- 2018年07月03日
プライベート講座6回 特権ブログ スキルアップ情報 その2 /ホルモンバランスと食べヨガ
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。...
- 2018年07月03日
免疫力アップ!手作り三昧 梅雨から夏へ!ヨガを深める食事とアプローチ!2続編
梅雨から夏へ! ヨガを深める食事とアプローチ!2続編 こんにちは、sarada yoshikoです。 さて、前回のブログでも梅雨中盤と...
- 2018年06月29日
健康美をキープするヨガ レポート10/ 瞑想でヨーガを深める
瞑想をしよう! 今まで瞑想という体験をしたことがない方、 何となくクラスで参加したけどよくわからなかった方、 良い切っ掛けになると思い...
- 2018年06月28日
免疫力アップ!手作り三昧 梅雨の味方に!ヨガを深めるなら食事からもアプローチしよう!
ヨガを深めるなら食事から アプローチしよう! 梅雨も中盤!だけど今年の暑さは尋常じゃない!! みなさんは身体をつくる食事、しっかり摂れ...
- 2018年06月27日
健康美をキープするヨガ レポート9/自分を管理する
毎日続けたい食事&エクササイズ日記 皆さんは生活のことを記録していますか? 今回は、私自身が長らく続けている食事日記&エクササイズの記...
- 2018年06月20日
健康美をキープするヨガ レポート8/ホルモンバランス
40を過ぎると基礎代謝の低下! なぜホルモンが乱れるの? 最近ホルモンバランスという言葉を聞くので知っている方も多いと思います。 悲し...
- 2018年06月18日
大阪・関西方面の方へ お見舞い申しあげます!
毎日のように同じ時間を過ごしていた中、 今朝のニュースには大変に驚きました。 私自身にも身内が居ますので安否確認をしたり、 いつもと違...
- 2018年06月11日
ゆるっとヨガでカラダスッキリ!
みなさん、こんばんは! 最近は天候もますます不安定なので体調管理にはお気を付け下さい! 健康レポートシリーズ・ブログも順次アップしてい...
- 2018年06月10日sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / You Tube 動画配信 / プライベートヨガ / ブログ / ヨガのクラス内容 / 生徒さんの宿題動画
太陽礼拝12回!一緒にやろう!!
sarada yoshikoと太陽礼拝12回! マントラに合わせてやってみよう! さて、今回はなんと! 一般でも公開動画でマントラ...
- 2018年06月06日
シヴァナンダ・ヨーガのマントラ 音声付きで紹介しちゃいます!
皆さん、こんにちは! さて今回はヨーガらしいマントラの紹介をしたいと思います! しかも音声の動画で紹介しますので興味ある方、シヴァナン...
sarada yosihko