- 2018年06月27日
健康美をキープするヨガ レポート9/自分を管理する
毎日続けたい食事&エクササイズ日記 皆さんは生活のことを記録していますか? 今回は、私自身が長らく続けている食事日記&エクササイズの記...
- 2018年06月20日
健康美をキープするヨガ レポート8/ホルモンバランス
40を過ぎると基礎代謝の低下! なぜホルモンが乱れるの? 最近ホルモンバランスという言葉を聞くので知っている方も多いと思います。 悲し...
- 2018年06月18日
大阪・関西方面の方へ お見舞い申しあげます!
毎日のように同じ時間を過ごしていた中、 今朝のニュースには大変に驚きました。 私自身にも身内が居ますので安否確認をしたり、 いつもと違...
- 2018年06月11日
ゆるっとヨガでカラダスッキリ!
みなさん、こんばんは! 最近は天候もますます不安定なので体調管理にはお気を付け下さい! 健康レポートシリーズ・ブログも順次アップしてい...
- 2018年06月10日sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / You Tube 動画配信 / プライベートヨガ / ブログ / ヨガのクラス内容 / 生徒さんの宿題動画
太陽礼拝12回!一緒にやろう!!
sarada yoshikoと太陽礼拝12回! マントラに合わせてやってみよう! さて、今回はなんと! 一般でも公開動画でマントラ...
- 2018年06月06日
シヴァナンダ・ヨーガのマントラ 音声付きで紹介しちゃいます!
皆さん、こんにちは! さて今回はヨーガらしいマントラの紹介をしたいと思います! しかも音声の動画で紹介しますので興味ある方、シヴァナン...
- 2018年06月04日
グループヨガレッスンは新しい会場でスタート!
今回、探しに探した保土ヶ谷駅に近い小さなスポットを紹介します! グループレッスンでの紹介になりますが、会場は5~6人の小さなスペースで...
- 2018年05月31日
プライベートでシヴァナンダ・ヨーガを学ぶならstudio-sarada!
シヴァナンダ・ヨーガ プライベート基礎コース Om namah sivaya!! シヴァナンダ・ヨーガとは インドからそのまま...
- 2018年05月30日Q&A / sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / お客さまの声 / ブログ / ヨガ・ヨガ哲学・生き方 / 健康・心・美容 / 季節のケア(春・夏・秋・冬)
季節のケア 緊急ヨガレポート/梅雨の季節をどう乗り越える?!
梅雨の心得とは? 各地で梅雨の季節が到来しますね! 雨の日が元々苦手!気分も下降気味になる!身体が重く不調を感じる季節! など、長雨が...
- 2018年05月29日sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / パスワード式特別ブログ / プライベート講座 6回 特権ブログ / ブログ / ヨガ・ヨガ哲学・生き方 / ヨガバンドエクササイズⓇ
プライベート講座 特権ブログ/ part1.上半身エクササイズ
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