナー（集中） 今回は第六段目の学び、ダーラナー（集中）です。 前回までは瞑想へ向かうための準備をしている段階までを紹介してきまし...
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2020年05月24日
ヨーガ哲学八支則/プラティヤハーラ
プラティヤハーラ（制感） 八支則はいよいよ、瞑想へ近づくための段階へ入ります 今回は第五段目の学び、プラティヤハーラ（制感）です。 前...
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2020年04月19日
ヨーガ哲学・八支則/プラーナヤマ
プラーナヤマ（調気法） 八支則のうちプラーナヤマは第四段目の学びです。 前回のアーサナでの学びが深まるといよいよ呼吸法へ進む準備も整い...
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2020年03月06日
ヨーガ哲学・八支則/アーサナ
アーサナ（坐法） これまでヤマ（禁戒）とニヤマ（勧戒）について知識をつけてきました。 ここまでの流れでは、人の外面性と内面性が浄化され...
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2019年09月15日
ヨーガ哲学/ニヤマ⑤イーシュワラ・プラ二ダーナ（神への献身）
イーシュヴァラ・プラニダーナ（神への献身） いよいよニヤマのラストパート！イーシュヴァラ・プラ二ダーナ（神への献身）を学び理解していき...
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2019年09月10日
ヨーガ哲学/ニヤマ④スワディヤーヤ（聖典）
スワディヤーヤ（聖典） 今回の学びはスワディヤーヤ（聖典）です。 生きる上でこの聖典の知識があるのとないのとでは雲泥の差になってしまう...
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2019年09月01日
ヨーガ哲学/ニヤマ③タパス（苦行）
タパス（苦行） 今回の学びはタパス（苦行）です。 苦行・・・この言葉を聞いた瞬間、拒絶したくなるような感覚を持ちたくなる気持ちはわかる...
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2019年08月31日
ヨーガ哲学/ニヤマ②サントーシャ（知足）
サントーシャ（知足） 今回はサントーシャ（知足）を学びます。 多くを求め過ぎても毒となり、また得るものが無いと消極的過ぎても前進できま...
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2019年08月30日
ヨーガ哲学/ニヤマ①シャウチャ（清掃）
シャウチャ（清掃） 前回までのブログでは、ヤマ（禁戒/社会的戒律）を学んだ内容ですが、日常で少しでも気づきが起きるようにぜひ繰り返し読...
