- 2019年12月25日
yoshikoのプライベート㊙/ヨーガと仲間たち
ヨガの集い 先日、いきなりでしたが集いの声がかかったので新横浜~中野へ急ぎ向かいました。 中野にある高円寺でお世話になっていたシヴァナ...
- 2019年12月23日
2019年 studio sarada
ありがとうございます! プライベートヨガだから出来る!カラダ改革! 最近、定期的に通うプライベートヨガの生徒さんの変化がすごい! ...
- 2019年12月05日
季節のケア/湯たんぽ♨
yutampo/湯たんぽ 一気に寒くなってきました⛄ いきなりですが皆さま、寒い日々をいかがお過ごしでしょうか? 夏に引っ越した時...
- 2019年12月03日
食べるヨガ/ 南インド料理
南インドミールスの魅力 南インドの料理、皆さんは食べたことありますか? 南インド料理って何が良いのか知らないとわざわざ食べに行きたい!...
- 2019年11月20日
2020年の手帳の準備をしよう!
2020年 ヨガ手帳! 寒くなってくると来年の準備も一層忙しくなってきます。 わたしも2020年の準備をスタートしていきますが、先ず毎...
- 2019年11月02日
12月の予約を開始しました☆
2019年 studio sarada 秋が深まってきました!最近は風邪やインフルエンザなど少しずつ流行してきていますので、しっかりヨ...
- 2019年10月15日
健康美をキープするヨガ レポート18/人間ドック2
人間ドックへ行きました! 健康意識が高まる昨今ですが、皆さんの健康は大丈夫ですか? さて、今年の夏も人間ドックへ行きました! ...
- 2019年10月02日
11月の予約を開始しました☆
2019年 studio sarada 季節もすっかり秋めいてきました☆ 夏の疲れが残っている方も多いこの季節、ぜひカラダとココロのケ...
- 2019年09月15日
ヨーガ哲学/ニヤマ⑤イーシュワラ・プラ二ダーナ(神への献身)
イーシュヴァラ・プラニダーナ(神への献身) いよいよニヤマのラストパート!イーシュヴァラ・プラ二ダーナ(神への献身)を学び理解していき...
- 2019年09月10日
ヨーガ哲学/ニヤマ④スワディヤーヤ(聖典)
スワディヤーヤ(聖典) 今回の学びはスワディヤーヤ(聖典)です。 生きる上でこの聖典の知識があるのとないのとでは雲泥の差になってしまう...
健康、美容