- 2018年06月10日sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / You Tube 動画配信 / プライベートヨガ / ブログ / ヨガのクラス内容 / 生徒さんの宿題動画
太陽礼拝12回!一緒にやろう!!
sarada yoshikoと太陽礼拝12回! マントラに合わせてやってみよう! さて、今回はなんと! 一般でも公開動画でマントラ...
- 2018年06月06日
シヴァナンダ・ヨーガのマントラ 音声付きで紹介しちゃいます!
皆さん、こんにちは! さて今回はヨーガらしいマントラの紹介をしたいと思います! しかも音声の動画で紹介しますので興味ある方、シヴァナン...
- 2018年06月04日
グループヨガレッスンは新しい会場でスタート!
今回、探しに探した保土ヶ谷駅に近い小さなスポットを紹介します! グループレッスンでの紹介になりますが、会場は5~6人の小さなスペースで...
- 2018年05月31日
プライベートでシヴァナンダ・ヨーガを学ぶならstudio-sarada!
シヴァナンダ・ヨーガ プライベート基礎コース Om namah sivaya!! シヴァナンダ・ヨーガとは インドからそのまま...
- 2018年05月30日Q&A / sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / お客さまの声 / ブログ / ヨガ・ヨガ哲学・生き方 / 健康・心・美容 / 季節のケア(春・夏・秋・冬)
季節のケア 緊急ヨガレポート/梅雨の季節をどう乗り越える?!
梅雨の心得とは? 各地で梅雨の季節が到来しますね! 雨の日が元々苦手!気分も下降気味になる!身体が重く不調を感じる季節! など、長雨が...
- 2018年05月29日
プライベート講座6回の感想・お客さまの満足度☆
プライベート講座6回 スペシャルコース 初めてご参加を頂いたお客さまの声をお届けします! 2018.3~5/ Aさん・会社員・40代 ...
- 2018年05月24日
プライベート講座 6回 特権ブログ&一般向け/筋トレ法2
ヨガバンドエクササイズⓇの筋トレ法 姿勢が良くなる筋肉・背中を鍛えよう! そろそろ薄着の季節も目前ですね! 気になる背中のはみ肉や腕の...
- 2018年05月23日
プライベート講座 6回 特権ブログ&一般向け/筋トレ法1
ヨガバンドエクササイズⓇの筋トレ法 上半身/二の腕を鍛えよう! プルプルした二の腕をキュッと引き締めよう! ヨガバンドエクササイズⓇと...
- 2018年05月19日
免疫力アップ!手作り三昧 発酵食品/ わたしのぬか床
発酵パワーでキレイ・長生き! 日本人なら発酵食は基本!と言いたいくらいの食品がこれ! ぜひ自分で漬け込んだ美味しいぬか漬けを食べて...
- 2018年05月18日
健康美をキープするヨガ レポート7/リラクゼーション
ストレスの根源を理解しよう! ストレスは免疫力を低下させ、あなたを太らせます。 ストレスは多くのバランスを崩してしまいます。 ストレス...
sarada yoshikoのヨガログ☆