studio sarada/4月の予約を開始しました☆
2024年 studio sarada
今年の冬は、お天気も慌ただしく落ち着かない状況が続いています。
お変わりなくお過ごしでしょうか？
この時期は忙しくされる方も多いですね。
インフルエンザや体調不良など、
この頃よく耳にするので、体調を整えていきましょう！
昔は37℃が平熱体温だった！という時代もありました。
最近の日本人は子供でもすっかり虚弱体質になり、
足腰すら弱くなった印象を受けます。
健康と体温はとても密接な関係です。
37度は身体の恒常性を保つ適正な温度です。
特に身体の中心部は一定の温度で保たれます。
体温が低めの35度の人では、病気を発症しやすくなります。
低い温度は身体の機能を低下させ、
身体的にも精神的にも影響が多いです。
特に免疫力が落ちてしまうので、要注意です！
身体の体温を上げる方法はさほど難しくはないので、
生活を整えて体温を上げていきましょう！
体温や身体の機能については、
プライベートヨガのクラスでもよくお話しています。
興味ある方はぜひご参加ください！
sarada yoshikoのひとり言
3月の国試が一先ず終わり、
最近は、これまでに溜まって整理整頓ができなかった資料たちを
片付けていました。
ミカン箱サイズの段ボール3箱と言った感じです(笑)
1年生の時の資料は今思い返せばとても簡単です！
基本なので当然ですが、
当時はかなり苦労して暗記していました。
3年間の学びも、ファイルには思い出が多く、
処分するのも・・と思いますが教科書を残す気持ちで、
必要な物だけを残し、物を減らします！
実際に根詰めて理解を深めたのは国試浪人の期間でした。
この2年は、特に内容も深堀して学べた時期になり、
今振り返ると、、、
最後の国試は楽しく受けることができたと思います。
先日、学校へ報告にも行ったのですが、
今年は完全に自宅浪人のみの独学でした。
学校の先生からは「どうやって勉強してたの？」
と純粋にきかれてしまいましたが・・・。
最後の追い込みは個人差もあるので、
何とも言えないですが、
ただ苦手なところだけをやっていました。
まだ正式な発表までは落ち着かない時期ですが、
今はそれすらも忘れて前に進む気持ちです。
🐥2024年 4月の予約開始スタートします☆
リクエストはお早めに！
生徒さん各位、
いつもstudio saradaをご利用いただきありがとうございます。
生徒さんページを活用して、ヨーガを楽しく深めていきましょう！
ヨーガの知識は人生を豊かにします。
ヨーガに対するイメージも180度、変わるはずです。
ヨーガを理解することで、
人生にゆとりを与えてくれます！
考え方が変わると人生は変わる。
ヨーガは古くから伝わる学びですが、
現代でも十分に役立ちます。
今を大切に、そして丁寧に生きていきましょう！
みんなが平穏に過ごしていけますように。
🐰予約についてのお願い
現在、日曜日の枠では満員となっている枠が多くなっております。
確定した予約枠のキャンセルはしないようにお願いしています。
予測できないキャンセルの事態もあると思いますが、
キャンセル・変更回数の目立つ場合には、
1週間以上先の予約申し込み制限、予約回数の制限をさせていただきます。
※2022年6月より適応
より多くの人が、ヨーガを通じて快適に学べるようにしていきたいと思います。
何卒ご協力をお願い致します。
🐰現在の表記価格となります
昨今の情勢から致し方なく、一部変更した料金があります。
何卒ご理解を頂ければ幸いです。
《プライべートヨガ対面クラス》
👉ドロップイン/1回利用 60分：5500円 （税込み）
※ドロップインは飛び込みで参加の方、月1回利用の方
60分体験ヨガ：2.500円（税込み） ※全クラス対応
👉2回継続をまとめてご予約：8800円（税込み） ※1回あたり4400円
※2回まとめてご予約するとお得です！
3回継続をまとめてご予約：13200円（税込み） ※1回あたり4400円
4回継続をまとめてご予約：17600円（税込み） ※1回あたり4400円
※全て1ヶ月以内で消費
セミプライべート（2人利用）1回：8000円（税込み） ※1回あたり4000円
※お二人参加でお財布に優しい料金です
new
シヴァナンダヨガ ベーシッククラス 90分 1回 4400円（税込み）
※時間調整が可能な時間でご予約可能です！
ご相談・お問い合わせください！
《参加可能な時間帯》
①9：00～10：00 →（シヴァ時間：8：30～10：00）
②10：30～11：30 →（シヴァ時間：10：30～12：00）
③13：30～14：30 →（シヴァ時間：13：00～14：30）
※前後のクラス予約がある場合は調整できない時間帯があります
sarada yoshikoは黄色と白の衣装でクラスリードを行います。
※シヴァナンダヨガはいくつかの規則、決まりごとがあります。
予約者、参加予定の生徒さんには、
クラスを受けるための準備や注意事項をご案をします。
古典的なヨガのためご理解をいただけますと幸いです。
《プライべートヨガ/オンラインパーソナル💻》
1回：35～40分
体験：3300円（税込み）
オンライン月4回セット継続：17600円（税込み）
ドロップイン：5500円（税込み）
※お支払いは一括前払い
※お支払いは、お振り込み/paypay
お支払い情報をお送りいたします！
ご利用の前に注意事項も確認ください！
💡プライベートオンラインでは資料を作成して、
取り組みやすいようにサポートいたします！
※原則、予約された枠は消費するようにしてください
※キャンセル・変更が続く方、30日以上利用の無かった方は、
予約優先の適応が出来なくなりますのでご注意ください
※プライベートヨガは利用優先度の高い方に基準をおいています
【2024年～ 活動日時】
月曜日：お休み /13：00～柔道整復師の勉強・絵画活動
火曜日：9：00～11：30 /13：00～柔道整復師の勉強・絵画活動
水曜日：お休み /13：00～柔道整復師の勉強・絵画活動
木曜日：9：00～11：30 /13：00～柔道整復師の勉強・絵画活動
※朝活ヨガ習慣！ 💻オンライン 6：30～7：00 （入室6：25～）
金曜日：9：00～11：30 /13：00～柔道整復師の勉強・絵画活動
土曜日：9：00～11：30 /13：00～柔道整復師の勉強・絵画活動
※朝活ヨガ習慣！ 💻オンライン 6：30～7：00 （入室6：25～）
※グループレッスン準備
日曜日：9：00～11：30 / 13：30～17：30
クラス変動もありますのでカレンダーで確認をしてください。
【お知らせ】
クラス日程にキャンセルがでることがあります。
こまめにチェックしてみてください！
Googleカレンダーで確認をしてください！
🐥最近のブログ
🐰studio saradaのオンラインヨガ💻
朝活ヨガ習慣！💻
2024年2月～4月クラスも募集中です！
※3か月ごとに期間更新します
途中参加も可能です！
【開催日程】
・約30分の簡単な運動なのにカラダ活性化！
・毎週木曜日：6：30～7：00
・毎週土曜日：6：30～7：00
※入室は開始の5分前から可能
💡期間中、途中参加も可能です
・ストレッチ&ヨガポーズをベースに動く
※上肢、下肢、季節に合わせた運動をチョイス
・カラダに必要な運動を取り入れています
・マットやお水、動ける服装、zoom設定をしてお待ちください
朝活30分ヨガ！
みんな元気になっています！
日ごろから運動が足りないと感じる方は直ぐに行動！
※体験参加も可能です
※続けるためのコツもつかめる！
※ヨーガポーズの他、為になるストレッチ、
リンパマッサージなど、
日常でもできる内容を紹介します！
※朝活での効果は習慣がつくこと！
※体温が上がって基礎代謝もアップ！
※痩せ体質になる！
※ついでに免疫力も上がる！
※詳しい開催スケジュールは専用ページで確認
2023年に新しくパスワードを更新しています
・動画で自主練ができるページ
・コメントができるブログを開始します
スタジオに通っている生徒さん専用のページです。
カラダの知識やヨガで知っておいてほしいことなど、
具体的に紹介している特別なページです。
関連ブログ：studio sarada/生徒さんページの紹介
続々とシルシアーサナ完成者も増えています！
【生徒さん用パスワード/共有できる方】
※現在スタジオへ継続して参加している方
※オンラインヨガで継続利用している方
※長期お休み中だった方・卒業後の生徒さん
関連ブログ：2023年 新パスワードになりました
※パスワードの取得方法なども紹介
E-RYT500 yoga最高資格
①継続教育のためのインストラクター養成、教育プログラム作成
②RYT200 リードトレーナーになれる
③ワークショップ、開発、オリジナルプログラム作成
全米ヨガアライアンスへの日本国内のRYT200認定者、2054人。
横浜での認定者は903人。
RYT500認定者、503人。
横浜市での認定者249人前後。
E-RYT500認定者は266人
横浜市での認定者131人前後。
(全米RYT登録者数 2023年4月現在）
《💡この記事のまとめ》
・来月からの予約を開始します
・2024年からの予定について
・スケジュール管理をしましょう
・キャンセルポリシーを守ろう
・あなたのペースを大切に
・sarada yoshikoと楽しく学ぶ
《ブログ用コンタクトフォーム》
※予約・お問い合わせ用ではありません
LINEお友達・募集中！🐰追加してね！
※生徒さん連絡としても活用中です
💡お問い合わせから返信が無い場合、
メール自体が届いてない可能性があります。
LINE＠から連絡を頂けると幸いです
《ヨガ・ヨガ哲学📚を深めるおススメクラス》
👉About Sarada Yoshiko Yoga alliance
SNS配信情報
☆ホームページ
☆Facebookページ
☆Instagram
☆YouTubeチャンネル
☆クラスについての相談・予約などはこちらから
📧お問い合わせ・予約
💡LINEから予約できる方は申請ください
【studio－sarada】
横浜市神奈川区 プライベートヨガ専用スタジオ（スタジオ シャラダ）
Copyrigh©2024 studio sarada
無断転用禁止 prohibition of unauthorized diversion
