- 2018年04月21日sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / ブログ / 健康・心・美容 / 健康美をキープするヨガ/ / 季節のケア(春・夏・秋・冬) / 食べるヨガ
健康美をキープするヨガ レポート3 /春のメニュー・食べるヨガ
㋃ 卯月 春になると食べたくなる食材がたくさんあります。 香りにクセがあるのも多いですが、季節の食材はやはり理にかなった栄養素がたくさ...
- 2018年04月20日
健康美をキープするヨガ レポート2/ 人間ドック
1~2年に1回 人間ドックを受けよう! 会社に勤めている方で35歳も過ぎればおそらくほぼ、 2年くらいに1回のペースで受けることが義務...
- 2018年04月19日
健康美をキープするヨガ レポート1 / 40代からのサプリメントは?
出来ることからはじめよう! さて、㋃からはもっと自分と向き合うための健康美を お伝えする内容もレポートしていきたいと思います。 あなた...
- 2018年04月18日
プライベート講座 6回 特権ブログ スキルアップ情報 その1 /生姜茶と活用法
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- 2018年04月17日sarada yoshiko / studio-sarada プライベートヨガ専用スタジオ / パスワード式特別ブログ / プライベート講座 6回 特権ブログ / ブログ / ヨガバンドエクササイズⓇ
プライベート講座6回 特権ブログ/part3.cat&cow 呼吸と動作の関係
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- 2018年04月17日
明日に向かう風とどこかへいく風?
自分の軸と目標を明快にしよう! さて、前回のブログで『毎日とにかくコツコツやってみる!』を紹介してみました! 目標へ向かっている真っ只...
- 2018年04月16日
毎日とにかくコツコツやってみる!
皆さんこんばんは! 4月もあっと言う間に中旬に入りましたね。。 とても早く感じてしまうのはわたしだけでしょうか?(笑) 日々お仕事に家...
- 2018年04月03日
プライベート講座 6回 特権ブログ/part1.ヨガバンドエクササイズⓇ脚のエクササイズ・スト
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- 2018年04月03日
プライベート講座 6回 スペシャルコースって何が可能?
プライベート講座6回コース いよいよ始まりました! 本格的にこのプライベート講座も始まりました。 サイトでも何度かご紹介していますが、...
- 2018年04月02日
プライベート講座 6回 特権ブログ /part1.ヨガバンドエクササイズⓇ使い方・持ち方
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