- 2018年05月04日
健康美をキープするヨガ レポート5 / 姿勢と骨盤
皆さん、おはようございます! さて今回は姿勢と骨盤をテーマにしていきます。 突然ですが、日常での姿勢とヨガの姿勢の違いを知っていますか...
- 2018年04月30日
南インドの旅をコツコツとアップ中!
南インド・ケララ州での記録 2014年 1人で行った南インドは私のヨガを支える原点にもなっています。 こちらのページはエッセイのような...
- 2018年04月30日
5月からメンズのプライベートヨガを開始します!
メンズもご参加いただけます! 4月から一般のレギュラークラスで岩盤ヨガにてメンズクラスを受け持つことを切っ掛けに、常温クラスでもメ...
- 2018年04月21日sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / ブログ / 健康・心・美容 / 健康美をキープするヨガ/ / 季節のケア(春・夏・秋・冬) / 食べるヨガ
健康美をキープするヨガ レポート3 /春のメニュー・食べるヨガ
㋃ 卯月 春になると食べたくなる食材がたくさんあります。 香りにクセがあるのも多いですが、季節の食材はやはり理にかなった栄養素がたくさ...
- 2018年04月19日
健康美をキープするヨガ レポート1 / 40代からのサプリメントは?
出来ることからはじめよう! さて、㋃からはもっと自分と向き合うための健康美を お伝えする内容もレポートしていきたいと思います。 あなた...
- 2018年04月18日
プライベート講座 6回 特権ブログ スキルアップ情報 その1 /生姜茶と活用法
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。...
- 2018年04月17日sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / パスワード式特別ブログ / プライベート講座 6回 特権ブログ / ブログ / ヨガバンドエクササイズⓇ
プライベート講座6回 特権ブログ/part3.cat&cow 呼吸と動作の関係
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。...
- 2018年04月03日
プライベート講座 6回 スペシャルコースって何が可能?
プライベート講座6回コース いよいよ始まりました! 本格的にこのプライベート講座も始まりました。 サイトでも何度かご紹介していますが、...
- 2018年03月21日
手作りケーキは語る
こんばんは!sarada yoshikoです。 今日はとっても寒く雪がザクザク降りましたね。。 お変わりなくお過ごしでしょうか? すっ...
- 2018年03月19日
怪我やトラブルを抱えた時の対処法を知っていますか?
皆さま、こんにちは。 sarada yoshikoです。 今年に入ってから着々とプライべートスタジオの準備を重ね、 やっと形になってき...
studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ