- 2020年05月24日
ヨーガ哲学八支則/プラティヤハーラ
プラティヤハーラ(制感) 八支則はいよいよ、瞑想へ近づくための段階へ入ります 今回は第五段目の学び、プラティヤハーラ(制感)です。 前...
- 2020年05月03日
studio sarada/橋本淑子YouTube
橋本淑子 YouTubeチャンネル 最近は動画の作成、オンライン講座での準備など黙々と作業を続けています。 どんな時も、、、忙しいのは...
- 2020年04月19日
ヨーガ哲学・八支則/プラーナヤマ
プラーナヤマ(調気法) 八支則のうちプラーナヤマは第四段目の学びです。 前回のアーサナでの学びが深まるといよいよ呼吸法へ進む準備も整い...
- 2020年04月04日
つぶやきヨガ/コロナウィルスから学ぶ3
素敵な学びにする! 先日、志村けんさんの訃報がありました。 日本中が衝撃的なニュースだったと思います。 多くの方が悲しい気持ちになり、...
- 2020年04月03日
つぶやきヨガ/コロナウィルスから学ぶ2
メッセージを受け取る 前回のブログ、コロナウィルスから学べることを綴りさほど時間は経過していません。 この季節、桜が咲いたらお花見...
- 2020年02月28日
食べるヨガ/リラクゼーションティー
リラックスしよう! 今年は年明けから様々な出来事が重なっています。 風邪やインフルエンザ、ウィルス対策など体調の管理も益々必要な時期と...
- 2020年02月27日
健康をキープするヨガ レポート19/ジャラネティー
浄化法・ジャラネティー そろそろ花粉に悩む時期だと思います。 先日のプライベートヨガクラスでも花粉症で悩む方をお見受けしました。 私も...
- 2019年12月31日
メディカルヨガ/薬はNO!
薬に頼らないカラダをつくろう! 年間を通じて一つ感じることがありこのブログを書いてみました。いつも何気なく飲んでしまう薬について。...
- 2019年12月05日
季節のケア/湯たんぽ♨
yutampo/湯たんぽ 一気に寒くなってきました⛄ いきなりですが皆さま、寒い日々をいかがお過ごしでしょうか? 夏に引っ越した時...
- 2019年12月03日
食べるヨガ/ 南インド料理
南インドミールスの魅力 南インドの料理、皆さんは食べたことありますか? 南インド料理って何が良いのか知らないとわざわざ食べに行きたい!...
健康・心・美容