studio sarada/8月の予約を開始しました☆
2023年 studio sarada
春から夏は植物がとてもよく育ちます！
水やりやメンテナンスが忙しくなってきました。
そろそろ暑さも増し夏本番といったところでしょうか。
この時期に体力が消耗しやすい方は、
ご自身の体調管理をしっかり行いましょう！
つい最近、studio saradaへ通う生徒さんに、
個々に合わせた体調管理をアドバイスしました。
コロナから環境が変わり、
飲み会が増えたり、
職場が変わったり、
以前に比べて大きな変化を感じている方も多いのです。
個人の体質をしっかり理解して、
よく環境を見極めて健康管理をしないと、
効果を上げられないものだと思います。
体質は皆さんそれぞれに違います。
身体の声をよく聴いて、
必要なことをしていくようにしましょう。
セルフケアで自信のない方は、
ぜひスタジオのプライべートヨガ
（ヨーガセラピー）をご利用ください。
sarada yoshikoのひとり言
白湯を飲むと身体は良い方へ改善される！
温かい飲み物は体にはよいですが、
白湯と言うのがポイントです。
※詳しい内容はアーユルヴェーダ講座で学ぼう
火からお湯を温める、
火をつけるならば換気は必要です、
キレイなお水を使います。
この3つのルールでアーユルヴェーダ的に、
身体の改善を行える手軽な方法です！
太古の知恵の賜物ですね！
最近は鉄製やかんで鉄分も吸収して飲んでいます。
免疫力アップ講座！
ただいま開催中！
食べるヨガ、そして免疫力の高め方を学び、
ダイエットも成功する！
学んだ人から健康的な活動を始めています☆
興味のある方は事前にお問い合わせください。
昨年の大好評！参加者の声はこちらから
開催蘭が無い場合はその他お問い合わせを選択してください
🐰2023年 8月の予約開始スタートします☆
リクエストはお早めに！
生徒さん各位、
いつもstudio saradaをご利用いただきありがとうございます。
生徒さんページを活用して、ヨーガを楽しく深めていきましょう！
ヨーガの知識は人生を豊かにします。
ヨーガに対するイメージも180度、変わるはずです。
ヨーガ理解することで、
人生にゆとりを与えてくれます！
考え方が変わると人生は変わる。
ヨーガは古くから伝わる学びですが、
現代でも十分に役立ちます。
今を大切に、そして丁寧に生きていきましょう！
みんなが平穏に過ごしていけますように。
🐰予約についてのお願い
現在、日曜日の枠では満員となっている枠が多くなっております。
確定した予約枠のキャンセルはしないようにお願いしています。
予測できないキャンセルの事態もあると思いますが、
キャンセル・変更回数の目立つ場合には、
1週間以上先の予約申し込み制限、予約回数の制限をさせていただきます。
※2022年6月より適応
より多くの人が、ヨーガを通じて快適に学べるようにしていきたいと思います。
何卒ご協力をお願い致します。
🐰現在の表記価格となります
※8月より一部料金が変わります
《プライべートヨガ対面クラス》
new
ドロップイン/1回利用 60分：5500円 （税込み）
※ドロップインは飛び込みで参加の方、月1回利用の方
セミプライべート（2人利用）1回：8000円 ※1回あたり4000円
60分体験：2.500円（税込み） ※全クラス対応
2回継続をまとめてご予約：8800円（税込み） ※1回あたり4400円
3回継続をまとめてご予約：13200円（税込み） ※1回あたり4400円
4回継続をまとめてご予約：17600円（税込み） ※1回あたり4400円
※全て1ヶ月以内で消費
《プライべートヨガ/オンライン💻》
1回：35～40分
体験：3300円（税込み）
オンライン月4回セット継続：17600円（税込み）
ドロップイン：5500円（税込み）
※お支払いは一括前払い
※お支払いは、お振り込み/paypay
お支払い情報をお送りいたします！
ご利用の前に注意事項も確認ください！
💡プライベートオンラインでは資料を作成して、
取り組みやすいようにサポートいたします！
※原則、予約された枠は消費するようにしてください
※キャンセル・変更が続く方、30日以上利用の無かった方は、
予約優先の適応が出来なくなりますのでご注意ください
※プライベートヨガは利用優先度の高い方に基準をおいています
【2023年 活動日時】
月曜日：お休み /13：00～柔道整復師の勉強・絵画活動
火曜日：9：00～11：30 /13：00～柔道整復師の勉強・絵画活動
水曜日：お休み /13：00～柔道整復師の勉強・絵画活動
木曜日：9：00～11：30 /13：00～柔道整復師の勉強・絵画活動
※朝活ヨガ習慣！ 💻オンライン 6：30～7：00 （入室6：25～）
金曜日：9：00～11：30 /13：00～柔道整復師の勉強・絵画活動
土曜日：9：00～11：30 /13：00～柔道整復師の勉強・絵画活動
※朝活ヨガ習慣！ 💻オンライン 6：30～7：00 （入室6：25～）
※グループレッスン準備
日曜日：9：00～11：30 / 13：30～17：30
クラス変動もありますのでカレンダーで確認をしてください。
【お知らせ】
クラス日程にキャンセルがでることがあります。
こまめにチェックしてみてください！
Googleカレンダーで確認をしてください！
🐰studio sarada/グループヨガクラスを準備中
土曜日で予定をしていますが、日程が決まり次第開催！
※写真はイメージ
みんなで楽しく学びたい方には最適です！
コスパが良く、しかもしっかり身体の知識も身につく！
ただいま準備していますので興味ある方はぜひチェック☑
しっかり3か月続けることで効果はでます。
良くないのは何事も、
やったりやらなかったりを繰り返すこと。
良くならないですし時間が勿体ない。
先ずは3か月！
小さな目標からスタート！
🐥最近のブログ
sarada yoshiko/NASM-PESを取得します！
🐰studio saradaのオンラインヨガ💻
朝活ヨガ習慣！💻
2023年8月～10月申し込みスタート！
※3か月ごとに期間更新します
途中参加も可能です！
【開催日程】
・約30分の簡単な運動なのにカラダ活性化！
・毎週木曜日：6：30～7：00
・毎週土曜日：6：30～7：00
※入室は開始の5分前から可能
💡期間中、途中参加も可能です
・ストレッチ&ヨガポーズをベースに動く
※上肢、下肢、季節に合わせた運動をチョイス
・カラダに必要な運動を取り入れています
・マットやお水、動ける服装、zoom設定をしてお待ちください
朝活30分！
みんな元気になっています！
日ごろから運動が足りないと感じる方は直ぐに行動！
※体験参加も可能です
※続けるためのコツもつかめる！
※ヨーガポーズの他、為になるストレッチ、
リンパマッサージなど、
日常でもできる内容を紹介します！
※朝活での効果は習慣がつくこと！
※体温が上がって基礎代謝もアップ！
※痩せ体質になる！
※ついでに免疫力も上がる！
※詳しい開催スケジュールは専用ページで確認
2023年は新しくパスワードを更新
・動画で自主練ができるページ
・コメントができるブログを開始します
スタジオに通っている生徒さん専用のページです。
カラダの知識やヨガで知っておいてほしいことなど、
具体的に紹介している特別なページです。
関連ブログ：studio sarada/生徒さんページの紹介
続々とシルシアーサナ完成者も増えています！
【生徒さん用パスワード/共有できる方】
※現在スタジオへ継続して参加している方
※オンラインヨガで継続利用している方
※長期お休み中だった方・卒業後の生徒さん
関連ブログ：2023年 新パスワードになりました
※パスワードの取得方法なども紹介
E-RYT500 yoga最高資格
①継続教育のためのインストラクター養成、教育プログラム作成
②RYT200 リードトレーナーになれる
③ワークショップ、開発、オリジナルプログラム作成
全米ヨガアライアンスへの日本国内のRYT200認定者、2054人。
横浜での認定者は903人。
RYT500認定者、503人。
横浜市での認定者249人前後。
E-RYT500認定者は266人
横浜市での認定者131人前後。
(全米RYT登録者数 2023年4月現在）
《💡この記事のまとめ》
・8月から一部料金改定
・来月からの予約を開始します
・2023年からの予定について
・スケジュール管理をしましょう
・キャンセルポリシーを守ろう
・あなたのペースを大切に
・sarada yoshikoと楽しく学ぶ
《ブログ用コンタクトフォーム》
※予約・お問い合わせ用ではありません
💡予約の前に必ず確認してください
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《ヨガ・ヨガ哲学📚を深めるおススメクラス》
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