- 2018年05月30日Q&A / sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / お客さまの声 / ブログ / ヨガ・ヨガ哲学・生き方 / 健康・心・美容 / 季節のケア(春・夏・秋・冬)
季節のケア 緊急ヨガレポート/梅雨の季節をどう乗り越える?!
梅雨の心得とは? 各地で梅雨の季節が到来しますね! 雨の日が元々苦手!気分も下降気味になる!身体が重く不調を感じる季節! など、長雨が...
- 2018年05月29日sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / パスワード式特別ブログ / プライベート講座 6回 特権ブログ / ブログ / ヨガ・ヨガ哲学・生き方 / ヨガバンドエクササイズⓇ
プライベート講座 特権ブログ/ part1.上半身エクササイズ
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- 2018年05月29日
プライベート講座6回の感想・お客さまの満足度☆
プライベート講座6回 スペシャルコース 初めてご参加を頂いたお客さまの声をお届けします! 2018.3~5/ Aさん・会社員・40代 ...
- 2018年05月24日
プライベート講座 6回 特権ブログ&一般向け/筋トレ法2
ヨガバンドエクササイズⓇの筋トレ法 姿勢が良くなる筋肉・背中を鍛えよう! そろそろ薄着の季節も目前ですね! 気になる背中のはみ肉や腕の...
- 2018年05月23日
プライベート講座 6回 特権ブログ&一般向け/筋トレ法1
ヨガバンドエクササイズⓇの筋トレ法 上半身/二の腕を鍛えよう! プルプルした二の腕をキュッと引き締めよう! ヨガバンドエクササイズⓇと...
- 2018年05月19日
免疫力アップ!手作り三昧 発酵食品/ わたしのぬか床
発酵パワーでキレイ・長生き! 日本人なら発酵食は基本!と言いたいくらいの食品がこれ! ぜひ自分で漬け込んだ美味しいぬか漬けを食べて...
- 2018年05月18日
健康美をキープするヨガ レポート7/リラクゼーション
ストレスの根源を理解しよう! ストレスは免疫力を低下させ、あなたを太らせます。 ストレスは多くのバランスを崩してしまいます。 ストレス...
- 2018年05月10日
ヨーガ哲学でニュートラルになる!
ニュートラルになる! 身体を知ること、筋肉や解剖学のことも大切なのですが、知恵・知識を正しく持つことも大切。 どちらにも偏らないように...
- 2018年05月09日sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / パスワード式特別ブログ / プライベート講座 6回 特権ブログ / ブログ / ヨガ・ヨガ哲学・生き方 / ヨガバンドエクササイズⓇ
プライベート講座 6回 特権ブログ/ part3.ヨガのプロップス
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- 2018年05月09日
健康美をキープするヨガ レポート6/筋膜と筋力
年齢と共に減少する筋肉は使わなければ更に低下していきます。 40代からは1年に1%ずつ減少するのです。 恐ろしいですね・・・。 頭の重...
sarada yoshiko