心と思考をテーマにしたシリーズです。
現代だからこそ深みにはまりやすい、心の闇や悩みなどをピックアップしています。
単純にもっともっと力を抜くと心も体も楽になります。
先人の知恵～ヨガにフォーカスした内容でまとめてます。
不健康は伝染する あなたは今、ごきげんな生活を過ごしていますか？ もし今、ごきげんではなくいつも何かにイライラしたり、不...
恐怖心こそ最大の敵 恐怖心って？ 今回のメンタルアプローチ・ヨガでは、生きていれば必ずどこか...
許すことで自由になる 今までにどれくらい、許すことができましたか？ ※私自身のことも含めて考えたいと思います 人間にとっ...
スタジオへようこそ
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ヨーガセラピーはココロとカラダを癒し、ご自身のバランスを調整する特別クラスです。
疲れが抜けない方、精神的に辛い方、どのような方にも安心して受けて頂けるクラスです。
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◎瞑想をしよう！ キールタンをしよう！
毎月第3日曜日 開催
16:30～17:40 (60～70分予定）
・参加費：2000円（税込み)
・参加人数：少人数
・持ち物：お水、動ける服装、必要な方はメモ用紙
日々の疲れを瞑想やキールタン（マントラ、歌）で穏やかに癒しましょう！
音の響きには驚くほどあなたを癒す力があります。
瞑想にはご自身を心地よくリフレッシュしてくれ、集中力を養います。
もう一つの自分の一面にも出会えるチャンスです。
瞑想は1人ではなかなか向き合えないことが多いのですが、リードをしてくれる先生の側だと瞑想が出来てしまうので不思議ですね！
瞑想の理解がしっかり深まります。
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川本淑子の描くイラスト世界をたっぷり満載させた作品に仕上がる予定です。
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年中カラダ元気！季節のケアで免疫力アップ！
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