- 2021年12月31日
ヨーガ哲学/生徒さんのバガヴァットギーター
バガヴァットギータを魂で読む studio satadaでは生徒さんの半数以上がギータ―の本を手にして読み始めています。 プラ...
- 2021年12月14日
studio sarada/1月の予約を開始しました☆
2022年 studio sarada 早いもので12月になりました! そして相変わらず試験・模試などで忙しくなっており...
- 2021年11月15日
12月の予約を開始しました☆
2021年 studio sarada 今回の予約開始ブログは大変に遅くなってしまいました。 12月もいよいよ近づいてくると専...
- 2021年11月10日
studio sarada/yoshiko'sダイエット②
PFC+Vダイエット 前回、PFC+Vダイエットをしてからあっと言う間に一週間が過ぎました。 参加メンバーと多くの方のダ...
- 2021年11月03日
studio sarada/yoshiko'sダイエット①
PFC+V ダイエット さて今回のテーマはダイエットです! 皆さんにとってダイエットはどのような位置づけでしょうか。 今...
- 2021年10月14日
11月の予約を開始しました☆
2021年 studio sarada 早いですね! 夏があっと言う間に過ぎて、空きもそろそろ終わりを迎え...
- 2021年09月29日
sutdiosarada/ジャラネティ
鼻うがい習慣! 久しぶりに鼻うがいの道具がスタジオに入荷しました。 季節の変わり目に向けて早めのケアをしていきましょう! ウィルス...
- 2021年09月27日
studio sarada/2022年・ヨガ手帳2
2022年 ヨガ手帳 9月中旬ころ、ヨガ手帳がstudio saradaに届きました! 早速、注文された生徒さんへ順次お...
- 2021年09月13日
studio sarada/ 薬に頼らない心得
薬との付き合い方を考えよう! 昔は、「薬は台所から」が基本だった☆ つまりお母さんが用意する食材・食事が家族の薬になっていたという...
- 2021年09月05日
食べるヨガ/ バランス食の基本①
基本の一汁三菜~ 今回は身体づくりにとても重要な食事のお話です。 そしてネット社会で陥りやすいあるあるもちょっと紹介します。 ...
sarada yoshikoのヨガログ☆