- 2021年12月31日
ヨーガ哲学/生徒さんのバガヴァットギーター
バガヴァットギータを魂で読む studio satadaでは生徒さんの半数以上がギータ―の本を手にして読み始めています。 プラ...
- 2021年11月10日
studio sarada/yoshiko'sダイエット②
PFC+Vダイエット 前回、PFC+Vダイエットをしてからあっと言う間に一週間が過ぎました。 参加メンバーと多くの方のダ...
- 2021年09月13日
studio sarada/ 薬に頼らない心得
薬との付き合い方を考えよう! 昔は、「薬は台所から」が基本だった☆ つまりお母さんが用意する食材・食事が家族の薬になっていたという...
- 2021年09月05日
食べるヨガ/ バランス食の基本①
基本の一汁三菜~ 今回は身体づくりにとても重要な食事のお話です。 そしてネット社会で陥りやすいあるあるもちょっと紹介します。 ...
- 2021年08月23日
studio sarada/2022年・ヨガ手帳
2022年 ヨガ手帳を注文します! このヨガ手帳を使ってもう8冊目くらいには突入しました! ヨーガの情報もあるし使い勝手も良いので...
- 2021年07月17日
studio sarada/マントラGurustoram
Gurustoram グル・ストートラム 今回はとっても素敵なマントラを動画配信(YouTube動画)で紹介いたします! プライべート...
- 2021年07月07日
メンタルからアプローチするヨガ4/ 言葉を大切にしよう!
言葉にもパワーがある! ヨーガは言葉・考え方をとても大切にします。 ついネガティブな言葉を使っていませんか? 知らぬうちにネガティブな...
- 2021年06月11日
ヨーガ哲学/最初に学ぶ、バガヴァットギーター
バガヴァットギータ 今回は、studio saradaで約8割の生徒さんが学んでいる バガヴァットギータ、ヨーガ哲学の魅力について...
- 2021年03月25日
柔道整復師/サービス介助士
より良い社会のために学べること 2年生でこのサービス介助士の資格をクラスで一斉に取得していきます。 正式に認定資格となるのは、3/25...
- 2021年02月04日
ヨーガ哲学八支則/ディヤーナ1
ディヤーナ(瞑想) 1回目:瞑想状態から真の瞑想へ さていよいよ八支則、七段目のディヤーナ(瞑想)を学びます。 絶え間なく集中すること...
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